生命最好的状态，从五十岁开始（好文）
海蓝博士 读文摘精选 2021-12-04 06:28
人永远都不会老！这并不只是传说。
其实，随时间老去的只是容颜，岁月的磨砺，只会让一个充满探索和创建的灵魂，变得越来越丰满，动人。
哈佛大学心理学教授艾伦·朗格和她的学生做过一个“时空胶囊”的实验，实验发现：
衰老常常是一个被灌输的概念。
只要“相信“自己不老，就真不会衰老，除非你真的觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头，你的身体和思维就会向衰老靠拢。
经常有人说：“我都三十几岁了，四十几岁了，我现在重新开始已经来不及了… …”其实，不管什么时候都来得及。
在我看来，50岁，才是生命绽放的开始。
我在美国读心理学时，班里最大的同学已经70 多岁。毕业后，找他寻求帮助的人还真不少。
艾伦·朗格说：“如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你20岁，30岁，或者60岁，你都在体验当下，在自己的时间里加入生命的体验。”
限制我们生命的从来就不是年龄本身，而是来源于自己思维和行为模式。
很多人过去几十年所有的努力只是为了争取别人的满意，证明给别人看，从而丢掉了自己。很多人到晚年， 后悔没做的事比后悔做错的事要多得多，遗憾的是光阴不再来。
所以，不管你多大年龄，过去发生了什么，错过了什么，失去了什么，做错了什么，只要你不放弃，坚持不断地探索和行动，就会有路，就会找到一条属于自己的路！
生命是一条长路，在人生的路上，走多慢都不要紧，只要一路充满风采。
出生于1923年4月4日的 Phyllis Sues 被称为“92岁的小姑娘“，她50岁开创自己的服装品牌，70岁成为作曲家，80岁学跳探戈，85岁学瑜伽。
她在博客上写给年轻人的一句话：
“看看我，如果想说做什么事太晚了之类的话，请你再好好思考一下！”
只要决定了，任何时候都不晚，每一天都是新的开始。
2013年诺贝尔文学奖获得者加拿大女作家艾丽丝·门罗告诉我们，真正的生活是从50岁开始，50岁之前只不过是为50积备着它需要的能量。不禁感叹，很多人都没有真正意义上的生活就已离去。
著名主持人奥普拉女士说她36岁才开始意识到自己生命真正的价值；企业家柳传志也是直到四十岁才开始他自己的创业人生；比尔·乔治把领导力真正发挥到旺盛时期界定在50岁左右……
真正的人生并不是从生命诞生开始，而是从找到自己的那一刻开始。
怎么才能找到自己，激发生命的能量？就是当你清晰地知晓：你究竟是谁，你想要什么生活，你心中有什么样的梦想？
在我们每个人的内心深处，有一个地方，充满着完美的宁静；
在我们每个人的生命旅途中，有一个地方，一切皆有可能；
在我们每个人的灵魂深处，有一个地方，充满智慧，力量和爱。
通往这些地方的门为每个人打开着，如果每天有一段时间静下来，内观自心，去探索，去发现，去行动，去创建，就会发现属于你的这些地方。
一个人把时间、精力、金钱花在什么地方决定了他的生命品质。人生苦短，请不要欠自己一颗既简单又成熟的幸福心灵！可以问问自己：
这一生，我真正想拥有的是什么？
真正想带走的是什么？
想留下的又是什么？
如果你想拥有的是智慧、力量和爱，想带走的是生命多彩的体验，想留下的是启迪、激励和温暖，那你一定不枉度一生。
不管现在的你是多大的年纪，我相信，只有愿意改变，并付诸行动，什么时候开始，都不算晚！
海蓝博士 读文摘精选 2021-12-04 06:28
人永远都不会老！这并不只是传说。
其实，随时间老去的只是容颜，岁月的磨砺，只会让一个充满探索和创建的灵魂，变得越来越丰满，动人。
哈佛大学心理学教授艾伦·朗格和她的学生做过一个“时空胶囊”的实验，实验发现：
衰老常常是一个被灌输的概念。
只要“相信“自己不老，就真不会衰老，除非你真的觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头，你的身体和思维就会向衰老靠拢。
经常有人说：“我都三十几岁了，四十几岁了，我现在重新开始已经来不及了… …”其实，不管什么时候都来得及。
在我看来，50岁，才是生命绽放的开始。
我在美国读心理学时，班里最大的同学已经70 多岁。毕业后，找他寻求帮助的人还真不少。
艾伦·朗格说：“如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你20岁，30岁，或者60岁，你都在体验当下，在自己的时间里加入生命的体验。”
限制我们生命的从来就不是年龄本身，而是来源于自己思维和行为模式。
很多人过去几十年所有的努力只是为了争取别人的满意，证明给别人看，从而丢掉了自己。很多人到晚年， 后悔没做的事比后悔做错的事要多得多，遗憾的是光阴不再来。
所以，不管你多大年龄，过去发生了什么，错过了什么，失去了什么，做错了什么，只要你不放弃，坚持不断地探索和行动，就会有路，就会找到一条属于自己的路！
生命是一条长路，在人生的路上，走多慢都不要紧，只要一路充满风采。
出生于1923年4月4日的 Phyllis Sues 被称为“92岁的小姑娘“，她50岁开创自己的服装品牌，70岁成为作曲家，80岁学跳探戈，85岁学瑜伽。
她在博客上写给年轻人的一句话：
“看看我，如果想说做什么事太晚了之类的话，请你再好好思考一下！”
只要决定了，任何时候都不晚，每一天都是新的开始。
2013年诺贝尔文学奖获得者加拿大女作家艾丽丝·门罗告诉我们，真正的生活是从50岁开始，50岁之前只不过是为50积备着它需要的能量。不禁感叹，很多人都没有真正意义上的生活就已离去。
著名主持人奥普拉女士说她36岁才开始意识到自己生命真正的价值；企业家柳传志也是直到四十岁才开始他自己的创业人生；比尔·乔治把领导力真正发挥到旺盛时期界定在50岁左右……
真正的人生并不是从生命诞生开始，而是从找到自己的那一刻开始。
怎么才能找到自己，激发生命的能量？就是当你清晰地知晓：你究竟是谁，你想要什么生活，你心中有什么样的梦想？
在我们每个人的内心深处，有一个地方，充满着完美的宁静；
在我们每个人的生命旅途中，有一个地方，一切皆有可能；
在我们每个人的灵魂深处，有一个地方，充满智慧，力量和爱。
通往这些地方的门为每个人打开着，如果每天有一段时间静下来，内观自心，去探索，去发现，去行动，去创建，就会发现属于你的这些地方。
一个人把时间、精力、金钱花在什么地方决定了他的生命品质。人生苦短，请不要欠自己一颗既简单又成熟的幸福心灵！可以问问自己：
这一生，我真正想拥有的是什么？
真正想带走的是什么？
想留下的又是什么？
如果你想拥有的是智慧、力量和爱，想带走的是生命多彩的体验，想留下的是启迪、激励和温暖，那你一定不枉度一生。
不管现在的你是多大的年纪，我相信，只有愿意改变，并付诸行动，什么时候开始，都不算晚！
这段话写到了我的g点，感同身受！
不可吃着碗里看着锅里。很多时候当一个新标的达到买点时，上次买入的还没达到卖点就提前卖出去买入新标的，因为你觉得新标的能比这次的赚得更多，结果很多时候是两面受气，已经卖的继续涨新买的亏钱了；上次买入的标的它具有一个很重要的性质，那就是主动权，因为你随时可以卖出，而今天新买的从交易来上说已经陷入被动了。所以先把每一次的交易做好，在考虑其他的标的，机会很多，不要以为错过了就没有了，如果这次做错了，那得需要两次正确的操作才能弥补上次提前卖出的损失。
不可吃着碗里看着锅里。很多时候当一个新标的达到买点时，上次买入的还没达到卖点就提前卖出去买入新标的，因为你觉得新标的能比这次的赚得更多，结果很多时候是两面受气，已经卖的继续涨新买的亏钱了；上次买入的标的它具有一个很重要的性质，那就是主动权，因为你随时可以卖出，而今天新买的从交易来上说已经陷入被动了。所以先把每一次的交易做好，在考虑其他的标的，机会很多，不要以为错过了就没有了，如果这次做错了，那得需要两次正确的操作才能弥补上次提前卖出的损失。
37岁，突发心肌梗死！挺可惜的，关键是犯了两个错，导致了心衰，心衰的结果就是预期寿命会缩短。
慢性心衰5年死亡率高达50%，严重心衰1年死亡率高达20%，您说一个人才37岁就心衰了，以后可咋办？
他犯了哪两个错：
一、胸闷憋气1天才去医院，早早错过了黄金120分钟！
患者姬某，入院前1天就开始胸闷憋气，虽然自觉不适，可是因为年轻，不认为自己会是心脏病，所以也没当回事，继续上下班。
姬先生觉得可能是最近熬夜没睡好觉，所以觉得胸闷憋气，觉得气不够用，所以入院前一天早早就睡觉了。可是睡眠质量并不高，他还是觉得气不够用，但即使是这样，他也没想到要去医院看看。
直到过了将近24小时，姬先生觉得还是不舒服，而且感觉乏力、心慌、没劲、全身不自在、感觉整个人都不是很好，这才决定去医院看看。
到了医院后，做完心电图确诊急性心肌梗死，医生立即予以阿司匹林300mg，氯吡格雷300mg，阿托伐他汀20mg，以及肝素4000u。随后建议他开通血管治疗。
错误在于，自认为年轻就不会发生心脏病，尤其是年轻就不会发生冠心病心肌梗死。其实心肌梗死越来越年轻化，最年轻的心肌梗死还不到20岁。再说了对于熬夜、压力大、胡吃海喝、肥胖不运动、有三高等等这些高危人群，即使年轻，也会发生心肌梗死。
姬先生最近一直熬夜，平时也从来不锻炼，饮食也不太注意，所以极有可能发生冠心病。最关键的是胸闷憋气一天，都未引起他的重视，都没说去医院看看。我们说过不明原因的胸闷憋气、胸痛或心前区疼痛，如果超过十五分钟不缓解，那么一定要去医院看看，最少应该做一个心电图，排除一下心肌梗死。
可是姬先生并没有及时就诊，而是一直耽误，耽误了1天时间。
二、到医院后，没有就地治疗，而是选择转院！
当医生确诊心肌梗死后，建议患者开通血管进一步治疗。可是患者家属不愿意在“不出名”的医院进一步治疗，而是要转至“最好”的医院进行治疗。
最终家属拨打120，签字转院。
对于急性心肌梗死，必须分秒必争地抢救，抢救的方法最主要就是开通血管。姬先生已经错过了最佳开通血管的时间，可是他并没有就地治疗，而是要选择转院，去他们认为“最好的医院”。这无疑是雪上加霜。
因为心脏血管堵塞后，心肌就会坏死，堵塞的时间越长坏死的心肌越多，坏死的心肌越多，心衰的风险越高。
开始耽误了很多时间，在确诊后，就诊于能治疗的医院，仍不采取正规治疗，而是要求转院，继续耽误时间，这样就会坏死更多的心肌。
这就是患者心衰的主要原因！
三、年轻不是心梗的挡箭牌，年轻人心肌梗死死亡率更高！
年轻人，发生心肌梗死的往往死亡率比老年人更高，一方面是血管没有侧支循环，但更重要的是不重视，不以为然，耽误时间造成的。
我们国家，接近60%的心肌梗死患者，没有机会去医院在院外就猝死了。可是50岁以下的心肌梗死患者，这一比例更高，占到了80%。
1、血管侧支循环
因为年龄大的患者，血管缺血可能是长期的，长期的缺血就会形成侧支循环。简单说心肌缺血时间长了，大树根就会发出好多小树根，那么一旦大树根发生坏死，还有小树根可以供营养。老年人的心血管就好比大树根有了好多小树根，但大血管突然堵塞后，可能有小分支继续供血，那么相对来说损伤就会小一点。
可是年轻人，平时没有心肌缺血，那么就不会长出更多的小的新的血管，也就是不会有侧支循环，所以一旦大血管堵塞，没有小血管替大血管分担，结果往往比较严重，致命性更高。
2、另一个原因，就是态度
老年人本身更注重身体，或者平时就有慢性疾病。稍微有点不舒服，就会立即想到赶紧去医院。加之平时也会看一些健康疾病的相关知识，所以懂得要比年轻人多一点。这些因素导致了老年人胸闷憋气、胸痛等不适，会及时就诊，很少耽误。
可是年轻人，平时身体没有任何不适，所以一般也想不到自己会得病。就算有点不舒服，也会选择先扛着，扛不住再去医院，这样就会耽误很多时间。而急性心肌梗死80%的患者在3小时内如果不能及时抢救就会猝死，所以耽误时间越长死亡的人数越多。因此越是年轻的心肌梗死患者，死亡率越高！
37岁，挺可惜的......
慢性心衰5年死亡率高达50%，严重心衰1年死亡率高达20%，您说一个人才37岁就心衰了，以后可咋办？
他犯了哪两个错：
一、胸闷憋气1天才去医院，早早错过了黄金120分钟！
患者姬某，入院前1天就开始胸闷憋气，虽然自觉不适，可是因为年轻，不认为自己会是心脏病，所以也没当回事，继续上下班。
姬先生觉得可能是最近熬夜没睡好觉，所以觉得胸闷憋气，觉得气不够用，所以入院前一天早早就睡觉了。可是睡眠质量并不高，他还是觉得气不够用，但即使是这样，他也没想到要去医院看看。
直到过了将近24小时，姬先生觉得还是不舒服，而且感觉乏力、心慌、没劲、全身不自在、感觉整个人都不是很好，这才决定去医院看看。
到了医院后，做完心电图确诊急性心肌梗死，医生立即予以阿司匹林300mg，氯吡格雷300mg，阿托伐他汀20mg，以及肝素4000u。随后建议他开通血管治疗。
错误在于，自认为年轻就不会发生心脏病，尤其是年轻就不会发生冠心病心肌梗死。其实心肌梗死越来越年轻化，最年轻的心肌梗死还不到20岁。再说了对于熬夜、压力大、胡吃海喝、肥胖不运动、有三高等等这些高危人群，即使年轻，也会发生心肌梗死。
姬先生最近一直熬夜，平时也从来不锻炼，饮食也不太注意，所以极有可能发生冠心病。最关键的是胸闷憋气一天，都未引起他的重视，都没说去医院看看。我们说过不明原因的胸闷憋气、胸痛或心前区疼痛，如果超过十五分钟不缓解，那么一定要去医院看看，最少应该做一个心电图，排除一下心肌梗死。
可是姬先生并没有及时就诊，而是一直耽误，耽误了1天时间。
二、到医院后，没有就地治疗，而是选择转院！
当医生确诊心肌梗死后，建议患者开通血管进一步治疗。可是患者家属不愿意在“不出名”的医院进一步治疗，而是要转至“最好”的医院进行治疗。
最终家属拨打120，签字转院。
对于急性心肌梗死，必须分秒必争地抢救，抢救的方法最主要就是开通血管。姬先生已经错过了最佳开通血管的时间，可是他并没有就地治疗，而是要选择转院，去他们认为“最好的医院”。这无疑是雪上加霜。
因为心脏血管堵塞后，心肌就会坏死，堵塞的时间越长坏死的心肌越多，坏死的心肌越多，心衰的风险越高。
开始耽误了很多时间，在确诊后，就诊于能治疗的医院，仍不采取正规治疗，而是要求转院，继续耽误时间，这样就会坏死更多的心肌。
这就是患者心衰的主要原因！
三、年轻不是心梗的挡箭牌，年轻人心肌梗死死亡率更高！
年轻人，发生心肌梗死的往往死亡率比老年人更高，一方面是血管没有侧支循环，但更重要的是不重视，不以为然，耽误时间造成的。
我们国家，接近60%的心肌梗死患者，没有机会去医院在院外就猝死了。可是50岁以下的心肌梗死患者，这一比例更高，占到了80%。
1、血管侧支循环
因为年龄大的患者，血管缺血可能是长期的，长期的缺血就会形成侧支循环。简单说心肌缺血时间长了，大树根就会发出好多小树根，那么一旦大树根发生坏死，还有小树根可以供营养。老年人的心血管就好比大树根有了好多小树根，但大血管突然堵塞后，可能有小分支继续供血，那么相对来说损伤就会小一点。
可是年轻人，平时没有心肌缺血，那么就不会长出更多的小的新的血管，也就是不会有侧支循环，所以一旦大血管堵塞，没有小血管替大血管分担，结果往往比较严重，致命性更高。
2、另一个原因，就是态度
老年人本身更注重身体，或者平时就有慢性疾病。稍微有点不舒服，就会立即想到赶紧去医院。加之平时也会看一些健康疾病的相关知识，所以懂得要比年轻人多一点。这些因素导致了老年人胸闷憋气、胸痛等不适，会及时就诊，很少耽误。
可是年轻人，平时身体没有任何不适，所以一般也想不到自己会得病。就算有点不舒服，也会选择先扛着，扛不住再去医院，这样就会耽误很多时间。而急性心肌梗死80%的患者在3小时内如果不能及时抢救就会猝死，所以耽误时间越长死亡的人数越多。因此越是年轻的心肌梗死患者，死亡率越高！
37岁，挺可惜的......
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