莫名的有种冲动想给康神训练营学过来我这里的学生打个折，毕竟心里慌的一比[允悲]也许只有便宜了以后内心才能得到稍许的安稳[笑cry]
预告一下，6月末，7月末，大连站两期训练营课程，都是基础课程，想来的就微博私信我报名，交定金加微信，这几天会发招生信息。
到年底我备赛前训练营只在大连我自己的馆里开了，毕竟我特别讨厌出门，然后没人报名还不赚钱(外地开了四期就两个学生报名其他全是复训)，还赔钱(酒店机票饮食)，还掉肌肉[泪]
大连站依然可以免费复训，想来的微信给我发消息就ok，就是这么倔强的性格[doge]

救援报告
时间:2019年4月4日 早上 9:26
地点:商丘市第三高级中学初中部（梁园区）
详情:看到群里大川总队发布的救援信息，在三高对面附近有一辆车打不着火了，需要连接线救援，我因为距离较近，在群里报备后，给车主加微信，联系上车主，赶到现场，并拿出应急电源连接好车辆，实施救援，成功的帮车主打着了火，救援成功！被救援第两次了，车主向我表示感谢，车主用灿烂的笑容给了我们斑马义务救援队很高的评价，这就是我们努力的结果，我们最希望的就是传递下去，把爱心继续下去！
救援感言:责任是一种能力，又远胜于能力，斑马的责任，就是毫无怨言的完成每次救援！
救援车辆：1辆
救援人员:1名
报告完毕！ #斑马救援队##斑马救援#
报告人:斑马救援员 李嘉豪

羊肚菌皮蛋瘦肉粥

需要的羊肚菌请加微信: abaducluc

1、备好食材
2、里脊肉切丁放入有黄酒、葱姜烧开的水中焯水备用
3、用砂锅先把杂粮米（大米、麦片、荞麦）加水煮，煮到稍微稠时加入豆油、少许盐、瘦肉、皮蛋、羊肚菌慢火煮至浓稠滴几滴香油即可关火；
4、煮好后撒些葱花，羊肚菌皮蛋瘦肉粥就可以品尝了。
食材：皮蛋 3个 里脊肉 300克 鲜羊肚菌 2根 大米 香油 盐 豆油 葱花