大部分健身爱好者心目中的美式健身房圣地是类似“Golds Gym黄金健身”或“World Gym世界健身”这样的大厂房式+机器丛林感的健身房。而当下在米国主流年轻人群所真正会去的健身房，可能东八区的大部分人并不知道。（这种感觉就像和平饭店是每个游客所向往的一个必去打卡饭店，而居住在本地的完全是不会去这个饭店一样）

中米之间不仅是12-15个小时的时差，其实很多信息都是非常不太对称的。

就个人在这些不同（我想将之分为“大铁馆”和“城市健身房”这两类）的健身房里的感受，大部分去大铁馆的是年龄层次在50岁左右的老者，而20-40岁的训练者一般都集中在新派的城市健身房里，区别非常非常非常明显，而且这两类年龄段的健身者，会很明确的找到自己去的健身房，泾渭分明，你几乎不会在充满了年轻人的健身房看到老爷爷，而在老爷爷集中的传统健身房，你也很少会看到穿着lululemon的训练者。

我是觉得每个时代的健身有每个时代的特色和健身房的审美观，传统大铁馆真的是属于“爷爷辈”的那个时代，而这种感觉在年轻人这里已经被新的训练观念和生活观念所取代，年轻人更追求设计感的场所和社交互动，这两种看法并无所谓正确错误的评判。

选择那种类别的健身房，其实主要看你在哪个环境下感觉自己更加充满活力、更美丽帅气性感、练完了更愉悦而已。

另外需要强调的是，也希望大家千万不要误会的2点就是：

1、大铁馆并不是脏的，反倒维护的相当干净整洁！！
2、城市健身房的配置完全不比大铁馆差，器械也都是极为全面完备的，你要多大重量基本上都能满足得到！！

配图是（左）Chelsea Pier健身房（属于老爷爷非常集中的传统超大健身房）；（右）另一个比较迷幻的是年轻人云集的TMPL健身房~

你喜欢哪种呢?

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【#英语短新闻# 中国乒乓球队夺得大运会男女团双冠[中国赞]恭喜】China swept both the men's and women's table tennis team golds at the 2019 Napoli Universiade on Sunday. In the women's team final, China beat Japan 3-1 to win the gold, as in which China's Wang Yidi presented twice and won two rounds. "Japan did a really good job today. I told my players that no matter who the opponent is, we should be confident," said China coach Zang Yuying.

在旧金山至少还有World Gym这样的老式铁馆健身房尚在运营。这种健身房通常都有40年左右的的历史，里面能发现不同年代的悍马机器，但都维护的还不错。能感觉是几个时代积累下来的“遗产”。

为什么这么形容呢，因为即便在美国，现在也基本不太会扩张开这种类型的健身房，而原有的这种健身房关闭的并不在少数。新一代的健身者更追逐的是多样化训练类型的健身房。在老式铁馆的训练者普遍年龄偏大为爷叔辈多。

旧金山这家World Gym单次使用为30美金，适合撸铁训练者、力量训练者、老派训练者。里面的很多机器现在已经看不到了，角度设计出奇的好用。

大部分国内训练者都知道的是Golds Gym黄金健身房（已经在旧金山地区全部永久停业了，但其他城市还有），而World Gym世界健身房的历史也至少有40年，是与Golds不相上下的“古代”铁馆。

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