您好早安
今天是2021年12月1日（辛丑年十月二十七）星期三。
健康人身——不管近视还是老花，都不能“一镜到底”】很多人认为成年后视力度数稳定，一副近视镜除非用到坏就无需更换。实际上，根据眼镜的使用情况和视力情况，无论是哪个年龄段戴眼镜，都应该定期更换。虽然成年后，人眼的屈光状态是相对稳定不变。但眼镜经常的摘戴、擦洗会有磨损，会改变镜片的折光能力。所以，一般建议每两年进行一次验光检查，更换一次眼镜。如果佩戴过程中，眼镜片变得不那么清晰，或感觉耳朵、鼻子受压不适，或容易产生眼酸、眼胀等疲劳症状，就提示眼镜需要更换。老花眼的度数随着年龄增长逐年增加，所以建议老年人每3-5年进行一次验光，根据情况更换老花镜。
健康素养——肺癌筛查，为什么推荐用低剂量螺旋CT？】近50年来，全球肺癌的男性发病率增加了10-30倍，而女性则增加了3-8倍。面对任何癌症，早期的治疗效果都远比晚期好，但比治疗前沿还重要的，是筛查。肺部和其他组织器官结构不同，含气量多、密度较低。低剂量螺旋CT作为断层扫描的措施，能把肺内的结构和肺内的微小病变清晰地体现出来，可以发现肺内的微小病变。而且，它的辐射量只是常规CT的1/5左右，辐射量低。低剂量螺旋CT主要适用于健康体检及高危人群普查、肺癌筛查等，同时也适用于短期内多次复查及需要长年随诊观察的人群。
陶砭砭术——运动养生的原则（一）掌握运动养生的要领】传统运动养生的练功要领就是意守、调息、动形的统一。这三方面中，最关键的是意守，只有精神专注，方可宁神静息，呼吸均匀，导气血运行。三者的关系是：以意领气，以气动形。这样，在锻炼过程中，内炼精神、脏腑、气血；外炼经脉、筋骨、四肢，使内外和谐、气血周流，整个机体可得到全面锻炼。
知识力量——语言冷知识】11.斯坦福大学研究人员所进行的一项研究发现，脏话与诚实之间存在正相关。说脏话的个人往往更为诚实。12.在实际的无线电通信中，电视和电影中流行的惯用语“over and out”毫无意义，因为“over”表示你想要对方答复，而“out”表示你不想要对方答复。13.其实我们都是懂五国语言的人。你肯定知道“taxi”，但你肯定不知道，英语、德语、法语、葡萄牙语、瑞典语中，出租车都叫“taxi”。14.在宋朝的时候已经流行说“呵呵”了，只不过那时候纯粹是表达笑声，而现在基本就是用来……你懂的！15.脸书创造了两个名为Alice和Bob的AI聊天机器人，但在发现它们停止以英语交流时便将其关闭了。这是因为这两个AI认为英语的效率不如它们自己开发出的语言。
芝士力量——据《独立报》29日报道，韦氏词典将单词“vaccine”（疫苗）选为2021年度词汇。韦氏词典的特约编辑彼得·索科洛夫斯基称，在2021年的每一天，“（疫苗）这个词出现几率都极高”。他表示，这个词“代表了两个不同的故事，一个是科学，即疫苗开发速度惊人；另一个有关政策、政治和政党派别的争论”。本月初，牛津词典将“vax”（疫苗）选为年度词汇，去年韦氏词典的年度词汇是“pandemic”（大流行）。2021年第二季度上海领取失业金的数据是57万人（去年这个数字是31.54万，也就是说一年时间下来失业人数double了），除开老人小孩，这个数字意味着6%以上的人失业了，然鹅领取失业金的人并不完全覆盖实际上失业的人，实际人数很可能远不只此。这还是中国经济最好的城市之一，上海。
休闲开心——有一天上课，小明同学在班里打瞌睡了，没好好听课，被老师发现了，于是就把小明叫起来回答问题。老师：王小明，解释一下“真相大白”什么意思！小明：从前有个人，生了个儿子，取名为“大白”，第二年又生了一个儿子，取名为“小白”，他姥姥来的时候抱着小白说：“真像大白啊”！老师：滚出去！
♥️心灵鸡汤——生活没有过去，也没有曾经，不要让心灵朝向阴暗，要学会执着地面对阳光，即使在没有阳光的日子，也要为自己点燃火把，照亮生活之路，引领着自己和别人寻找阳光的出口。
妙语连珠——想到明天还有很多事做，我想直接睡到后天。
美图九格——我的表情很酷
新一天懂感恩善念善心善行❤️
今天是2021年12月1日（辛丑年十月二十七）星期三。
健康人身——不管近视还是老花，都不能“一镜到底”】很多人认为成年后视力度数稳定，一副近视镜除非用到坏就无需更换。实际上，根据眼镜的使用情况和视力情况，无论是哪个年龄段戴眼镜，都应该定期更换。虽然成年后，人眼的屈光状态是相对稳定不变。但眼镜经常的摘戴、擦洗会有磨损，会改变镜片的折光能力。所以，一般建议每两年进行一次验光检查，更换一次眼镜。如果佩戴过程中，眼镜片变得不那么清晰，或感觉耳朵、鼻子受压不适，或容易产生眼酸、眼胀等疲劳症状，就提示眼镜需要更换。老花眼的度数随着年龄增长逐年增加，所以建议老年人每3-5年进行一次验光，根据情况更换老花镜。
健康素养——肺癌筛查，为什么推荐用低剂量螺旋CT？】近50年来，全球肺癌的男性发病率增加了10-30倍，而女性则增加了3-8倍。面对任何癌症，早期的治疗效果都远比晚期好，但比治疗前沿还重要的，是筛查。肺部和其他组织器官结构不同，含气量多、密度较低。低剂量螺旋CT作为断层扫描的措施，能把肺内的结构和肺内的微小病变清晰地体现出来，可以发现肺内的微小病变。而且，它的辐射量只是常规CT的1/5左右，辐射量低。低剂量螺旋CT主要适用于健康体检及高危人群普查、肺癌筛查等，同时也适用于短期内多次复查及需要长年随诊观察的人群。
陶砭砭术——运动养生的原则（一）掌握运动养生的要领】传统运动养生的练功要领就是意守、调息、动形的统一。这三方面中，最关键的是意守，只有精神专注，方可宁神静息，呼吸均匀，导气血运行。三者的关系是：以意领气，以气动形。这样，在锻炼过程中，内炼精神、脏腑、气血；外炼经脉、筋骨、四肢，使内外和谐、气血周流，整个机体可得到全面锻炼。
知识力量——语言冷知识】11.斯坦福大学研究人员所进行的一项研究发现，脏话与诚实之间存在正相关。说脏话的个人往往更为诚实。12.在实际的无线电通信中，电视和电影中流行的惯用语“over and out”毫无意义，因为“over”表示你想要对方答复，而“out”表示你不想要对方答复。13.其实我们都是懂五国语言的人。你肯定知道“taxi”，但你肯定不知道，英语、德语、法语、葡萄牙语、瑞典语中，出租车都叫“taxi”。14.在宋朝的时候已经流行说“呵呵”了，只不过那时候纯粹是表达笑声，而现在基本就是用来……你懂的！15.脸书创造了两个名为Alice和Bob的AI聊天机器人，但在发现它们停止以英语交流时便将其关闭了。这是因为这两个AI认为英语的效率不如它们自己开发出的语言。
芝士力量——据《独立报》29日报道，韦氏词典将单词“vaccine”（疫苗）选为2021年度词汇。韦氏词典的特约编辑彼得·索科洛夫斯基称，在2021年的每一天，“（疫苗）这个词出现几率都极高”。他表示，这个词“代表了两个不同的故事，一个是科学，即疫苗开发速度惊人；另一个有关政策、政治和政党派别的争论”。本月初，牛津词典将“vax”（疫苗）选为年度词汇，去年韦氏词典的年度词汇是“pandemic”（大流行）。2021年第二季度上海领取失业金的数据是57万人（去年这个数字是31.54万，也就是说一年时间下来失业人数double了），除开老人小孩，这个数字意味着6%以上的人失业了，然鹅领取失业金的人并不完全覆盖实际上失业的人，实际人数很可能远不只此。这还是中国经济最好的城市之一，上海。
休闲开心——有一天上课，小明同学在班里打瞌睡了，没好好听课，被老师发现了，于是就把小明叫起来回答问题。老师：王小明，解释一下“真相大白”什么意思！小明：从前有个人，生了个儿子，取名为“大白”，第二年又生了一个儿子，取名为“小白”，他姥姥来的时候抱着小白说：“真像大白啊”！老师：滚出去！
♥️心灵鸡汤——生活没有过去，也没有曾经，不要让心灵朝向阴暗，要学会执着地面对阳光，即使在没有阳光的日子，也要为自己点燃火把，照亮生活之路，引领着自己和别人寻找阳光的出口。
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美图九格——我的表情很酷
新一天懂感恩善念善心善行❤️
【十二月一号发的朋友圈文案】
你好12月的九宫格文案/12月你好文案|||#你好12月 #12月文案 #12月1号那天
#2021年最后一个月 #喜欢每个月的一号
#12月你好文案 #适合12月发朋友圈的句子
-ʜєʟʟɵ ♥️
╭┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬╮
ⓛⓤⓒⓚ月の好运
╰┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴╯
“拍了拍你”·•ฅ(⌯͒•ɪ•⌯͒)✨
♡⃝ ᴅ ◡̈ ☽⋆
生活奇奇怪怪，你得可可爱爱。
◡̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ
所有的烦恼留给十一月⛅️
所有的小确幸都会在这个十二月等我
╭◜◝ ͡ ◜◝╮
( ˃̶͈◡˂ ̶͈ )❶❷.❶ 小12“拍了拍你”
╰◟◞ ͜ ◟◞╯ ℍ
坏运清零 好运加满 惊喜连连❤
❥‖ ☁︎
❥‖十一月再见[再见]无论多糟糕都是经历
❥‖十二月你好所有的美好都会不期而遇
❥‖愿卡里不缺晚上不失眠
❥‖所念皆所愿✨所求皆所得。
❥‖ - hello december
❥‖所有的烦恼留给十一月
❥‖所有的小确幸都会在这个月等我
❥‖带着星星点点的光✨
❥‖去开启十二月的惊喜与好运
｜ᯓ ,
｜所有的烦恼留给十一月⛅️
｜所有的小确幸都会在这个十二月等我
｜带着星星点点的光✨
｜去开启十二月的惊喜与好运吧
十二月你好
-ʜєʟʟɵ
ⓛⓤⓒⓚ月の好运
要不了多久 圣诞 新年烟火✨
这些美好与温柔都会如约而至
十二月
♡⃝ ✰ ᴅ ◡̈ ☽⋆
☃十一月再见 十二月你好 ✨
愿卡里不缺钱 晚上不失眠❄
十二月你好
✧˖ꃅꍟ꒒꒒ꂦ ꀸ°꒰'ꀾ'꒱°˖✧
「⛄❄」
希望接下来的生活 有努力 有付出
有收获 有快乐 有圣诞老人和糖果
#十二月##十二月你好##朋友圈文案##九宫格# https://t.cn/RyhKpVP
你好12月的九宫格文案/12月你好文案|||#你好12月 #12月文案 #12月1号那天
#2021年最后一个月 #喜欢每个月的一号
#12月你好文案 #适合12月发朋友圈的句子
-ʜєʟʟɵ ♥️
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ⓛⓤⓒⓚ月の好运
╰┴┴┴┴┴┴┴┴┴┴╯
“拍了拍你”·•ฅ(⌯͒•ɪ•⌯͒)✨
♡⃝ ᴅ ◡̈ ☽⋆
生活奇奇怪怪，你得可可爱爱。
◡̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ
所有的烦恼留给十一月⛅️
所有的小确幸都会在这个十二月等我
╭◜◝ ͡ ◜◝╮
( ˃̶͈◡˂ ̶͈ )❶❷.❶ 小12“拍了拍你”
╰◟◞ ͜ ◟◞╯ ℍ
坏运清零 好运加满 惊喜连连❤
❥‖ ☁︎
❥‖十一月再见[再见]无论多糟糕都是经历
❥‖十二月你好所有的美好都会不期而遇
❥‖愿卡里不缺晚上不失眠
❥‖所念皆所愿✨所求皆所得。
❥‖ - hello december
❥‖所有的烦恼留给十一月
❥‖所有的小确幸都会在这个月等我
❥‖带着星星点点的光✨
❥‖去开启十二月的惊喜与好运
｜ᯓ ,
｜所有的烦恼留给十一月⛅️
｜所有的小确幸都会在这个十二月等我
｜带着星星点点的光✨
｜去开启十二月的惊喜与好运吧
十二月你好
-ʜєʟʟɵ
ⓛⓤⓒⓚ月の好运
要不了多久 圣诞 新年烟火✨
这些美好与温柔都会如约而至
十二月
♡⃝ ✰ ᴅ ◡̈ ☽⋆
☃十一月再见 十二月你好 ✨
愿卡里不缺钱 晚上不失眠❄
十二月你好
✧˖ꃅꍟ꒒꒒ꂦ ꀸ°꒰'ꀾ'꒱°˖✧
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希望接下来的生活 有努力 有付出
有收获 有快乐 有圣诞老人和糖果
#十二月##十二月你好##朋友圈文案##九宫格# https://t.cn/RyhKpVP
致今日的我: ❤2021.11.26❤
❤ ❤ 生活的态度
取决于自己的内心
我们每天都要经历不同的事情。
随着事情的好与坏，
我们的心情也会跟着起伏。
于是，从表面上来看，
是事情在影响着我们的心情。
但是，事情的存在是客观的，
无论你心情好坏，
你都不可能让已经发生的事情
消失或者发生改变。
所以，好的程度，坏的程度，
也是按照你的心情来衡量的;
事情对你产生的影响
也是你通过自己的内心来判断的。
你内心的判断，
决定了你的态度、心情和命运。
#每天保持好心情#
❤ ❤ 生活的态度
取决于自己的内心
我们每天都要经历不同的事情。
随着事情的好与坏，
我们的心情也会跟着起伏。
于是，从表面上来看，
是事情在影响着我们的心情。
但是，事情的存在是客观的，
无论你心情好坏，
你都不可能让已经发生的事情
消失或者发生改变。
所以，好的程度，坏的程度，
也是按照你的心情来衡量的;
事情对你产生的影响
也是你通过自己的内心来判断的。
你内心的判断，
决定了你的态度、心情和命运。
#每天保持好心情#
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