【节气•养生】《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”——大雪
从小雪的「闭塞而成冬」开始，大雪至冬至之间是一年之中阴气最盛的一段时间，天气不降，地气不升，气温下降，万物凋零。春生夏长，秋收冬藏。冬季是人体阳气闭藏的时节，固护阳气是关键，顺应自然，规律作息，早睡晚起，去寒就暖，尤其注意头部、腹部、脚部的保暖，才可以更好的养护好我们的阳气，抵抗外邪。

素体阳虚，四肢冰冷的朋友不妨试试艾灸阳池、气海、关元、涌泉穴。可大补元气，气血畅通，温煦四肢，调养脏腑，增强体质。（高血压、经期及孕期人群不宜艾灸关元穴）#今日大雪##中医[超话]# https://t.cn/RXnNTiO

#健康养生[超话]#【今日大雪】

大雪节气的到来标志着仲冬时节正式开始。春生夏长，秋收冬藏。此时阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，正是保养精神、收藏精气的好时机。春夏养阳，秋冬养阴。此时节应顺应节气特点，采取适宜的保健方法，使人体恢复阴平阳秘的状态，从而达到保健养生的目的。#养生[超话]##健康养生#

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大雪节气的到来标志着仲冬时节正式开始。春生夏长，秋收冬藏。此时阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，正是保养精神、收藏精气的好时机。春夏养阳，秋冬养阴。此时节应顺应节气特点，采取适宜的保健方法，使人体恢复阴平阳秘的状态，从而达到保健养生的目的。#养生[超话]##健康养生##老陈中医手诊#