看看这位顾客很想执行我们的方案
因为医生劝她需要开始减肥了
可是转氨酶不达标的情况下
我们的营养师还是拒绝❌为她执行我们的方案

基于她还是一名哺乳期妈妈
医生给她开的药方比较轻微
所以她的转氨酶好转的比较缓慢

这位朋友们，好好保护自己的肝脏吧❗️

尽量不要熬夜，喝酒，和适量的运动即可
切记❗️

看看这位顾客很想执行我们的方案
因为医生劝她需要开始减肥了
可是转氨酶不达标的情况下
我们的营养师还是拒绝❌为她执行我们的方案

基于她还是一名哺乳期妈妈
医生给她开的药方比较轻微
所以她的转氨酶好转的比较缓慢

这位朋友们，好好保护自己的肝脏吧❗️

尽量不要熬夜，喝酒，和适量的运动即可
切记❗️

#注册营养师[超话]#
【孕期改善便秘5部曲】
昨天直播跟孕妈妈们聊了孕期便秘的话题，直播大纲整理发出来：

改善孕期便秘5部曲

绿叶菜通便小能手：绿叶蔬菜中含有丰富膳食纤维可以促进肠道蠕动帮助排便，同样能起到作用的还有：豌豆、木耳、金针菇

多喝水润肠道：水是万物之源，孕期便秘需要多喝水建议每日8杯再2杯，评论在早午晚喝不要一口气吨吨吨…

多活动促排便：很多孕妈妈孕期出现便秘的时候，由于身体活动减少了，适当的活动也可以促进排便。饭后百步走孕期也适用

益生菌促蠕动促吸收，益生菌可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌增殖改善便秘。

换剂型。很多孕妈妈在孕期，由于贫血和缺钙会服用补充剂，而铁剂和钙剂也会容易造成便秘。
换产品类型：多糖铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸亚铁、甘氨酸螯合铁
碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙、甘氨酸螯合钙。
是补充剂，可以随餐服长到反应。铁剂可以搭配维C一起吃，钙剂可以搭配维D一起吃。

当然上述改善便秘的方式也普通人哦，
你今天的嗯嗯顺畅吗？

#健康过冬指南#