【俊】

这张图片我不太敢直视，里面有好深的感情啊，会把人吸进去的。看一会儿我会流眼泪，他化不开的伤感会传给我，我有点接不住。

就像知道俊接了帝皇书我就去看原著一样，我早早就去看了逆风。八月中一出事，我就没再接着看了。就我看的前面一部分故事，徐斯暂时还没有那么浓的悲伤。他是一个商人，商人有的特质他都有，目的性强、冷情、有手段、想要什么就去要。对女主一开始是有偏见。可能后面的事儿让徐斯有了沉重的悲伤感吧。

经历的事儿多了会带来什么？故事感。这对演员来说更明显。

从沉睡到安乐，再到逆风，算是跟了俊三部戏，戏里（上班路透）戏外都看着他经历了什么，看着他变得更强大。

是我第一次看着一个演员成长。不想也没办法。对于一起经历的事儿我们没办法说不。

祸兮福所倚。

#核桃日常#

周二去商场溜达，路过书店进去溜达，
他翻了好几种类型的书，翻到父与子漫画的时候，自己看了会儿，让我讲了会儿。

但我不太理解，我小时候看的父与子是没有文字的，纯漫画。照片里他看的这个版本是双语的，封面是图7，中文极其拗口，给我的感觉就是，你别解释了，我自己看图就行。

我知道小学语文二年级有关于父与子的看图说话这个部分。

图8是今天在购书中心看到的几个版本，我也不喜欢。

核桃喜欢，想让我买，但是我不太明白大家都买的什么版本？如果不考虑核桃，我只想买原著不带字的。[并不简单]

#为什么有的人精力那么充沛#

我周围有很多天生精力充沛的人，早上五六点钟起床，然后就一直跑外。折腾一整天，晚上陪客户应酬。应酬结束后，又去酒吧；回家都十二点多了，翻开电脑还能看会儿书.......

全年不消停。咱们六日节假日都恨不能葛优瘫，人家直接连轴飞去其它城市/锅架，玩耍去了。

假期最后一天半夜回京，第二天五六点钟继续早起，然后继续打鸡血的开始新一天工作。

要说不是基因原因，我都不能信。

问题来了：基因是先天的，就跟已经编好的源代码一样，是没法改变的。

那么，这方面基因不太好的伙伴们，难道就注定只能颓了吗？

不不！
有办法改善！

接下来，给大家分享几个我自己实践过、的确有非常好效果的小方法，感兴趣的可以来看看：

1、坚持健身。

（搜咱们微博关键字：健身/减脂，解锁更多干货分享。）

2、饮食方面：白天低碳，晚上正常。

就不解释原理了，总之这样能最大程度让我们白天精力充沛、晚上还能睡个好觉。

3、糖分摄入方面：少吃零食，少喝奶茶。

高糖会让人犯困；容易疲惫憔悴、精神不济。

4、睡前半小时，关掉短视频、会令大脑感到亢奋的八卦、新闻、小说.......

尝试冥想式入睡。

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5、远离消耗你情绪的人。

情绪内耗会严重吞噬能量，越是内耗，能量越糟糕，就越容易疲惫。

明明什么都没干，但每天就是提不起精神，做什么都没有动力。

抑郁症也会有这种体现：很多患者并不知道自己是抑郁症了，单纯只是睡不醒、躺在床上不想动、不愿意出门、只想把自己关在小空间里。

其实，这是情绪首先出了问题，才会进而导致行动力丧失、没有精气神。

整个人犹如泄气的皮球一样，不管怎么充气，都没用。

筛出那些经常消耗你情绪的人，远离他们。

没法远离的，学会怼回去。

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综上，坚持做好上述五件事，那么哪怕咱们先天的基因并不算强大，也至少能从后天层面，改善容易疲惫、精气神涣散、睡不醒、做什么都有气无力的症状。

保持更好的精力，才能搞到更多钱。

大家加油鸭！~ [拳头][拳头]

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