叮 叮 叮

今天又是打卡的一天

累计减重七斤

昨天还在说不想记录了

今天调整心态的我又来啦

午餐：蒸鸡蛋豆腐(蒸好之后加几颗虾米)还剩一半今晚吃~青菜是娃娃菜和苦瓜(不得不说这次买的苦瓜很好吃.苦甘苦甘的)

晚餐：依然是青菜啦.(鸭肉我也没去称应该也没有吃那么多吧)现在的白萝卜好像不是当季的？不太好吃。

有没有大基数一起打卡减肥吗？

需要减40-50斤的那种

#减肥##减肥打卡#

️【北京体育大学健身俱乐部经理人】来啦！

✍️ 前言：
中国商业健身服务业蓬勃发展二十余年，伫笔总结，经营管理水平偏低仍是核心与根源问题，主因在于行业发展快而管理型人才培养与储备的捉襟见肘；不得已，投资人自己使尽浑身解数撸起袖子事无巨细甘苦自尽，中层管理者被拔苗助长照搬模仿绞尽脑汁不得其法疲于奔命 …

抓重点找根源、抓主要矛盾、解决核心问题、看穿事物本质、扼住命运的咽喉，无论是管理学，还是国家战略亦或企业战略，都异曲同工；
解决问题，必须自上而下方能根本与直达，拥有了实战型管理类人才是任何企业领先的制胜法宝和根源所在；

任何成功只需做好一件事：艰难而正确的事情坚持做，经过二十余年，这个行业身处拐点，助推和助燃行业企业健康可持续发展，着眼当下、立足长远，攻坚管理型人力资源，事半功倍、保障领先！

【北京体育大学健身俱乐部经理人】首期班起航扬帆，加入首期班，收获满满是必然：

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保障身体健康，健康营养之早餐是必然；
保障行动圆满，早起赶上早班车是前提；
保障企业领先，俱乐部经理人必须身先；

#美食达人家[超话]#红尘事，大都多味相煎，必须经历。甘苦，咸淡，又令人不得不品味、细琢磨。人生如茶，红尘如茶。茶味各有不同，如同人生经历的味道。春还青丝暮成雪，踏破红尘方回味。甘美，清香，浓郁，苦涩，香醇。。。。。。唇齿留香，回味无穷。

人生如梦，恍如一盏茶的工夫，弹指间，便悄然流逝；人生如茶，轻轻啜饮，于茶的韵脚感知生命的内涵。浮沉，总在一念之间。

沉默无语的茶，却默然地外泄茶香之秘！正如沧海桑田，世间甘苦，如梦初醒。昨天已是过往烟云，今天才能希望并幢憬。

慢慢咀嚼，你却忘了如何当初。深感人生的苍凉与凄苦。既然所有结局恰似命中早已注定，何必追问？何须重来？唯有当事卿，真知个中味。不管是爱恨情仇，还是喜乐悲忧，经历了，就过往，只留下一丝滋味泽心头。悠悠，还是幽幽。