#莱美健身小贴士# #GRIT势不可挡# 连续数日进行LES MILLS GRIT这类高强度训练会让你的身体无法及时修复，导致HIIT训练效果丧失。HIIT训练会引发应激反应，一旦训练过度，则会导致疲劳、关节疼痛及情绪失调等后果。但是如果能够适量地进行HIIT训练，也就是保证1周1-2次的训练频率，这一应激反应能够控制血糖、调节新陈代谢、减少炎症、并提升力量水平。

#天气即天意# [太阳]

每临大事有静气。这句话出自晚清两代皇帝的老师翁同龢。

他告诉我们成事之人越是遇到大事越是能够心静如水，沉着应对。

心静的人才能长时间专注于同一件事情。这也是西方教育近年来最为推崇的特征——Grit（坚毅）。

那么，这种“静气”该怎么培养呢？

高考状元杨晨煜的妈妈在电话采访中提到一个很关键的点，她说：平和、稳定的家对孩子是最好的。

父母亲的情绪稳定，孩子才会心理健康；反之，家长一惊一乍，或焦虑或亢奋起伏不定，动辄吵嚷指责，孩子在这种烦躁的氛围中很难培养出专注的性格。

事实上，我接触过不少孩子卓越的家庭，那些父母亲说话往往是轻声慢语的。

朋友家读哈佛的女儿也反馈说，亲眼看到的虎妈蔡美儿绝非媒体渲染的那样跋扈，反而是既随和又有趣。

我们都说家长是孩子的起跑线，更确切地说，是家长的认知决定了孩子的起跑线。

无论一个家庭贫穷还是富贵，教育的基本理念相同；无论是高智商的天才还是平常人，都会有突破自己局限的可能。希望我们都能以身作则，给孩子更自律的教育。

#再生医学# 癌细胞分裂为何如此之快？德国科学家给出了答案！

据再生医学网获悉，肿瘤细胞之所以能够无限增殖，最主要原因就是癌细胞的染色体两端的端粒，细胞分裂时，损坏的端粒会被端粒酶修复，而端粒是关系着细胞衰老死亡的关键所在，也就是说当端粒能够维持不损伤时，细胞就会保持年轻态，且会无限的增殖分裂。其次，在机体中，癌细胞的基因突变，导致癌细胞表面的表型标志，也就是表面抗原，会改变，使他们逃离机体对他们的清除机制，使得他们能够长时间增殖分裂。那么是什么原因造成细胞快速增殖分裂的呢？下面再生医学网就为您推送一条相关资讯。

近日，德国巴伐利亚州尤利乌斯-马克西米利安-维尔茨堡大学生物中心的一个研究小组研究了一种特殊类型的肺癌，他们发现细胞分裂的两个重要调控因子可以在这个过程中相互作用。如果出现这种情况，受影响的患者生存的机会特别低。

由生物化学和分子生物学II主席Stefan Gaubatz教授和Grit Pattschull博士领导的JMU团队分析了YAP蛋白和MMB蛋白复合物(Myb-MuvB)的活性。根据研究人员的说法，前一种蛋白质只有在与MMB复合物的一个亚基相互作用时才能启动细胞分裂。这些过程的分子细节目前发表在《Cell Reports》杂志上。
　　
"我们的研究结果首次表明，这两种癌症相关的信号通路之间存在联系，" Gaubatz教授说道。如果这种联系可以被打破，这可能应用于癌症治疗。
　　
接下来，JMU研究小组将研究YAP与MMB蛋白复合物相互作用的确切细节。特别是，研究人员希望进一步确定参与这两种信号通路相互作用的蛋白质。他们的长期目标是通过阻断这一相互作用来抑制肿瘤生长。
　　
再生医学网认为，新研究对研发抑制癌细胞分裂策略起推动作用，也为日后开发出新型癌症疗法提供科学依据。