多了時間，做多了運動
雖然每一日都好攰
但躺在床上，卻感覺到放鬆
運動不單止為加速血液循環
最重要是我能從中得到心靈上的滿足
有人選擇行山
有人選擇重訓
而我就選擇舞蹈
雖然我跳得不好
但只要是喜歡的
就會全情投入
就會把所有心神轉移
然後把負面的都變成正面的
#好好兼顧心靈
#同時愛惜身體
#exercise #nike #workout
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但躺在床上，卻感覺到放鬆
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最重要是我能從中得到心靈上的滿足
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但只要是喜歡的
就會全情投入
就會把所有心神轉移
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️ 道赋能三道灵魂演说第1⃣1⃣天
演讲是信心的传递，情绪的转移，体能的感染，能量的说服！
是一个打开情体修身养心持续不断改善自我负面能量的过程！
外向人一个字改命绝学:服(征服所有人员的支配分附)
中向人一个字改命绝学:信(相信所有一切好的人事物是真的)
内向人一个字改命绝学:敢(勇敢花钱敢随时随地面对一无所有) https://t.cn/EXSWwkh
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#情空绪间转移#
网课、业作打卡，
难免为会娃的拖拉、认不真、负面绪情所影响。
碎碎后念的胸阵口痛
意识到自的己情绪要快崩塌，
独回自卫生间，
拿出直板夹自给己做了个造型，
挑出一自款己喜欢香的水。
仪式感结后束，
心情平静了，
回去续继和娃作业……
以常前和家长流交转移孩子情的绪注力意，
现在我交想流家长绪情转移法[偷笑]#萌娃养成记##一起家庭教育##生活需要仪式感# https://t.cn/RD4C3n3
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碎碎后念的胸阵口痛
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挑出一自款己喜欢香的水。
仪式感结后束，
心情平静了，
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