#健康# 【小心不知情摄入过量咖啡因】
成人咖啡因限制在400mg以内
常见饮品咖啡因剂量：
一杯意式咖啡 150mg
一杯茶饮 100mg
一颗咖啡胶囊 60mg
一包速溶咖啡 65mg
一袋茶包 55mg
一听普通有糖可乐 30mg
另外很多软饮料、巧克力棒、蛋白棒、可可或咖啡味的糕点、冰淇淋、酸奶以及感冒药都可能有咖啡因。
成人咖啡因限制在400mg以内
常见饮品咖啡因剂量：
一杯意式咖啡 150mg
一杯茶饮 100mg
一颗咖啡胶囊 60mg
一包速溶咖啡 65mg
一袋茶包 55mg
一听普通有糖可乐 30mg
另外很多软饮料、巧克力棒、蛋白棒、可可或咖啡味的糕点、冰淇淋、酸奶以及感冒药都可能有咖啡因。
在#加州大学旧金山分校医疗中心# 的一项最新研究中，研究人员测试了可能会诱发一种常见的#心脏病#的触发因子，包括摄入咖啡因、睡眠不足和左侧卧位，结果表明只有#酒精摄入# 与频繁的心律失常存在持续关联性。
该项研究的主要作者、#UCSF# 的心脏病专科教授Gregory Marcus博士说道，“这表明，只有个性化的评估才能得出可行的结果。“尽管多数人认为咖啡因才是最大的诱因，但我们并没有发现咖啡因摄入和房颤之间存在直接关联的证据。相比之下，酒精摄入却往往能明显增加房颤风险。” https://t.cn/A6xNAoB4
该项研究的主要作者、#UCSF# 的心脏病专科教授Gregory Marcus博士说道，“这表明，只有个性化的评估才能得出可行的结果。“尽管多数人认为咖啡因才是最大的诱因，但我们并没有发现咖啡因摄入和房颤之间存在直接关联的证据。相比之下，酒精摄入却往往能明显增加房颤风险。” https://t.cn/A6xNAoB4
#男人大百科#【长期喝咖啡会使男人胸围变大？】
瑞典科学家发现，每天喝三杯或三杯以上咖啡的妹子，她们的胸部尺寸会减小17％。这是因为大多数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，女生在摄入咖啡因时，身上的脂肪会发生代谢反应。但男人却不同，由于缺少这种基因，男生在喝咖啡时反而会刺激脂肪生长，长期喝下去胸围反而会增大。
瑞典科学家发现，每天喝三杯或三杯以上咖啡的妹子，她们的胸部尺寸会减小17％。这是因为大多数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，女生在摄入咖啡因时，身上的脂肪会发生代谢反应。但男人却不同，由于缺少这种基因，男生在喝咖啡时反而会刺激脂肪生长，长期喝下去胸围反而会增大。
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