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To combat fear , the best stradegy is to learn to bring your attention back to the present . Mark Twain said ,＂ I have been through some terrible things in life , some of which actualy happened .＂ I don ＇ t think I can say it any better . Practice keeping your attention on the here and now . Your effort wil pay great dividends .
若要克服恐惧心理,最佳策略是学会将你的注意力拉回此时此刻,马克.吐温说过:"我经历过生活中一些可怕的事情,有些的确发生过."我想我说不出比这更具内涵的话,经常将注意力集中于此情此景,此时此刻,你的努力终会有丰厚的报偿。

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