12.11运动打卡：
1.keep k1*8min跑前热身✔️
2.晨跑30min29s 5.20公里✔️
3.keep k1*5min跑后拉伸✔️
4.周六野zoey5min热身拉伸✔️
5.周六野zoey 10min瘦大腿、瘦手臂✔️
6.周六野zoey 10min胸部运动✔️
7.周六野zoey15min美背运动✔️
8.帕梅拉10min塑形大腿✔️
9.仰卧起坐1min*5组✔️

哈哈哈每次一点开猫猫的图片就觉得很搞笑，你在发呆吗哈哈哈；

每天饺子豆浆也会腻，偶尔自己整个也不错，红薯➕鸡蛋➕柠檬水（我应该再多煮一个鸡蛋，那就是了）哈哈哈我是真的不爱喝水；

每次起床看到花就开森[开学季]；

临出门看到的草莓熊又在那翘着屁股，真的很欠打的样子哈哈哈，以前会叠被子，现在就是不了[doge]，就是那么懒！但是会每天叠衣服[开学季]#日常碎片plog#

~ morning ~ [心]
难得假期，不要把时光浪费在被窝里~
将生活调成自己喜欢的频道，吃喝吃喝睡[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

早上好，今天是2021年12月11日，星期六，农历十一月初八。
郑州市：今天白天，小雨停止转阴天。今天夜里，阴天转多云。西北风3到4级。
最高温度：11到12度；
最低温度：4到5度。
温馨提示：今日郑州市机动车不限行。

#锦鲤坊现烤面包坊##早安[超话]#

#江津App#2021年12月11日，农历十一月初八，星期六，早安江津《朝闻天下》:
1、国家医保局：跨省异地就医住院费用直接结算服务已覆盖全国。
2、外媒：联合国秘书长将出席北京冬奥会。
3、伊核谈判美方再放狠话，不谈判就制裁！
4、中国建行建立行贿人黑名单制度。
5、赣深高铁开通运营，广东全省市市通高铁。
6、产假延长后多地网友反映企业不执行，官方：可通过劳动仲裁维权。
7、江苏省消保委约谈百合佳缘、我主良缘、珍爱网。
8、雪梨多家关联公司注销，雪梨被曝不给员工交社保。
9、报告称全球女性收入约为男性一半，30年来几乎没变。
10、俄媒：英国高等法院裁定阿桑奇将被引渡至美国。
11、我们一生会遇到很多人。有些人走着走着就散了，其实不是缘分有多浅，而是情感不够深。不属于自己的缘分，让它随风消散吧。
三观不同，不必相融。三观不同的人，相处太累，这样只会增添生活的聒噪，徒增心情烦恼。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。
懂你的人，无需千言万语，也理解你的山河万里，明白你的万千思绪。
物以类聚，人以群分，和优秀的人在一起，耳濡目染，自己也会越来越优秀。和三观相同的人在一起，站着不说话，就十分美好。