大概我就是那种最不讨人喜欢的人吧，不会奉承别人，不会说别人喜欢听的话，宁愿闭嘴也不愿附和别人。讨厌人群聚集，哪怕家里来一个亲戚也拼命想躲，这些年最喜欢的大概就是疫情不能出门的时候。没有亲戚串门，不用见人。社恐患者的进阶版就是对家里人的恐惧。马上要过年了，我又在苦恼有什么理由不用见亲戚甚至不用回家[黑线]

总能收到好多好多好多善意[太阳]
在我心里，现在的大家都是彩色的
我也不知道我是不是真的释怀了，就像老胡头说的，“我们选择放下，也许不是在原谅他们，而是在以成长的方式从某些缠绕的消极中放过自己”。
讨厌一个人是需要精力的，是要消耗自己的。但我的精力很有限，所以不想浪费在不值得的人身上，我宁愿把我的精力留给我爱的人和爱我的人。
感谢你们的出现，从某种意义上来说催化了我的成长，但我要跟你们说再见。
离开之后，我自有我的世界，与你无关。

怎样提高说话时的瞬时反应能力？

1、肚子里要有货。每天读些文章，杂志，新闻，多去查阅与自身环境相关的，然后思考，通过自己的话进行总结。

2、培养创造性的思维，打破思维局限性，每天设置一个主题的问题，比如男女感情，问为什么女性讨厌多喝热水？回答不仅仅局限一个方面，更是要多方位解析。

3、培养自信，自信能让你在不擅长或是害怕的领域对答如流，毫不怯场。最关键的就是坦然面对你最害怕的问题，并解决他，他会发现你的精气神会高很多，也很少有问题会让你想逃避。

4、培养接受错误的能力，不要害怕犯错，可以去选择你感到棘手的科研问题，或者之前不敢提的意见说明，坚持下去，你就会觉得原来感到畏惧的话题不过如此。

5、培养有远见，有眼色的能力。就是提前做好准备，比如你知道谈判对象胃不好，就要换位思考，提前考虑哪些清淡的软饭，规避辛辣食物。

6、培养专注力。与人聊天时直视对方眼睛，从对话话语中快速提取重点，然后针对重点在大脑里组织回答。

7、培养适合的说话节奏，如果你语速很快，有时候大脑跟不上，可以适当降低语速；而语速过慢，则尝试适当加快语速。

8、多和朋友交流，开始就像朋友普通聊天那样，慢慢提高难度，可以让朋友提一些奇异角度的问题，锻炼自己随机应变的能力。