记录平淡日常的一天—421
这个冬天不太冷，于是勇敢的脱掉秋裤嘚瑟两天，与其说是不怕冷不如说是怕麻烦，因为套上运动裤运动衣，简单省时而又自在舒适！
惯性的忙碌让自己做很多事情都变得急促，匆忙的做事，麻利的动作，偶尔还带着些粗鲁感；说话时透着没耐心，不愿废话，利落干脆的很！这也使自己更倾心于有相同风格的人，愿与这样的人沟通和共事！
打心里不大喜欢这种疲于奔命的感觉，日子为何要这么匆忙？好好的生活都变成了机械性的操作，有何意思？真正的幸福，快乐，有趣不就是从点滴的小事中获得么！需要用心感受，用眼睛捕捉，用双手去拥抱；让身心与之互动，然后充盈内在世界！
今天多走了一段路，多欣赏了一处景，多说了一段话！又换回些脑海中深刻的记忆，那些想而未完的事终归不会褪去，除非你让它成为现实！
[笑哈哈]想到就去做呀，总要对自己的人生负责，但愿年老体衰之时，回首往事你所做的一切都是自己的选择！[开学季]
这个冬天不太冷，于是勇敢的脱掉秋裤嘚瑟两天，与其说是不怕冷不如说是怕麻烦，因为套上运动裤运动衣，简单省时而又自在舒适！
惯性的忙碌让自己做很多事情都变得急促，匆忙的做事，麻利的动作，偶尔还带着些粗鲁感；说话时透着没耐心，不愿废话，利落干脆的很！这也使自己更倾心于有相同风格的人，愿与这样的人沟通和共事！
打心里不大喜欢这种疲于奔命的感觉，日子为何要这么匆忙？好好的生活都变成了机械性的操作，有何意思？真正的幸福，快乐，有趣不就是从点滴的小事中获得么！需要用心感受，用眼睛捕捉，用双手去拥抱；让身心与之互动，然后充盈内在世界！
今天多走了一段路，多欣赏了一处景，多说了一段话！又换回些脑海中深刻的记忆，那些想而未完的事终归不会褪去，除非你让它成为现实！
[笑哈哈]想到就去做呀，总要对自己的人生负责，但愿年老体衰之时，回首往事你所做的一切都是自己的选择！[开学季]
《我们赖以生存的故事》- 2019.1 - 丹·P.麦克亚当斯
我们的个人身份不是具体的身份标签，也不是成就，而是这个故事本身。当我们尝试回答我是谁的时候，谁谁谁的女儿，某某某的爸爸，或者获得过什么荣誉，都不能定义我们。能定义我们的，是一个关于自己的好故事，也就是个人神话。
我们每个人心底都在裁剪自己的过往，书写着关于自己的故事，他将这个故事称为“个人神话”。神话承载了一个社会的原始母题，反映了一个民族最重要的问题，成为之后这个社会互动的符号来源。
个人神话不是随意编织的自恋幻觉，而是我们对过往梳理中，慢慢浮现出来的人生内核。我们通过将一个个孤立的事件串联成一个完整的故事，来锚定我们自身的身份。在我们身处的现代社会，没有人可以代替我们回答我们是谁，应该怎样生活。个人神话就是我们自定义的方式，我们通过这个故事，探索自我，定义自我，定义我们与这个世界相处的方式，定义我们对自己，对他人，对社会所承担的责任。
个人神话回答了一个我们人生的终极问题，那就是“我是谁”。
两个人在争吵的时候，一个极其有效的方式是指出对方自相矛盾之处，会对对方造成重大打击。而如果一个人意识到自己的人生里充斥着自相矛盾，很容易感到痛苦与无力。但是一个好的人生故事可以把不同的人生阶段，或者矛盾的片段融入一个完整的故事中，让我们感觉自己的人生前后统一，获得力量。
一个好的故事能带给我们的不仅是统一感，还有目标。当我们把之前零散的人生片段连成一条线，我们就能在这条线的延长线上看到自己人生的目标。
一个人小时候的遭遇会奠定一个人个人神话的基调和核心情节。个人神话的青春期阶段。这个阶段，个体会积极投身到自己的故事之中，成为自己故事中的主演。推动个人神话的动力，主要有两个，那就是权力与爱，权力是指被人们承认与尊重，爱是指被人接纳与喜爱。权力与爱分别对应人生的两大核心诉求，主体性与共融性。可以简单理解为追求成功和追求幸福。
人需要开始统合自己的故事，修正其中的矛盾之处，让自己的故事变成一个统一的整体。过程一般发生在中年，这时，人就不再是无意识的演员，他开始意识到自己正在形成一个属于自己的剧本，他会通过这个剧本意识到自己的使命，也会有意识地开始按照这个模式，设计自己下一步的行动。这个时候的人，从演员进步到了编剧。
一个成熟的个人神话不仅仅是为个人塑造身份，而且还会把个人链接到一个更大的意义系统。那一刻，一个人不仅是为了自己，而是找到了那个比自己更大的意义实体，“something bigger than yourself”。比如一个人成为父母，意识到自己会影响到这个孩子。
最后，我们会用自己的个人神话去直面死亡。在一个人走向生命的终结的时候，他需要自己的个人神话赋予自己强烈的意义，来抵抗死亡的虚空。在这个过程中，有一个非常关键的认知变化，那就是人需要接纳自己的故事，接纳这个故事中的残缺和不完美，感到虽然这个故事没有到达最理想的效果，但是做到这样，我已经很满意了，我的人生，没有遗憾
找到个人神话，两种方式，撰写自传。除了自传，还可以记录自己的梦境，探索自己的幻想，思考自己的核心冲突，或者关注自己的身体节律。另一种方式是和人对话，也就是深度谈话，最理想的方式，应该是找一个好朋友来做你的倾听者。这个人最好不是塑造了你生活的人，这样关系单纯一些，方便深入。
对话有四个关键部分。第一个是关键事件，这个部分需要我们仔细回想事件的细节。第二个是重要人物。这一步非常关键，因为这些人身上很可能会有你核心意象的原型。那些人身上，很可能有你理想的影子。第三个是未来脚本，在这个部分，我们可以畅想一下未来的模样。看起来想象是很虚幻的东西，但是其实反映了一个人真实的需求和欲望，其中往往会掩藏一个人生命故事的结局。第四个是意识形态，这是在叩问自己的价值体系。如果一个人信仰某种宗教，或者信仰某种价值观，物以类聚人以群分，他很可能会在之后的人生路上遇到许多同路人。发展式变化应对的问题是故事与人不匹配。有点像是人长大了，之前的衣服显得有点小，那么我们需要做的，就是买更大的衣服。
参考个人神话的发展阶段，然后重新设定个人神话的目标。
我们人是被抛进这个世界的。我们无法选择自己的出身，无法选择我们出生的时间，地点，和社会环境，也无法选择自己的父母和亲人。我们就这么匆匆地来了。但是我们要活出来的，是属于我们自己的人生。自己的人生就是一个属于自己的故事——我们被抛进这个世界，书写自己的传奇。愿我们写好自己的故事。这样，当我们回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，我们可以心怀感恩地说，这是我的人生，它挺好的。 https://t.cn/Rt5qRxf
我们的个人身份不是具体的身份标签，也不是成就，而是这个故事本身。当我们尝试回答我是谁的时候，谁谁谁的女儿，某某某的爸爸，或者获得过什么荣誉，都不能定义我们。能定义我们的，是一个关于自己的好故事，也就是个人神话。
我们每个人心底都在裁剪自己的过往，书写着关于自己的故事，他将这个故事称为“个人神话”。神话承载了一个社会的原始母题，反映了一个民族最重要的问题，成为之后这个社会互动的符号来源。
个人神话不是随意编织的自恋幻觉，而是我们对过往梳理中，慢慢浮现出来的人生内核。我们通过将一个个孤立的事件串联成一个完整的故事，来锚定我们自身的身份。在我们身处的现代社会，没有人可以代替我们回答我们是谁，应该怎样生活。个人神话就是我们自定义的方式，我们通过这个故事，探索自我，定义自我，定义我们与这个世界相处的方式，定义我们对自己，对他人，对社会所承担的责任。
个人神话回答了一个我们人生的终极问题，那就是“我是谁”。
两个人在争吵的时候，一个极其有效的方式是指出对方自相矛盾之处，会对对方造成重大打击。而如果一个人意识到自己的人生里充斥着自相矛盾，很容易感到痛苦与无力。但是一个好的人生故事可以把不同的人生阶段，或者矛盾的片段融入一个完整的故事中，让我们感觉自己的人生前后统一，获得力量。
一个好的故事能带给我们的不仅是统一感，还有目标。当我们把之前零散的人生片段连成一条线，我们就能在这条线的延长线上看到自己人生的目标。
一个人小时候的遭遇会奠定一个人个人神话的基调和核心情节。个人神话的青春期阶段。这个阶段，个体会积极投身到自己的故事之中，成为自己故事中的主演。推动个人神话的动力，主要有两个，那就是权力与爱，权力是指被人们承认与尊重，爱是指被人接纳与喜爱。权力与爱分别对应人生的两大核心诉求，主体性与共融性。可以简单理解为追求成功和追求幸福。
人需要开始统合自己的故事，修正其中的矛盾之处，让自己的故事变成一个统一的整体。过程一般发生在中年，这时，人就不再是无意识的演员，他开始意识到自己正在形成一个属于自己的剧本，他会通过这个剧本意识到自己的使命，也会有意识地开始按照这个模式，设计自己下一步的行动。这个时候的人，从演员进步到了编剧。
一个成熟的个人神话不仅仅是为个人塑造身份，而且还会把个人链接到一个更大的意义系统。那一刻，一个人不仅是为了自己，而是找到了那个比自己更大的意义实体，“something bigger than yourself”。比如一个人成为父母，意识到自己会影响到这个孩子。
最后，我们会用自己的个人神话去直面死亡。在一个人走向生命的终结的时候，他需要自己的个人神话赋予自己强烈的意义，来抵抗死亡的虚空。在这个过程中，有一个非常关键的认知变化，那就是人需要接纳自己的故事，接纳这个故事中的残缺和不完美，感到虽然这个故事没有到达最理想的效果，但是做到这样，我已经很满意了，我的人生，没有遗憾
找到个人神话，两种方式，撰写自传。除了自传，还可以记录自己的梦境，探索自己的幻想，思考自己的核心冲突，或者关注自己的身体节律。另一种方式是和人对话，也就是深度谈话，最理想的方式，应该是找一个好朋友来做你的倾听者。这个人最好不是塑造了你生活的人，这样关系单纯一些，方便深入。
对话有四个关键部分。第一个是关键事件，这个部分需要我们仔细回想事件的细节。第二个是重要人物。这一步非常关键，因为这些人身上很可能会有你核心意象的原型。那些人身上，很可能有你理想的影子。第三个是未来脚本，在这个部分，我们可以畅想一下未来的模样。看起来想象是很虚幻的东西，但是其实反映了一个人真实的需求和欲望，其中往往会掩藏一个人生命故事的结局。第四个是意识形态，这是在叩问自己的价值体系。如果一个人信仰某种宗教，或者信仰某种价值观，物以类聚人以群分，他很可能会在之后的人生路上遇到许多同路人。发展式变化应对的问题是故事与人不匹配。有点像是人长大了，之前的衣服显得有点小，那么我们需要做的，就是买更大的衣服。
参考个人神话的发展阶段，然后重新设定个人神话的目标。
我们人是被抛进这个世界的。我们无法选择自己的出身，无法选择我们出生的时间，地点，和社会环境，也无法选择自己的父母和亲人。我们就这么匆匆地来了。但是我们要活出来的，是属于我们自己的人生。自己的人生就是一个属于自己的故事——我们被抛进这个世界，书写自己的传奇。愿我们写好自己的故事。这样，当我们回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，我们可以心怀感恩地说，这是我的人生，它挺好的。 https://t.cn/Rt5qRxf
@Shipp_ST Hi,雪号你好。
希望这封信能来得及时。
下次还请不要说“有生之年”这类话，这句话应该是在过完一生回首往事时说的，而不是在充满盼望翘首以待时说的。下次你可以说“wubba lubba dub dub”这样的暗号。我希望一直有下一次，并不嫌麻烦。
你很擅长暗号的不是吗？我指的是你各种超然的隐喻。
请原谅我很难想象什么是“第四阳光”或者“红木做的/你的眼睛”，当然你也可以不原谅。你甚至可以咒骂说“怎么会不懂我在说什么呢？”，但是请听我说，如果总是把表达的终点定在被理解、被接受、被采纳的程度的话，没准是会疲于表达的。我希望你一直有一个安全的出口，关于情绪的。
我能为你做什么呢？在我无法准确想象你心里的意像时，我可以告诉你，它们是如何出现在我的眼里的。譬如雪是如何的白，如何把人间冲淡。又譬如山是一团揉皱的绿，而海是一匹熨平的蓝。也许我说的和你想的互不相通，但是多么巧合，我们都在写诗。我希望我们一直都能写下去。
你今年出了第二本诗集，真棒。我们已经找到了救赎的方式不是吗？况且你还会画画，比我强多了。你不必认为我这是在想方设法地安慰你，我十分确信我没办法写出像你写出的，或者画下的那些事物。你是独一无二的，我希望你一直能认清这一点，而且这样的独一无二并不是坏事。
我知道你被长期地困在精神疾病里。它是严重的，是我同样无法想象的。
我甚至不能，也不敢用自己低迷和颓唐去与之匹配或者对比。从你写下的和画出的事物，我稍微能感受到那是怎样的一个漩涡。我花了很久也没能看完你的po，这又是一件需要你原谅我的事。无论是谁，凝视深渊的时候都会颤栗的。我不会说，也不会认为你在深渊之中。我希望你也不要一直盯着它。
有时，你从中短暂地脱逃，何尝又不是一个调皮的小女孩呢？
假如让我来描述你，我会这样想象：有雾的早晨，餐桌上铺着蓝白格子的桌布，一枝干花斜插在有水的玻璃瓶里，也许是满天星吧。你穿着纯色的墨绿长袖睡衣，一只手撑着脑袋，一只手捏着餐叉的尾端，悬在盘子上方，挑选先吃哪一块切得规整或者气味特别的蔬菜。
这时，一束阳光艰难地从雾气里挤出来，从你身后投射进屋子。你的头发乱糟糟的没有梳理，因此阳光为你的脑袋镶上一圈模糊的金边，睡衣上有毛绒绒的线像蒲公英的种子一样飘飞起来。你好像挑中了一块哈密瓜，咬下去，汁水溅在满天星的其中一朵上。
最后，祝你生日快乐，圣诞快乐，新年快乐。希望你一直拥有快乐，幸运和勇气。
希望这封信能来得及时。
下次还请不要说“有生之年”这类话，这句话应该是在过完一生回首往事时说的，而不是在充满盼望翘首以待时说的。下次你可以说“wubba lubba dub dub”这样的暗号。我希望一直有下一次，并不嫌麻烦。
你很擅长暗号的不是吗？我指的是你各种超然的隐喻。
请原谅我很难想象什么是“第四阳光”或者“红木做的/你的眼睛”，当然你也可以不原谅。你甚至可以咒骂说“怎么会不懂我在说什么呢？”，但是请听我说，如果总是把表达的终点定在被理解、被接受、被采纳的程度的话，没准是会疲于表达的。我希望你一直有一个安全的出口，关于情绪的。
我能为你做什么呢？在我无法准确想象你心里的意像时，我可以告诉你，它们是如何出现在我的眼里的。譬如雪是如何的白，如何把人间冲淡。又譬如山是一团揉皱的绿，而海是一匹熨平的蓝。也许我说的和你想的互不相通，但是多么巧合，我们都在写诗。我希望我们一直都能写下去。
你今年出了第二本诗集，真棒。我们已经找到了救赎的方式不是吗？况且你还会画画，比我强多了。你不必认为我这是在想方设法地安慰你，我十分确信我没办法写出像你写出的，或者画下的那些事物。你是独一无二的，我希望你一直能认清这一点，而且这样的独一无二并不是坏事。
我知道你被长期地困在精神疾病里。它是严重的，是我同样无法想象的。
我甚至不能，也不敢用自己低迷和颓唐去与之匹配或者对比。从你写下的和画出的事物，我稍微能感受到那是怎样的一个漩涡。我花了很久也没能看完你的po，这又是一件需要你原谅我的事。无论是谁，凝视深渊的时候都会颤栗的。我不会说，也不会认为你在深渊之中。我希望你也不要一直盯着它。
有时，你从中短暂地脱逃，何尝又不是一个调皮的小女孩呢？
假如让我来描述你，我会这样想象：有雾的早晨，餐桌上铺着蓝白格子的桌布，一枝干花斜插在有水的玻璃瓶里，也许是满天星吧。你穿着纯色的墨绿长袖睡衣，一只手撑着脑袋，一只手捏着餐叉的尾端，悬在盘子上方，挑选先吃哪一块切得规整或者气味特别的蔬菜。
这时，一束阳光艰难地从雾气里挤出来，从你身后投射进屋子。你的头发乱糟糟的没有梳理，因此阳光为你的脑袋镶上一圈模糊的金边，睡衣上有毛绒绒的线像蒲公英的种子一样飘飞起来。你好像挑中了一块哈密瓜，咬下去，汁水溅在满天星的其中一朵上。
最后，祝你生日快乐，圣诞快乐，新年快乐。希望你一直拥有快乐，幸运和勇气。
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