于2020.7.2生，2020.10.3第一次见面，卒于2021.12.2。
从此你长眠，我常念[蜡烛][蜡烛][蜡烛]
虽然还不太能接受你离开我的事实，总感觉你在阳台晒太阳，在电视柜上趴着看我，在身后保护我去厕所，在走廊伺机跑进主卧...
可是话痨的你，也是真的不会再做我的跟屁虫了...
希望下次再见，你还能像第一次见我那样，坚定的走向我[泪]
如果可以的话，拖个梦给我[蜡烛]再见辛巴[蜡烛][蜡烛][蜡烛] https://t.cn/R2WxQOQ

冬天隔着玻璃晒太阳能补钙么？隔着玻璃会晒黑么？

冬天太冷了，午后在阳台晒晒太阳很舒服，还能补钙，但是有人说隔着玻璃晒就没效果了！玻璃会阻挡紫外线！到底是怎么样呢?

其实紫外线分为三种，长波，中波，短波，又叫UVA,UVB,UVC。晒黑皮肤的是长波紫外线 UVA，可以抵达肌肤的真皮层，破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，让人面容加速老化，是让皮肤晒黑的元凶之一UVB这种中波紫外线才能帮助人体合成维生素D.玻璃能够隔断大部分UVB以及UVC，但是对于长波紫外线UVA而言并没有什么防范效果。所以隔着玻璃是既不能补钙，还会晒伤，甚至还会致癌。而且隔着玻璃退黄疸也没什么用。

涂防晒霜是阻断UVA和UVB的影响，基本上也对补钙没什么用了。那到底怎么晒？其实很简单，只要控制时间即可，一般认为15分钟的普通日晒不会对皮肤造成损害，又可以起到一定补钙作用，选择上午或者下午，紫外线较弱。如果实在要补钙，直接吃点维生素D也可以。
#微博新知博主##防晒#

罗森新出的奥利奥芝士蛋糕意外的还不错，虽然我吃一个就开始腻[喵喵]
继咸蛋黄肉松饭团下架之后，又上架了新的咸蛋黄肉松杂粮饭卷！果然咸蛋黄肉松yyds，攒了一年的积分兑换了两个饭卷✌️
太喜欢坐在宿舍门口的阳台晒太阳了，什么事情也不干，音响在旁边放着音乐吃着点心美滋滋[偷乐] 可是我得进宿舍写论文[泪]