陈雨菲:冠军是一种气度,是一种格局

今夏,陈雨菲在2020年东京奥运会羽毛球女单决赛中,以2﹕1战胜了多次交战的劲敌——来自中国台北的戴资颖,拿下金牌。这是时隔九年后,国羽女单再次夺金,这也是陈雨菲职业生涯中的第一枚奥运金牌。

三局比赛,她打得并不轻松。此前,陈雨菲与戴资颖曾多次交战,陈雨菲3胜15负,且曾经遭遇11连败。

而在这次奥运会的关键时刻,陈雨菲处于下风时仍专注于每个球的策略章法,终于扭转局势,一举夺魁。今年,她才23岁。

“打球是一种艺术。遇到强大的对手,你会知道,输很正常,赢就赚到了。本来就很可能打不过人家,尽力就好;输了别上头,赢了就是成长。”淡定微笑的陈雨菲,十七八岁就承载着“国羽一姐”的期望,一路在“强中更有强中手”的战斗中成长着。

运动员忍受长时间的孤独训练,在单一技能上付出无尽的时间与精力,于万亿次的重复中强化技能,寻找顿悟与突破的瞬间,其间之枯燥言语难及,旁观者恐怕不能体会。

6岁,还在上幼儿园的陈雨菲就因为身体协调能力好,被选入体校。8岁进省队,14岁进国家队。有记忆起,就有了羽毛球。

开始训练的前两年,是极其单调的,基本就是“看、架拍、基本功”,接触不到羽毛球专项技能训练。那时候陈雨菲的运动水平并不突出,却在幼年即展现出卓绝的耐力,能够在重复动作中自得其乐。这使得教练认定她是棵好苗子,得以提前进入省队。

从省队进入国家队后,陈雨菲还曾因准备不足,有过一次被“遣返”的经历。七八年前的一次比赛中,陈雨菲代表国家队打全国比赛,输给省队选手。按照当时的规定,双方互换,陈雨菲回到省队待了两个多月。

“本来能赢,但犯了很多错误,那时候太小,不是特别懂事儿,思想上松懈了。挑战赛的时候就很珍惜,准备很充分,对自己也更有信心。”随后的挑战赛中,她“赢了回去”,回归国家队。这算是陈雨菲运动生涯里的第一个挫折。

自那以后,“赢”的心态被渐渐激发出来,“赛场上赢球”,成为陈雨菲的新乐趣。

而即使赢得了奥运冠军,并不意味着所向披靡;相反,摩拳擦掌的挑战者时刻准备着:打败奥运冠军。

东京归来的全运会上,陈雨菲比以往更加不能松懈。卫冕的结果看上去理所应当,实际每一场比赛都赢得很不容易。
半决赛上,陈雨菲遇上新秀王祉怡,下半场的PK中,双方在22﹕21时展开了一段长达近两分钟的“长多拍”较量。“体力耗尽的80拍殊死搏斗”,在这段全场球迷沸腾的高能战斗中,王祉怡追上1分,22﹕22!

然而后来,陈雨菲凭借稳健的心态,在王祉怡的2分失误中,成功晋级。

最终,在全运会的羽毛球女单决赛上,陈雨菲2﹕0战胜何冰娇,成为继李玲蔚之后,又一位在全运会历史上羽毛球单打比赛中卫冕的女单冠军。

打球的时候,陈雨菲会吼出来,“提提气,寻找霸气控场的感觉”。下了赛场,她就成为一个平静的人,莫名有些“萌萌哒”。

生活里她是个很少动脑子的人:旅游不钻研攻略,生活不在意细节,不太计较也不特别追求什么,很少生气,以最小消耗的方式生活着。“所有的心思都在羽毛球上,这一辈子的脑子都动在羽毛球场上了。”她笑说。

这大概是一种顶尖高手的智慧。

陈雨菲身上有一种年轻的朝气,也是很多顶尖运动员共有的气质,与年龄无关。那大约是一种常年将绝大部分注意力倾注在一个焦点上所获取的纯粹,是一种绝对活在当下、专注于技能打磨的行为方式。

有球迷称呼她为“雨菲大帝”。如此年轻,却不怯场,也不跋扈,四平八稳中偶见杀气,确为“大帝”风度。

当人把全部心思都放在“动作优化”上的时候,自然而然就沉得住气了。当你不再为无法掌控的结果而忧愁,当精力不再被名利荣誉牵引,当真正专注于完成、完善眼下这件事情时,人能够发挥出的能量是最大的。

能够在这么年轻的时候就走到行业顶峰,拥有对自身实力的笃定与把控,自然能够滋生出真诚坦率的气质。她干净、清爽,如同一泓清泉,兼具少年感和少女感。你在陈雨菲身上看不到疲惫与倦怠,那是人在年轻的时候一路披荆斩棘不断取胜后的沉稳自信。

陈雨菲不是进攻型选手。

她本身的风格偏防守、偏拉吊,善于在反击中控制局面。“虽然也可以通过这个赢球,但还是希望自己的打法更丰富。”这是她在这个阶段寻求的自我突破,所以当前的训练计划着重于加强体能、力量、进攻。

防守型选手的进攻,不能一蹴而就。还是要结合自己的特长,“靠拉吊、多拍”,将局面先引到自己擅长的方向,“因为你不能轻易去改变自己的打法”。

场外要做的事儿,还是基本功,加强力量。“有了力量,你的进攻才会有威胁”,这是陈雨菲对自己打球策略的思考。

有球迷问,怎样才能提高球技。除了勤学、苦练,陈雨菲还给出了“用脑打球”的建议:要加强场上的积极状态,主动去找球、抓球,不能在场上应付,被动等待。要大胆预判对方的球路。而要预判别人,首先是了解自己。对自己的出拍做到心中有数、手中有控,知道自己的球要落到哪里,才能预判别人会怎么接招。

“我预判了你的预判”,归根结底,首先靠的还是对自己的足够了解与把握。招无虚发,每个动作都像钉子在土地上凿出一个坑那样准确利落,才不至于在稀里糊涂中迷失方向。

陈雨菲的长处就在于:极少失误。而做到这点,除了心态稳健,还需要行为稳定。

高手与高手的对决,拼的不再是技战术,而是能力相当前提下的“等待”。是情绪的平稳、心态的稳健,是“我不急,等你急,你急,我就有了机会”。

羽毛球是跑来跑去的运动,陈雨菲的球风,却像个伺机而动的猎人。她在防守中观察,在观察中瞄准,在瞄准后取胜;且行动迅速。

这就是典型的“用脑打球”。

陈雨菲是国羽队员中公认的好心态,教练评价她“输掉一个球,下一个马上会爆”,她却淡然:“一局就21个球,如果一直沉浸在上一个的失败里,下一个怎么办呢?一直沉浸那就会输啊。就算前一个球再可惜,也要把它忘掉,因为已经过去了。平时处事也是,就算遇到了不好的事情,过去了就过去了,重新开始就好了。”

道理大家都明白,但陈雨菲能做到。

赛场上的她,常常被各国球迷评价“有礼貌、很得体”,展现不俗的修养、格局与气度。她不太有争强好胜的姿态,年纪轻轻,已十分淡然。

“从小冷静,性格所致。”
冠军气质,原本就是一种气度、一种格局;不以一两场比赛的输赢牵动情绪,容得下并且欣赏对手,就像陈雨菲在过往采访中对对手戴资颖、何冰娇都有不少由衷的夸赞。这样的底气来源于对自己的信心。而信心来源于日复一日琢磨、思索、训练中对自我的认知,也来源于宽广的胸襟,知道生活疆域辽阔,不只有赛场上的针锋相对。

奥运冠军的奋斗,与每个行业的自我精进有相似之处,亦有不同。除了自我技能的雕塑与提升,奥运健儿还承载着为国争光的使命,不只是个体的荣誉,更是国家对外展现的窗口。陈雨菲以足够得体的大将之风,成为一张当得起“中国骄傲”称号的名片。

身为这个时代的年轻女性,陈雨菲作为羽毛球领域中的能力者,凭借自身的实力走到了领域巅峰,“有一技之长,能轻松养活自己,因为实力得到验证而对前途充满信心”,也成为“拥有一定程度自由”的独立女性。

她一头短发,穿中性的服装,很酷很洒脱;没想过留长发、穿高跟鞋,“不追求那种女人味”;不施粉黛,不是保守传统的女性审美,却依然美得引人注目。

美这个东西,没有模板,全靠个体活出自己的气韵。相由心生,浑然一体,也就成了。

【愿全天下独自出行的人们都能顺利平安】
前段时间在B站上看到有位UP主为南大碎尸案的被害者【刁爱青】制作了一个卡通形象,个人觉得还挺好看的,就是少了一颗痣啊,挺像我的某位大学同学【希望这位同学不要生气啊,之所以说你像她,是一种发自内心的夸赞】,于是就把这两张图片给保存了下来,作为这篇文章的配图。有点感叹如果刁爱青能活到现在的话,肯定会是一个电脑制图和玩手机的顶级高手,毕竟是她在那个年代上大学就是主修计算机课程,如果不是意外被害,估计她毕业之后肯定会是一个玩转计算机的超级高手,到了现在这个时代肯定是前途无量,早就是某知名企业的高管了,所以可想而知她的家人们会有多悲痛,难怪时隔这么多年依然想进行上诉,因为从面相上来判断她真的是一个品性纯良且文艺好学的女孩子,确实想不通为什么会招来这样的无妄之灾。
因此按照我个人的判断这是一个突发案件的可能性较大,就是说X手和刁爱青之前肯定都没有想到会发生这样的突发事件,我觉得X手临时起意作案的可能性较大,至于动机是什么?这个谁知道呢?如果是一个男人做的话,男人看到年轻的女性最容易产生什么感觉,这个不用我说都能知晓,除非是一个疯子或者是一个女人作案的话那就另当别论了。
当然我不想再纠结于这个案子的真相,毕竟现在网上有关于这个案子的猜测有很多,就看你自己是如何看待的了。我只想通过这样的一个知名案子,告诫每一个人正在出行和即将要出行的人们,当你自己一个人或者是和朋友出门在外的时候一定要记得多多注意安全和好好保重自己才行,尤其是当一个人出行的时候就更需要多留一个心眼,不要过于轻信任何人,哪怕是自己最熟悉和最要好的人,因为跟自己越熟悉或者是很要好的人,往往都会是我们最没有防备、最疏于防范的对象,正所谓害人之心不可有 但防人之心不可无,并不是要让大家草木皆兵见人就防,而是当你处在一个比较孤立的环境之下,最好还是需要多为自己的安全考虑一下,不要和任何人(无论是熟人还是陌生人)有过多言语上或者是肢体上的冲突,因为这是最容易导致突发事件发生的一个最大诱因,所以当你一个人出门在外或者是和某个人一起出行的时候,凡事多留一个心眼总是没错的,无论你面对的是熟人亦或者是陌生人,保持一个比较清醒和理智的思维很重要,对于任何人任何事都需要有着一颗敬畏之心和适当的尊重、距离,不要觉得自己有了一些什么成绩和物质条件之类的,就肆无忌惮得意忘形地去做一些过激或者是不合时宜的事情,否则有些事情不发则已,一旦发生了的话可能就会是一场无妄之灾、无可挽回了,这一点是每一个人生活在这个世界上,与人相处时都是需要多多去注意的。
这其中又以各位女性朋友们更需要多加留心,尤其是当你自己一个人出门在外的时间,无论是白天亦或者是晚上,不管什么时候只要是外出的话,都一定要记得学会好好的照顾好自己以及多多注意出行的安全性。其实很多时候我们外出出行的时候,肯定都不会遇到什么意外和突发事件了,毕竟意外与突发事件那都是属于小概率事件,但也正因为如此则更需要注意防范才行,因为一旦很不走远遇到了的话,就预示着你会面临很危险的处境,因此最好的方式不是在遇到危险的时候,如何的临危不乱,而是当危险没有来临之前就提前将它给规避掉,虽然说起来感觉很容易,但做起来其实是很难的。因为我自己平时就是一个独自出行的人,你要说我总是自己一个人出行感觉怕不怕,其实我是很怕的,但是怕归怕,人生在世总要需要独自去面对一些事情,并且要把它们给一一解决,我这个人虽然胆小,但我有一个思维就是:【一旦在路上看到一些什么奇奇怪怪的人与事时,我的第一感觉往往都是绕开走、绕道行,反正当你不确定前方的路是否会给自己带来不必要的麻烦与危险时,你绕开他们走就是了,如果实在是绕不开的话,那就暂时隐藏起来,反正就是能躲就躲能退就退,等这些奇奇怪怪的人与事都暂时退去时,再赶紧离开。实在是不行的话再去寻求别人的帮助或者是跟他们斗智斗勇】。
总之就是一句话:【没事就别惹事、遇事就别怕事】。愿全天下独自出行的人们,大家都能顺顺利利平平安安的度过每一天,因为人生苦短世事无常,要想自己有限的生命时光可以无惊无险的度过,就一定要记得最大可能的让自己的身体永永远远都是健健康康的,这样一来才能让自己的生活质量获得最大的保障,要是连自己的身体健康都保障不了的话,那其它说什么就都是无用之功啦。或许我们改变不了这个世界,这个世界每一天都会有黑暗与丑恶的存在与肆虐,但我们能做的是:在我们生活在这个世界上的每一天时,都能尽量的让自己和自己的家人们过得更安全更平静一些;或许我们也拯救不了这个世界上千千万万个“刁爱青”们,更无法一一弄清这个世界上的很多未解之谜,但我们能弄清的是我们自己想要的生活是怎样的?这些全部都基于一个前提:【只要你人生的每一天都是健康平安了,你就可以好好的去爱自己和你自己想爱的人们啦】。因此人生其实无需要太多,只要每一个人你自己安好便好...

让人醍醐灌顶的五十个社交真象

来自网络

1

聊天舒适有时不是因为合拍,而是降维打击。

2

适当的发火,更能得到重视。

3

夸赞别人略自卑的点,会让人更开心。

4

人为什么有两只耳朵,而只有一张嘴巴,就是希望我们能够多听、少说。少说话就会少很多矛盾。

5

你若是个人物,到哪都有人前呼后拥;你若是个废物,到哪都有人横眉冷目。

6

下次=星期八,改天=32号,

以后=13月,有时间=25点。

没有具体时间的约定,都在耍流氓。

7

少去麻烦朋友的朋友。
社交中,友谊是一种一对一的感情,不是可以共享的物品。

朋友的朋友,其实跟你一点关系都没有。

8

宁可保持沉默像傻子,也不要一开口就证明自己是傻子。

9

不要总在旁人面前提你的朋友多牛逼,你要懂得,别人的成就与你无关。

10

“坏话当面说,好话背后说。”
背后夸人,才更有力量。

11

帮过别人的忙以后尽量少提。
每提一次,之前帮忙的情分就会少一分。

12

做不到的事情,直接拒绝对双方都是最好的。

勉强接受是搬起石头砸自己的脚。

13

需要费劲维持的关系,都是错的关系。

14

始终要在言语上胜过别人,是情商最低的表现。

15

别用临时和群发式的方式维护关系,伪装的殷勤真的没用。

16

无论东西大小,都要记得还。
别人嘴上不说,心里可记着呢。

17

能发文字就不要发语音,
尤其是连发十多条59s的语音。
方便自己的同时,也要多考虑对方。

18

别人可以自嘲,但你不可以跟着附和。

19

想和一个人闹掰,最有效的方式就是越走越近。

20

叫了2次都不愿意出来的人,下次就别约了。

21

无论和谁交往,不要只讲人情,不讲利益。
人与人相交的本质其实是利益互换。

22

与人交往,可以指点,但千万别指指点点。

23

不要高估你和任何人之间的关系,也不要随意掏窝子说心里话。
如果你把秘密告诉风,就别怪风把秘密吹遍整个森林。

24

“有空常联系”意思就是忙碌没空了就算了。

25

一段感情,可以没有同等的回报,但一定要有回应。

26

真心换真心,换不来就死心。放弃放弃你的人,珍惜珍惜你的人。

27

别指望所有的人都能懂你,因为萝卜白菜,各有所爱。
你做了萝卜,自然就做不成青菜。

28

选择没有那么难,不要老说随便。
你的每一次随便,都在把麻烦推给别人。

29

“我不喜欢麻烦别人”的另一个含义是:
“也不喜欢别人麻烦我。”

30

千万不要和一个人熟的太快,以十倍速度亲近你的人,最后也会以十倍速度离开你。

31

谈钱就说伤感情的人,往往和你不是真感情。

32

吃什么最有营养?

吃亏。

33

你能无底线地原谅谁,谁就能无底线地伤害你。

34

交往中我不合群,我要不要改?不要改。
因为俄罗斯方块告诉我们,你合群了,你就消失了。

35

别因小便宜而消耗掉你的人脉。
比如频繁群发砍价和投票链接。

36

再好的朋友,也千万别替他做决定。
别说你们关系有多铁,翻脸只需一件事。

37

拿别人的缺点当做玩笑,这一点也不幽默。
被当做谈资的人也觉得好笑,这才是玩笑。

38

不要用友谊绑架别人,也不要被友谊绑架。

39

请吃一次500块的大餐,有时不如多请几次50块的饭。
多频次地出现,更能快速拉近你们之间的关系。

40

别人尊重你,未必是你优秀,可能是因为别人优秀。

41

如果你第三次向他人借用一样物品,那么你需要给自己买一个。

42

不懂得拒绝的老好人,她所有的好都廉价。

43

不要老想着加人微信。
人脉不在于你认识多少人,而在于你能帮到多少人。
在你实力不够时,别人只拿你当头像。

44

不要用太刻薄的语言说你的朋友。
太刻薄的语言只会伤了和气,没几个人会当那是忠言逆耳。

45

“如果是我就不会这样”是对一件事最坏的评价。
因为你永远不知道事情发生在自己身上的时候,你会不会比他做得更好。

46

讨好和卑微,是永远不可能成为朋友的。 
当吹捧成为必要的时候,跟风就是无效的。

47

世界上根本就不存在有话直说这件事,再直也不够直。
分寸是真诚的保护伞,礼貌是人性的缓冲区,这才叫有分寸感的真诚。

48

不要做祥林嫂。
第一次说,别人会同情,第二次说,别人会嫌你啰嗦,第三次说,别人就要厌烦你了。
烦恼的事,说给自己听;高兴的事,说给对的人听。

49

好说话+热心肠≠必须答应你

脾气好+大大咧咧≠可以随便开玩笑

关系好+不计较≠可以得寸进尺

事事想着你+对你好≠理所当然

直白+耿直≠口无遮拦

50、

当你在群里总是收到 有人得闲时就群发我很爱你、想你的消息时,千万别理会。因为那是有些人的一种消遣方式,否则你就是他消遣品中的一个。


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