#lsp40手帐创作团[超话]#
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那个陪你看漫画的人去哪儿了？
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拼贴卡：@蜩鸣之茶-灵感有限工作室

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#母婴消费宝典##辅食营养科普堂#
好吃的辅食～秋葵酿虾适合11M+的宝宝
食材：黑虎虾仁25克，猴头菇粉1克，胡萝卜5克，秋葵2个，淀粉2克
❤️步骤：
1.秋葵胡萝卜焯水
2.将秋葵切掉头部和根部，用筷子把中间掏空
3.胡萝卜切碎，虾仁剁成泥备用
4.虾泥中加入胡萝卜碎、淀粉和猴头菇粉搅拌均匀
5.装入裱花袋，底部剪口
6.把虾泥挤入秋葵中
7.冷水上锅蒸15分钟，出锅切段即可

❤️小科普：秋葵也叫羊角豆，每百克秋葵中含有1.8克蛋白质、101毫克钙、41毫克磷、238微克的β-胡萝卜素，以及丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，营养丰富，是一种理想的绿色蔬菜。#谢娜分享星星蒸蛋教程#

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你就像我冬日里暖暖的热可可。
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