这世上真正属于你的只有几样东西：造过的孽、受过的罪、流过的泪、花出的钱、得过的病、受过的伤、失去的人，以及由此而产生的诸如贪婪、嗔恨、愚痴等一系列的烦恼。假如你丢掉这些“属于”你的东西，你会发现，你还有一颗空灵智慧的心；你还会发现，你本来就一无所有，你原本就一无所求。 ​​ ​​​ https://t.cn/A6xotO3Y

这世上真正属于你的只有几样东西：造过的孽、受过的罪、流过的泪、花出的钱、得过的病、受过的伤、失去的人，以及由此而产生的诸如贪婪、嗔恨、愚痴等一系列的烦恼。丢掉这些“属于”你的东西，你会发现，你还有一颗空灵智慧的心。你会发现，你本就一无所有，你本就一无所求

#温暖心情的话##吴军宽情感心语#

#精神内耗有多累#
所谓“精神内耗”，又叫做心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心中的资源，当资源不足时，就会处于一种内耗的状态，长期的内耗让人感到非常疲惫。

因此就会出现“好像什么也没做，但就是感到很累”，因为这种累不是身体的劳累，而是一个人的两种感知进行斗争所产生的疲惫感。

比如，当身体想要休息时，思想又贪婪的享受这一刻的自由，这种享受的同时也在为未到来的事情而焦虑。

看似什么也没做，但却是经历了一场战争，消耗了大量的精神资源，累是必然。

不仅仅是晚睡，当朋友邀请吃饭时，因为有事情没法参加而担心对方会介意，明明不想参加的聚会硬委屈了自己勉强的参加，等等行为之后都会产生心中的纠结，甚至是焦虑。

这些都是精神内耗的形式，而拒绝这一类的内耗其实并不难，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”我们只要做该做的或是需要的事，其他的交给老天决定就可以了。

这个世界上不需要无条件的爱，也不存在无目的的爱，只有求而不得，没有一无所求。

因此，优先做该做和想做的事、及时发脾气、适当的自私、勇敢索取、做个敢爱敢恨的人，这是告别精神内耗的必要条件，更是通向快乐的必经之路。