看见林俊杰03年得最佳新人奖的视频，突然发现已经过去这么久了，他好像一直在努力 一直在进步 。对我而言，他就像天上最亮的那颗星星，那么高高在上，触不可及，却一直那么耀眼。

而我，就像是地上一只最黯淡的蜗牛，每天被背上的壳压得寸步难行。我是一个低级且趣味的人，不知道生存的意义。就像在悬崖边上，凛冽的风拍打着我的脸，想跳却又不敢。

今天隔壁房间的姐妹出院啦，过来和我道别，护士不让我们加微信，我们两个还是悄悄加了好友，父母们也在互相交流，她已经生病八年了，也住了好几次院，希望她这次出去就再也不要回来了，还送了一只香水给她，不知道以后是否还能再见[哈哈]
对了，悄悄点了个外卖还被护士发现了，每天只能乘着治疗的时间外出放风，实惨[允悲]

《重要的决定——我的跑步之路》

五年前，2016年初的一天，一次朋友聚会之后，同行的伙伴发来一张聚会时的合照，看着队伍里那个大胖脸，油油腻腻的自己还笑得那样没心没肺，我的心里五味杂陈，做为主持、讲师的我，这样的身材，如此的形象，怎么对得起台下的观众和学生？最关键的这么臃肿，这么难看，对不起自己啊！

一、约伴

我琢磨，想跑步如果有个伴儿可以很好地督促自己，不想跑的时候，伙伴还可以影响一下我。于是我发挥特长，用我的三寸不烂之舌，两行伶牙俐齿，好说歹说，说服了和我一起合租单元的一个糕点师，30多岁的帅小伙。

每天天还蒙蒙亮，我们俩就起床，在楼下拉伸之后，沿着方庄南路，跑过东三环的桥洞，跑进方庄体育公园。这段路途大概有两公里多一点儿。之后，他自由活动，我继续沿着体育公园的甬道与一群群走路的，慢跑的老头儿老太太为伴，再跑两公里。练练单双杠，就和糕点师一起在路边店喝羊杂汤，吃烧饼，然后走路回家，洗漱完毕各自上班，我真庆幸，我有个跑步的伙伴。

二、孤独

不到半个月后的一天，我们俩刚跑过三环准备折向方庄体育公园，等红绿灯的时候，糕点师在我身后说，你跑吧，我不舒服，我回头一看，他一只手扶着电线杆，左手捂着下腹部，脸色苍白，我说你行不，要不要我陪你回去？他说没事儿，你去跑吧，我看着他慢吞吞地往回走的背影，心想，今天可就剩我自己了。

果然，之后每天我敲他房门呼唤他一起出去跑步时，总能听到他说，我再歇几天，你去跑吧。

之后他每天蒙头大睡，我只好自己孤孤单单地跑在路上了。

那个时候我明白，有的旅程，一定要自己经历，自己走过。

三、坚持

五年多，我不知道流过了多少汗，到如今，累计跑步一万两千多公里，无论是平时，还是出差在外，我都会随着带着运动服，住在哪儿，就以住处为圆心，早起跑完步再做其他事儿。即使是大年初一的早上我也会跑在路上。外面下大雨，我在室内跑，下小雨，我撑着伞跑，风霜雨雪几乎从不间断。

三、效果

效果显而易见，五点半以来，我从体重将近160斤的胖墩儿，到了如今的135斤左右，足足减去了二十多斤的体重，睡眠好了，几乎不打呼噜，吃什么都香。再远的路，再高的楼，抬腿就走，拾阶就上，从来没有畏难情绪。

四、自信

当一个人身体状况良好的时候，就很难有不良情绪产生，跑步的好处不胜枚举，诸如改善睡眠，保护视力，增强记忆，有助心血管系统的健康，延缓衰老等等，大家可以参考各类文章详细了解。

就我个人而言，当穿上礼服，身姿挺拔的时候，内心深处是有一种骄傲和自豪油然而生的。这种自信，直接影响到自己的舞台形象，主持、讲课过程中的良好发挥，尤其是经常跑步，必须早起早睡，作息规律，自然有助于身心健康，有助于自信心的增强，有助于事业的发展。

我庆幸自己五年半前做的开始跑步这个决定。这个决定令我脱胎换骨，如果继续坚持，也必将让我受益终身。

看了我的小文，如果您也开始了自己的跑步之旅，我恭喜您！因为一个全新的自己已经在前方不远处等着您！

2021.11.3