【生活有道】日常生活中怎样防治痛风呢？

1、 少吃高嘌呤的食物
高嘌呤的食物进入体内之后，会使血尿酸升高，增加痛风的发生几率，因此要多吃低嘌呤的食物，比如菠菜、柠檬、鸡蛋白、鸡蛋黄、芹菜等等，适当地吃中嘌呤的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉等等，尽量不要吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、蛤蜊、干贝等等。

2、 多喝水
痛风患者每天要喝足够的水，只有这样人体的新陈代谢才能够变得更加顺利，体内的尿酸才能够更好地排出体外，建议痛风患者的饮水量要达到1500毫升以上，最好能够达到2000毫升，而且要以白开水为主。

3、 戒烟戒酒
香烟当中的有害物质和酒精，进入人体之后会促进嘌呤的吸收，增加尿酸的生成几率，尤其是在抽烟喝酒的同时进食含有嘌呤的食物，对痛风患者的伤害更大，不但会增加尿酸的形成，还会影响尿酸的排泄，使病症变得更加严重。

4、 定时定量运动
经研究发现定时定量的进行运动可以降低血脂，也能够降低血尿酸，能够减少痛风的发作几率，建议痛风患者每天保持中等强度的运动30分钟以上，每个星期至少要运动5天，以有氧运动为宜，比如骑自行车或者游泳。

5、 避免肥胖
体重超标或者肥胖的人，体内的尿酸含量要比普通人高很多，很容易患上痛风，也很容易导致痛风复发，因此要通过各种方法把体重控制在正常范围之内。可以调整饮食，也可以经常做运动，使体内多余的脂肪能够快速地被消耗掉，但不建议通过节食进行减肥，很有可能会造成营养不良，给患者的身体健康埋下隐患。

6、 保持尿酸浓度的稳定
痛风患者要通过各种方法，使尿酸浓度保持在稳定的状态当中，因此每天要服用降尿酸的药物，而且不可以随意加大或减少药量，此外生活也要有规律，避免熬夜，要不然内分泌者会变得紊乱，对尿酸的排出会产生不利的影响。

八字看哪些女命感情曲折，难遇到真爱？
1.八字比旺身弱的女人难找到真爱
这类女人在生活中，对象容易被她人夺走。而且对象非常花心，桃花运很广，容易三心二意，脚踏两只船。一般比肩多，就是说明竞争对手多，如果自己身弱，在与他人争抢的时候也是处于弱势，而且身弱这样的话也是会在感情方面比较优柔，也是会造成感情上的不顺，所遇非人的情况。
2.八字财旺身旺的女人
拥有这种命格的女性，在生活中个性是很强势的，常人眼中的女强人。不过这种女人难遇到称心如意的男人，因为比自己强势的男人往往会找温柔的女人，而自己又看不上比自己弱的男人，所以在找对象的时候往往往会觉得难遇到真爱，其实有的时候个性退一步，则是柳暗花明又一村。
3.八字伤官旺身旺的女人
这种女人虽然相貌清秀，能力也不差，但是想法往往十分偏激，而且行为态度上有些高傲，导致很多追求者都望而却步，却容易被花心巧语的男性欺骗，这种女命也是容易遇到感情挫折，觉得真爱难求。食伤旺的人一般长得都是比较漂亮的，许多人追求，但真正的得到真心的却是比较少或者难长久。这就是为什么总觉得漂亮的女性婚姻不好。不过是食伤旺也不要着急，觉得自己没有救了，搭配硬配，这样也是婚姻的长久之策略。
看八字主要是找出八字里的问题，就像找到基因里面有一些隐藏的问题，而自己能在后天多加辅助改善，这样才能更好的规划自己的人生，经营自己的婚姻。
人生大运起伏，祸福难测，但子甫老师（薇[心]:30783982）能为你精准分析，让你的人生少走弯路！
#八字合婚看婚姻##八字命理八字合婚星座命理##生辰八字命理姻缘##失恋分手复合##算八字看婚姻感情#

生活中的识人技巧，我不允许你不知道！

1、女生跟男生人缘好的，跟女生不好的，一般都很有心机（除了一起吃鸡的）,有种女生跟男生好，因为享受众星捧月的感觉。

2、无论你多么的焦虑不安，着急，想去讨好或者接近一个人，一定要表现的风平浪静，因为别人也可能想讨好你。
3、不管多熟的人，永远不要敞开心扉，暴露自己的真实想法，因为天下没有不散的宴席。
4、去到新的环境，穿着低调，为人低调。不然别人看不顺眼，也不会给你好脸色。
5、说话敢直视你的眼睛很久的人，说明他在挑战，或者接近你。
6、很快变熟的人，这种人一般都没趣，让你不想去了解。

7、嘴很甜的人，大多都是假的，但情商不低。
8、在背后说闲话的人，都是墙头草，不可深交。
9、你所有的一切经历，要等别人去探索，而不是自己说给别人。
10、朋友圈发了很多关于家庭的，心都很善良。
11、如果直勾勾面带笑容看着男生，不管熟不熟，他会对你产生好感。

12、温柔的女生，从古至今都未失算过，韩剧里的野蛮女友，看看就好了。
13、你认为的直率，幼稚，可爱，别人觉得你与众不同，其实在别人眼里是不成熟，甚至没教
14、喜欢一个人的时候，眼神就是给他发送的最好的信号，但是肢体动作和言语要表现的得体。
15、当一个男生不敢跟你对视，眼神闪躲，但是又忍不住看你的时候，肯定喜欢你。
16、你以为一个人不怎么说话，高冷，难接触，其实内心戏多到不行。

17、喜欢就表白啥的都是屁话，难道一个人喜不喜欢你，你感觉不到吗？如果一个人从没有注意到你，你突然表白，可能会很尴尬。

18、发朋友圈不可发，家丑，父母矛盾，骂人，或者威胁他人这类的话。你让你朋友知道了你朋友有多差劲，也让别人知道了你有多差劲，伤敌一千，自损八百。

19、人以群分，物以类聚，如果有一段友谊，你想尽量的去维持，但是总是有一些事情让你们不开心，你这时候要想想，你的目标和他一样吗？你的三观一样吗？相处的时候舒服吗？如果都不是就放手吧，因为没有相同的目标的人，总是要分道扬谯的。

20、第一印象很不错很热情，但长久相处差别很大的人，一般都渴望社交，关系不长久。
21、如果一个人，对待老师或者长辈，都没有基本的尊重的人，他人缘也不太好。

22、如果有一个朋友，狠狠地伤害了你，但是最近又找你，当作没事人一样。这种人千万不能原谅，因为你让他觉得你是个毫无底线，挥之即来，挥之即去的人。有第一次就有第二次。

23、不要把希望托付在任何人的身上，你要记住，你所经历的所有事情，都是为了让自己变成更好的人。
24、朋友熟了之后就变的越来越不尊重你，抱有一个观念就是（大家都是朋友嘛）,这种人迟早会亲手毁了这段友谊。
25、父母说的道理，你可以不认同，但至少要记在心里，有些你可能现在不理解，但你真正经历过了，你才知道。[月亮] ​ 晚安