#癌症[超话]# #健康养生# #医学科普# 不同体质也应选择不同食物——平和质：最健康，要保持
如果你体形匀称、健壮；面色红润且精力充沛；睡眠、饮食良好；大小便正常；性格随和开朗，对周围环境适应能力较强，那么，恭喜你，你是健康的，不过还需要努力保持下去。
饮食要有节制，避免过冷过热或不干净的食物，合理搭配膳食结构，少食过于油腻及辛辣之物。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等适度运动。

水天需卦

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需为需要，必需。

需卦的前一卦是蒙卦，蒙为启蒙，教育。一个人被教育以后，就有了需求，有了欲望。

需卦是外坎内乾，乾为阳气，心中有了欲望，有积极向上的动力，而坎为危险，在满足自己需求的同时，外面充满坎坷，危险。

所以，需卦告诉你，要合理节制自己的欲望，适可而止，不能过于贪婪。

最重要的是，不能想要就要，要善于延迟满足。

否则，就可能引起诉讼。因为需卦的下一卦，就是讼卦。讼为诉讼，太贪，欲望过度，就容易被骗、陷入危险，最终就有官非，口舌。

现实当中，很多人会利用人性的贪婪，来放大你的欲望，比如做项目，刷单，吵币，一夜暴富等，然后你掏钱给他，他收了很多钱，然后跑了

你不甘心，要追回钱财，于是诉讼就来了

讼卦，是告诉你，要免于诉讼，要免于诉讼，最好的解决方法，就在需卦。

太清醒也不好
没办法怨天尤人
在这个小空间里自我长嚎过后还是得逼着自己睡觉
因为天亮还要上班 还要面对焦虑
还要在泥潭里挣扎 但无法劝自己逃避
肩负重任 你每天还需要打鸡血 逼自己去激励每一个人
说的每一句话都要深思熟虑
暴饮暴食毫无节制
以这种伤害健康的暴力形式让自己“舒服”
却又换来了不舒服
我太清楚自己所有情绪的来源了
所以没有办法抱怨 且深知抱怨无用
就在这种痛苦中 周旋
说完了舒服多了 我又要逼迫自己睡觉了