【亮出检测卡 安全你我他——致快递、外卖从业人员和市民朋友们的一封信】
亲爱的快递、外卖从业人员和市民朋友们：
当前，疫情形势依然严峻复杂，境外仍处高位流行态势，新型变异毒株“奥密克戎”快速蔓延，国内零星散发和局部聚集性疫情时有发生，多地检出“阳性快递”，严重威胁我们的安全。为全面做好常态化疫情防控工作，织密织牢疫情防控网络，按照国家、省市决策部署和工作要求，现就有关事项告知如下：
一、应检尽检。根据上级规定，服务业快递、外卖从业人员已纳入免费“应检尽检”范围，每14天检测1次（根据上级检测频次要求随时调整），我们在23个镇街分别设置一处固定核酸检测点，自2021年12月3日-31日每天固定时间检测，请您携带身份证、一寸照片选择就近检测点进行登记检测，领取佩戴“检测卡”和“检测标识”；自2022年1月起每月10日、24日两天固定时间进行检测，请您按时定期检测，检测完毕后领取检测标识（具体地点、时间附后）。
二、亮卡准入。自2021年12月15日起，所有居民小区、商场超市、宾馆饭店、医院药店、农贸市场、机关企事业单位、驻区高校、中小学（幼儿园）、校外培训机构、各交通场站、商贸流通单位、星级酒店、景区景点和文化娱乐等场所全部查验“检测卡”和“检测标识”，不按规定佩戴的一律不得入内，请您主动“亮卡”。也请全区各类经营业户和广大市民朋友们共同监督，在快递、外卖从业人员接单时注意查看“检测卡”和“检测标识”，未按规定佩戴的不得从事快递、外卖工作。
三、严格管理。落实快递外卖从业人员自律措施，“检测卡”上贴有个人照片、编号、单位和每次检测标识等详细信息，“一人一卡、专卡专用”，如有冒用、挪用、借用或不“亮卡”、对于不听劝阻私自进入各类场所的，将依据疫情防控有关规定和《中华人民共和国治安管理处罚法》，依法给予治安管理处罚，构成犯罪的依法追究刑事责任。压实平台公司及经营业户的管理责任，不按规定督促所辖快递外卖从业人员“应检尽检”、不听从遵循管理倡议的，将依法依规落实相关惩戒措施。
抗疫仍在进行，胜利终将到来。您的理解、支持和配合是我们做好常态化疫情防控工作的最大底气，让我们携手并肩、同心抗疫，共同守护新区安全！

青岛西海岸新区工委区委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）办公室
2021年12月2日

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现在的时代是一个知识焦虑的时代，每个人都希望通过改变自己和自我管理来适应时代的需求，实际上成效如何呢？你是不是经常听到身边的很多人在说下决心改变，比如好好健身、减肥等等，一开始激情澎湃，可过不了多久却立马败下阵来，旧态复萌如同变脸，这究竟是为什么？
根本原因是你的认知出现了偏差，你的时间管理走进了误区。很多沉迷于改变的人，从内心深处其实是有一种不满足感，虽然说是自己主动的跳出了舒适区，而且想要改变原本是件好事，但一点都不敢放松也挺可怕的。就拿休息来说吧，很多人把睡觉当成自己的敌人一样来对待，好像自己多睡了1个小时就罪恶感慢慢，认为是自己不够自律，急着非要给自己贴上自控力弱的标签。但是如果没有充足的睡眠，身体健康亮起红灯，那效率又从何处提高呢？而这样的自控的意义又在哪里呢？
就像作者泽阳在《深度改变》里所说：太过自控，我们就会像活在囚牢里一样，不得呼吸；太过自由，我们又会像活在“自由”的概念中，为自己画地为牢。
本书将从11次认知纠偏，9大践行路径，帮助你实现深度改变，让你活出真正的自己，过上自己真正想要的生活。#读书##推文# https://t.cn/AigyPqLc

#你是怎么样变自律的#
在工作中，拒绝重复，拒绝无聊，拒绝拖延。

不让重复的工作和生活消耗掉自己，不让自己再屈服于无聊的生活，不给自己明天再做也不迟的借口，能够做好这三“不”，你将是一个极度自律的人。

如果你不知道怎么做，我这里有个建议：就是将每天要做的事情，在便利贴上简单地列成清单，贴在眼前能看到的地方，将已完成的事打个√，以便提醒自己，查缺补漏，增加工作效率。

我以前早起的第一件事就是把便利贴贴在本子上，这样就能时刻提醒自己。
#微博新知博主#