减肥小知识：减肥不反弹需具备的7个基本条件？#魔纤好So糖果冰冰#
1、减肥减的必须主要是脂肪，不能减的是水分、肌肉和蛋白质。
2、体脂率女性20%以内，男性18%以内。
3、内脏脂肪：女性5以内，男性7以内。
4、体内水份含量55%左右。
5、基础代谢提升。
6、严格脱敏，脱敏时间越长，保持越好。
7、合理的膳食结构，每餐食物中，碳水化合物，脂肪，蛋白质的能量比例最佳为40%、30%、30%。
不管你选择用什么方法减肥，一定要关注以上七点，减肥只关注体重是不科学。#励志语录[超话]#
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【寒湿体质又掉1⃣ 斤】
大姐礼拜四68.3，今天67.8
今天的明天看效果，两天又一斤
大姐血压也高，继续坚持下去
到时不但瘦了，人也更健康[加油] https://t.cn/R2WxHmm
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✎白云山发光糖果反馈
☄看起来瘦才是真的瘦！
我们的糖果就是消耗你体内多余的游离性脂肪，游离性脂肪是指游离在细胞以外的脂肪组织，简而言之，发光糖果首款深海减脂原料就是有效管理游离性脂肪，在脂肪酶的作用下，将人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外。
同时使食物中的脂肪不能水解为可吸收的游离脂肪酸，使未消化的脂肪不能被身体吸收，从而减少热量摄入，瘦围度和控制体重#减肥##Beuso发光糖果#
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