【同样的食谱为啥别人吃能减肥,你吃就暴食闭经?】每个人个体差异太大,这也是我不建议亲们一直在网上各种搜寻食谱的原因,别人的食谱不一定适合你。就拿养姨妈来说,有些妹纸只是单纯的闭经,有些妹纸已经患上多囊,更甚者出现胰岛素抵抗、减肥减出来高尿酸、吃得很清淡却胆固醇高、下丘脑闭经、甲状腺功能也出现问题、血糖血压问题……等等,乱套用别人的食谱,却忽略了食谱的前提,吃出来并来不说,更担心已经患上疾病了会导致病情更加严重。饮食方案是专属定制的,针对于你个人,终身受益[爱你][心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#
血液粘稠会出现这4个症状,怎么喝水可缓解?
血液中红细胞、血小板等血细胞数量和一些蛋白成分增多都可能导致血液黏稠。虽说血液黏稠不一定是疾病所致,但是如果放任血液黏稠的肆意发展,则很容易导致血栓的形成,从而引发如脑血栓、冠心病、心肌梗死等各种血栓性或栓塞性疾病。因此日常生活中一定要格外留意!血液黏稠的人一般有以下四大症状:
1、阵发性视物模糊
这是一个很典型的血液黏稠的症状,主要原因是患者体内的血液黏稠度过高,从而导致血液无法正常进行循环。无法给视神经提供充足的营养,导致视网膜和视神经的正常功能受到影响,出现了一定程度的衰退,会导致出现暂时性的缺血。部分的患者还会出现阵发性的视物模糊。随着血液黏稠的现象越来越严重,患者的视物模糊也会变得更加的严重,甚至会导致失明。
2、午饭后犯困
不少人在生活中都有午饭后犯困的现象,这其实是一个很常见的现象。但是一些血液黏稠的人,不仅会犯困,而且整个人的状态会变得非常糟糕,一个下午都提不起来精神来。这是因为午饭后的血液循环速度会加快,而血液黏稠的人会发生大脑供血不足的现象,这种情况下饭后休息之后可以得到一定的缓解。
3、出现血栓
对于一些血液黏稠的人来说,很可能会出现血栓的现象,因为血液黏稠度过高会导致血液内的毒素含量过高。这些毒素无法通过正常的血液循环来排出体外,这些毒素会堵塞我们的血管,从而会导致血管慢慢当出现堵塞,对于身体健康而言是非常不利的。
4、早起头晕
在早晨起来的时候,如果出现头晕的现象,很可能是因为体内的血液黏稠而导致的。因为血液黏稠度过高的话,会导致体内的血液流动速度变慢,这样一来会导致脑供血不足,在早上起床的时候会频繁出现头晕的现象。
稀释血液、预防血栓,喝好以下3杯水:
1、起床后喝“第1杯”水
身体在经过一夜的睡眠和休息后,会处于在缺水的状态,血液的粘稠度也会增加。此时,喝一杯温开水(约200ml),便可起到稀释血液、减少血栓形成的作用,同时也更有助于身体代谢。
2、餐后喝“第2杯”水
人体在吃饱之后,由于胃需要对食物进行消化,因此体内大量的血液会集中“到胃”,来帮助消化食物。所以人们在餐后往往会有犯困的情况发生,而血液粘稠患者餐后犯困情况要比常人更加强烈,因此在餐后半小时之后也要喝一杯水,以此达到稀释血液、预防血栓的目的。
3、晚睡前喝“第3杯”水
一般来说,夜晚的睡眠时间在8小时左右,在此期间没有补水,那么身体便很容易会处于在缺水的状态,血液便会更加粘稠。而如若在晚睡前能够喝一杯水(不超过200ml),不仅能够减少体内水分的流失,更能够起到预防血液粘稠、血栓形成的作用。#健康管理##医学科普##忆果缘1971#
血液中红细胞、血小板等血细胞数量和一些蛋白成分增多都可能导致血液黏稠。虽说血液黏稠不一定是疾病所致,但是如果放任血液黏稠的肆意发展,则很容易导致血栓的形成,从而引发如脑血栓、冠心病、心肌梗死等各种血栓性或栓塞性疾病。因此日常生活中一定要格外留意!血液黏稠的人一般有以下四大症状:
1、阵发性视物模糊
这是一个很典型的血液黏稠的症状,主要原因是患者体内的血液黏稠度过高,从而导致血液无法正常进行循环。无法给视神经提供充足的营养,导致视网膜和视神经的正常功能受到影响,出现了一定程度的衰退,会导致出现暂时性的缺血。部分的患者还会出现阵发性的视物模糊。随着血液黏稠的现象越来越严重,患者的视物模糊也会变得更加的严重,甚至会导致失明。
2、午饭后犯困
不少人在生活中都有午饭后犯困的现象,这其实是一个很常见的现象。但是一些血液黏稠的人,不仅会犯困,而且整个人的状态会变得非常糟糕,一个下午都提不起来精神来。这是因为午饭后的血液循环速度会加快,而血液黏稠的人会发生大脑供血不足的现象,这种情况下饭后休息之后可以得到一定的缓解。
3、出现血栓
对于一些血液黏稠的人来说,很可能会出现血栓的现象,因为血液黏稠度过高会导致血液内的毒素含量过高。这些毒素无法通过正常的血液循环来排出体外,这些毒素会堵塞我们的血管,从而会导致血管慢慢当出现堵塞,对于身体健康而言是非常不利的。
4、早起头晕
在早晨起来的时候,如果出现头晕的现象,很可能是因为体内的血液黏稠而导致的。因为血液黏稠度过高的话,会导致体内的血液流动速度变慢,这样一来会导致脑供血不足,在早上起床的时候会频繁出现头晕的现象。
稀释血液、预防血栓,喝好以下3杯水:
1、起床后喝“第1杯”水
身体在经过一夜的睡眠和休息后,会处于在缺水的状态,血液的粘稠度也会增加。此时,喝一杯温开水(约200ml),便可起到稀释血液、减少血栓形成的作用,同时也更有助于身体代谢。
2、餐后喝“第2杯”水
人体在吃饱之后,由于胃需要对食物进行消化,因此体内大量的血液会集中“到胃”,来帮助消化食物。所以人们在餐后往往会有犯困的情况发生,而血液粘稠患者餐后犯困情况要比常人更加强烈,因此在餐后半小时之后也要喝一杯水,以此达到稀释血液、预防血栓的目的。
3、晚睡前喝“第3杯”水
一般来说,夜晚的睡眠时间在8小时左右,在此期间没有补水,那么身体便很容易会处于在缺水的状态,血液便会更加粘稠。而如若在晚睡前能够喝一杯水(不超过200ml),不仅能够减少体内水分的流失,更能够起到预防血液粘稠、血栓形成的作用。#健康管理##医学科普##忆果缘1971#
元宇宙成为下一个最大的风口的概率特别大,当初互联网和新能源影响都没有元宇宙的现象空间大。不过现在仅仅是行业的开头,还有很长的路才能走到成熟阶段。
刚刚元宇宙这一波涨幅主要还是概念的炒作为主,几年之前的新能源也是这样的。这个时候去追这个概念,我们不一定在投身去。我们恰恰需要这个时候认真地去认真分析这个行业,最后爆发的机会才能够让我们抓住!
以下图片是元宇宙的概念和特点。
关注我,我是飞翔哥,每天分享实用干货,朋友们记得点赞收藏一波,祝大家股票长红[比心][比心][比心]
刚刚元宇宙这一波涨幅主要还是概念的炒作为主,几年之前的新能源也是这样的。这个时候去追这个概念,我们不一定在投身去。我们恰恰需要这个时候认真地去认真分析这个行业,最后爆发的机会才能够让我们抓住!
以下图片是元宇宙的概念和特点。
关注我,我是飞翔哥,每天分享实用干货,朋友们记得点赞收藏一波,祝大家股票长红[比心][比心][比心]
✋热门推荐