冬天,生姜和苹果是绝配,坚持每天喝一杯,很多人不知道有啥用。
冬天气温低,不仅很多女性朋友会整天感觉到手脚冰冷,那是因为气血不足的原因。而且还有很多男性朋友,进入冬季以后,不仅食欲大增,又不想多运动,此时就会造成肚子鼓鼓的特别大,是不是就特别苦恼呢?今天就给大家推荐一个方法,无论男女都可以每天喝的,坚持一周保证出效果。
冬天,大家又不想喝凉的,又喝不下白开水的。那就得喝点暖暖的,才舒服。所以,寒冷的冬天,生姜和苹果是绝配,坚持每天喝一杯,是不是很多人不知道有啥用。其实说白了,生姜和苹果都是我们日常生活中常见的健康食材,生姜好处多多,今天遇上苹果,那更是养生绝配,坚持每天喝上一杯,你慢慢就会发现不仅手脚不冰凉了,还排便顺畅了,所以裤子才会变大,腰围就会小一圈。
这道生姜苹果茶,尤其适合冬天喝,建议大家最好是饭后喝一杯它,因为可以起到很好的刮油作用。但是小编不建议大家晚上喝,因为生姜不适合晚上太晚吃它,如果经常上火的人,小编就不建议一天喝一杯,可以两天喝一杯,但是例假前可以连着喝几天都没事的。具体做法如下:
生姜苹果茶
所有食材:生姜一块、苹果一个、冰糖适量、白醋少许、开水适量
第一步:先将买来的生姜,清洗干净改刀切细丝,再将苹果清洗干净,改刀切片,然后将切好的食材装入盘中,备用。
第二步:起锅,将备好的姜丝和苹果片放入锅中,再加入少许白醋和适量冰糖,接着再加入适量开水,煮制大约5分钟左右,即可。
第三步:待茶水煮好后,即可关火。这道生姜苹果茶就做好了,清甜爽口,好喝又减脂,超级简单,喜欢的家人们赶快动手安排起来哟!
光盘贴士:在清洗苹果和生姜时,小编建议要用食用盐将它们搓洗干净,因为大家都知道食用盐具有很好的摩擦力,这样清洗可以有效地去除表面的灰尘和杂质,同时还有一定的消毒杀菌作用哦!
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