我是怎么做到每天说这么多话的？

单纯话多。[泪]
射手座谁懂，不说话的一天那是多么难过难受不开心好痛苦的一天呢！

既然无法避免，那就说点有用的话。
我每天都有看书+听书，学太多了，终归是会有表达欲的。憋着也不是那么一个事儿。
对着一个人说，那个人肯定会像被唐僧念经一样的烦躁。
对着一群人说，总会有人与我有所共鸣或者对她有所启发，这就足够了。感谢聆听。

做射手座的朋友蛮好的，我会很考虑你的感受，说多了我就会闭嘴，我希望你是开心的，我会创造很多有趣的事儿或者东西或者仪式感让你去感受，偶尔也会希望你能给我惊喜和新鲜感，当然，最重要的是你的认可。[哈哈]

#如何吃得省钱又营养#
谁说营养就一定要和价格贵挂钩？
非但如此，现在健康的膳食理念反而是“少精米细面”，建议“多粗粮”或者“粗细粮结合”
只要搭配的合理，省钱+营养，简直就是洒洒水啦
如果你觉得我信口开河，那不妨请出专门为中国人量身定制的营养大咖
——《中国居民膳食指南》，看看专家是怎么说的。
一、食物多样，谷类为主
每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。
全谷类：
大米：1小碗（100克），成本：按照5元/斤大米，这碗米饭的成本大概在5毛钱的样子。
燕麦：1小碗（100克），成本：某宝上销量最高的燕麦片差不多也是5元/斤，这碗燕麦片成本大概是1块钱。
小麦：主要做成面食。1碗二两小面（100克），成本：1斤面粉能做出1.4斤左右面条，1斤面粉价格大概在3元左右，那这碗二两小面的成本大概也是5毛钱的样子。
算你早上吃燕麦片，中午吃米饭，晚上吃面，成本大概在2块钱左右。
杂豆类：
以大豆最为重要，也包括红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。
1、大豆：主要做成豆浆（毛豆做菜也可以，这里不叙述）、豆制品。
40克大豆可以做成800毫升豆浆，成本：某宝上黄豆是8元/斤，800毫升豆浆的成本大概也在7毛钱。
薯类：
1、甘薯（红薯、紫薯）：500克红薯在5块钱到10块钱不等，500克紫薯8块钱左右，一天摄入100克甘薯，成本也就在1、2块钱之间。
2、马铃薯（土豆）：一般炒着吃，别选择炸薯条什么的，清炒更健康。一盘清炒土豆丝大概需要300克，一家人吃，你自己摄入100克的成本也就只有5毛钱。
3、山药：清炒、炖排骨或者蒸着吃。100克山药的成本在2块钱左右。
4、芋类：清炒芋头或者蒸着吃。100克芋头的成本在1块钱左右。
当然，你一顿早餐肯定喝不了这么多，那就减少到15克，做300ml豆浆就够了。剩下的，可以摄入一些豆制品，像豆腐就很不错。
如果你要买豆浆而不是自己做的，一杯260ml豆浆的售价在2块钱的样子。
剩下25克大豆可以靠125克豆腐来摄取，成本：1斤豆腐的售价在4元左右，买一块（150克左右）就够了，大概也就1块钱
早餐豆浆+午餐烧豆腐，成本也就在1.5元-3元
2、杂粮饭/杂粮粥：50克原料的成本大概在1块钱的样子。
3、炒豌豆：胡萝卜丁炒豌豆，50克豌豆的成本大概是5毛5。
4、炒蚕豆：清炒蚕豆，1斤蚕豆剥一碗，成本在8元左右。
四选一，最少1块钱，最多8块钱。
四选一，成本在5毛钱到2块钱。
总成本在3.5到10元左右，如果你是在外面吃的话，成本算上浮50%好了，5块钱到15块之间。

#沙溢方回应##微博新知博主# ​​​
人红是非多，对于一个活跃的明星，肯定有这样那样的非议。
越是像沙溢这样的口碑一贯很好的明星，越是价值连城。
你要树立一个模范丈夫的形象，一旦打倒，那就轰动全国了。
你说这是沙溢的问题吗？
根本不是，而是所有明星的原罪，你的明星身份就代表着你有这样的可能性。
就像柳湘莲看荣国府，除了门前的石狮子，没一样是干净的。
做明星，不能坦然面对这些流言蜚语，这绝对不行。
而流言蜚语对于明星来说，都是坏事吗？
也不是，热搜带来的是什么？
大家心照不宣而已。