#孕期知识#【怀孕的三个阶段，孕妈们要这样照顾好自己！】怀孕是一段激动人心的时光，但也会给身体带来很大的挑战，对即将要发生的事有所了解，可以更好的做好准备和应对，在怀孕的早期，中期，晚期，妈妈们的身体会发生不同的变化，宝宝的成长也会一天天不同，提前了解，做好功课，轻松应对！ ​​​​

干货分享✅超皮秒祛斑术后护理避免反黑‼️

发现有很多宝宝们在讨论超皮秒祛斑后会反黑的问题，其实这就涉及到后续的一个护理问题✅
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超皮秒祛斑是现在非常有效且常用的祛斑方式，让皮肤变得白净嫩滑，改善色沉等，宝宝们在做完超皮秒后也要注意做好这些护理事项‼️
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1⃣️术后即刻使用医用级冷敷贴，可以起到很好的镇定修复作用，如果灼烧感很明显，一般都会适当冰敷。
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2⃣️如果部分宝宝出现有过敏现象，比如泛红微肿，都是属于正常现象，不用太过担心，等待24小时恢复。
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3⃣️做完超皮秒短期内要严格做好防晒措施口罩帽子必不可少。
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4⃣️做好补水保湿工作，半个月前后可以搭配一些水光，英诺褪黑素改善。
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5⃣️在术后一周，尽量使用温水洁面，不可使用刺激性洁面奶，清洗的时候也不要使劲搓脸
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6⃣️短期内避免接触一些高温的环境[生气R][生气R][生气R]，比如蒸桑拿，尽量不要运动出汗，减少对面部肌肤的刺激。
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7⃣️短期内不要使用去角质产品[再见R]
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做好上面这几点护理事项，那么你离白嫩肌肤也就只差一步啦～坚持住啊

宝宝抵抗力差总生病？可能是家长这些事情没做好

对于宝宝们来说，该如何才能提升抵抗力，由内而外的强壮起来，更好地抵御疾病的侵袭呢？

一、定期接种疫苗

接种疫苗，是目前世界公认最有效的传染性疾病预防措施之一，也是宝宝获得更持久的主动免疫功能的重要保证。按照疫苗接种本上的时间，给宝宝定期接种疫苗非常重要；假如孩子容易生病，一些在一定程度上预防季节性传染病的疫苗，也可以纳入考虑范围。

接种疫苗后，宝宝的体内产生特定抗体，或刺激身体产生特定抗体来对抗相应的传染病，直接降低宝宝的患病风险。

二、充足的睡眠

充足的睡眠是好身体的基础，不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原，是免疫反应的重要调节器。睡眠不足会消弱免疫力，增加病毒、细菌入侵的可能，增加机体的易感性。

三、饮食均衡

免疫功能想要好，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入。添加辅食后，不要盲目补充营养补充剂，而应该是通过营养膳食来增强宝宝的抵抗力。每日都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。

四、避免滥用药物

宝宝一旦生病，用药一定要遵医嘱。尤其不能滥用抗生素， 长期使用抗生素会导致宝宝身体产生抗药性，结果就是最普通的一些婴幼儿常见病可能都无法使用一般治疗手段。

五、多多运动，增强体质

适量的运动能提升身体各器官的性能，增强宝宝的抵抗力和适应能力。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。1岁以内的宝宝，要多趴，多动，少抱。

六、提倡坚持母乳喂养

母乳是新生儿最好的营养来源，其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质。“初乳”所含的抗体含量尤其丰富，非常珍贵，能为宝宝的初始免疫系统提供保护。

妈妈们要尽早哺乳、坚持哺乳，美国儿科协会建议母乳喂养至少一年，如果因为种种原因无法实现，那至少保证六个月，以保证宝宝可以从母亲那得到足够的抗体。#育儿专家说#