（要单身的就单身去吧，要结婚的都给我好好结婚啊！反正到最后，我们都是要后悔的。）
王尔德的话都还蛮有意思，每句话都很矫情
终于看完了《Marriage story》 反而会对marriage没有那么恐惧 想起了非暴力沟通写的勇于表达自己的请求 是需求是结果 说得越具体越好 希望对方怎么怎么做才是最有效的沟通方式

#百天改变计划[超话]##百天改变计划#倒计时23天
记录自己的一百天plan .flag
Day78: 12️09日.Thurday .晴
1.晨读了公众号文章。
2.阅读了《红玫瑰与白玫瑰》。
3.生命日记✅
4.追光者打卡✅
5.每日自己腹复盘～90分
（运用非暴力沟通的交流的一天，打分90分）
无论婚姻还是人生，没有完美无缺，真正幸福的人，未必足够完美，而是足够知足。#天气即天意#

图2：今天拍完confocal情绪有点崩，为什么我半包的细胞拍出来全包的效果？这个药不是应该在细胞膜上聚集吗？为什么在细胞核上浓聚这么明显
然后被大佬指点：这些问题都不重要，不是你的限速步骤，预实验已经证明是可行的了，现在就需要搭积木，根据实验目的把主要的框架搭建起来，如果不是需要把前后的实验结果结合起来才能推测出结论的话，一些不那么重要小细节就后期再见缝插针去补充就好了，要有全局观。
说的确实有道理，我这几天确实为了拍出一个好看的图太执念了
图3-6：今日CBT 非暴力沟通：描述事实→表达感受→表达需要→用非命令式口吻，明确表达希望
图7：去健身房撸铁减压，撸完神清气爽继续整
沟通是最重要的验证猜测的方式