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#心的重建# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
Day1【读书笔记】
作为一个新晋90后离异宝妈，太有资格来说离婚后的心灵重建啦。姐妹们，要站起来，远离阴霾，走向阳光。这本书真的值得大家阅读。
下面是我节选的重点摘要：
“那意味着，一般当问题出现时，一个想一起讨论一起解决，而另一个却情愿保持沉默，让问题自己发展。一个人催得越紧，另一个人就“抵触”得越厉害；抵触得越厉害，催得就越紧。两个人都认为对方有问题而且没有正确处理。”
“实际上，每段感情都是生活安排好来疗愈我们的。当一段恋情结束，你将自己置于伤痛之中时，要么获得疗愈和成长，要么深陷其中不能自拔。恋情结束了，你当然会感到伤痛。但是先花点时间好好想想你都学到了什么，只有这样你才能获得生活给予的礼物，否则你还会在下一个人身上经历同样的问题。”
“不要尝试弄明白为什么他不想和你在一起，试着这样想：我吸引的是那些想和我在一起的人。”
“回顾你的过去，去认识现在更好的自己，更多地了解自己想要什么。有时候表达出对什么感觉良好或者不好，是一个发现自己在一段感情中想要什么和不想要什么的好方法。也许，和一个很少陪你的人在一起让你感觉不好；也许，每周末都待在家里让你感觉不好…”
“试着看得更远，明白所有的恋情都是为了疗愈而出现。如果你没有从某段感情中获得疗愈，那将很可惜，这段感情的存在就没有意义了，而且你也会被空虚感摧毁。”
“有些成长，就算换一个人来演，这会是一样的结局。因为在爱情婚姻中没有学会的成长，只会一次又一次的重蹈覆辙。所以反思的重要性，至关重要。”
“心怀怨恨就好比你正在服毒，却诅咒对方死于非命。”
“你现在有机会创造一个全新的自己。离婚后，你想成为什么样的人？不要让他人以及你的过去来搅和现在的你，去成为你想成为的那个你。这是新篇章，你有机会重新开始…只要你还在地球上，那重新开始就永远不迟。”
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【个人心得体会】：
最近才经历了离婚。读了很多书修身养性，有幸看到这本书。《心的重建》，一段关系走到最后，说明双方都有问题。过去已成事实，重要的无论经历什么，要爱自己，爱生活。反思这段感情自己不足的地方，去了解真正的自己，尊重自己，成为想成为的人。实现自我成长。

断舍离中……念……恍惚……
昨天送两个杯子，给挚友母女俩过生日。
今晨送办公室90后两个水培水仙雪花瓷盘。
瑜伽垫子送给闺蜜，图三。她自己取走。
下午晴空万里，阳光暖和，
院子里走走晒太阳，随手拍海棠果，
流两次眼泪。[抱抱][太阳]
中午单位午餐红焖羊肉，吃两块，味道一般，不挑食。感恩有饭吃有肉菜吃。
团队小姐妹呵护着我，，
感恩有亲们鼓励和关爱，温暖。
别了，2021年11月30日。晚安