短线的压力位3950，整体来看，今天插针，最低给到3428一线，虽有反弹，但未站稳3950，且整体并未有缩量出现，对于目前的反弹只能看做超跌反弹的结果，不能当作反转对待。还有再次下探的机会！3900上方可空，止损4000，目标3750-3700，跌破看今日低点3500-3400附近。二次探底完成后，行情将陷入震荡格局，预计筑底周期较长，短期不要抄底，此时做多，如同挥刀自宫！
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今日复盘～

就是持仓的基本都不活跃，套牢天数也比较久了，目标设置2个点，仓位现在是71%，这个月因为年末结算工作太忙无暇顾及+指数高位，策略就是持仓这些按预定抛掉就好，拜托了，条件单！[握手][作揖]
如果哪天空闲了，还是打算参与炒债的，有意思！

图2的永鼎，我在它刚起步时参与了T，然后就把它遗忘了，如今它已今非昔比，发出来以此提醒我：选好的标的要常看！[吃瓜]

今晚带孩子吃的水煮鱼，吃恶心了……

#和花卷一起快乐减脂#

12.3减脂记录 | Day 3️⃣6️⃣
174cm 63.3kg 第一阶段目标60kg已完成☑️
第二阶段目标冲55kg‼️
今日体重59.45kg ↓3.85kg

感觉最近称体重太过频繁
不想给自己太大压力 准备3天后再量‼️
但是不称体重我也会注意饮食 坚持运动哒~
健身这事 真的是努力就会有回报
但是有时就会有几天平台期
像我已经连续三天是同样的体重咯
但是腰围确下了3cm [羞嗒嗒][羞嗒嗒]
所以还是要调整好心态呀

饮食
早：自制帕尼尼➕热拿铁➕蓝莓
午：番茄豆腐汤➕烤韭菜
下午加餐：无蔗糖酸奶
晚：在家吃火锅✌️

运动
弹力圈深蹲30*3️⃣组➕弹力圈蟹步走50*3️⃣组➕腹部呼吸训练10min➕弹力带练背30*3️⃣组

#减肥##plog博主日记##健身# https://t.cn/R2Wx9P5