【白兔莲华】✨
“冬日阳光洒向大地
林中花朵丛丛
精灵般的白兔少女翩跹而至”
-比甲
前片采用玫瑰浮雕提花料
胸口采用大片白兔团花刺绣
可爱的小铃铛纽扣
领口、袖口、衣摆拼接厚实毛条
冬天的毛绒感立马拉满
后片采用天鹅绒面料
超大兔子尾巴毛球
可爱成分爆表！
-立领对襟衫
粗条丝绒面料
琵琶袖袖型
袖子立体蝴蝶结装饰
领口蝴蝶结系带
小细节让白色立领衫更加独特
-裙裤
制服呢面料
假两件裙裤设计
拼接部分特别采用百迭工艺
裙裤侧边系带设计
层次感体现十足
————————————————————
愿世间所有美好祝福都能在你身上灵验～
#结绳记原创少女国风##上新##国风#
“冬日阳光洒向大地
林中花朵丛丛
精灵般的白兔少女翩跹而至”
-比甲
前片采用玫瑰浮雕提花料
胸口采用大片白兔团花刺绣
可爱的小铃铛纽扣
领口、袖口、衣摆拼接厚实毛条
冬天的毛绒感立马拉满
后片采用天鹅绒面料
超大兔子尾巴毛球
可爱成分爆表！
-立领对襟衫
粗条丝绒面料
琵琶袖袖型
袖子立体蝴蝶结装饰
领口蝴蝶结系带
小细节让白色立领衫更加独特
-裙裤
制服呢面料
假两件裙裤设计
拼接部分特别采用百迭工艺
裙裤侧边系带设计
层次感体现十足
————————————————————
愿世间所有美好祝福都能在你身上灵验～
#结绳记原创少女国风##上新##国风#
说到华语音乐，可能很多人的理解就是中国人唱的歌，用中文唱的歌！其实华语音乐的广阔度是很广的，像现在最流行的华语音乐主要指的是使用国语，也就是汉语传唱的音乐！但其实整个华语音乐的组成包括了很多种语言音乐，像现在受欢迎程度很高的粤语歌，闽南语歌，也都是华语音乐组成的重要部分！闽南语歌主要是台湾省和福建省那边比较流行！粤语歌主要以香港，广东那边为主！这两种语言的音乐听起来都各有各的感觉，而且都有很多忠实的听众！今天我们重点说一下华语音乐中红极一时的粤语歌！
一想起粤语歌，不知道你脑海里的第一反应是哪首歌？我脑海里总会响起：“命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，命运就算恐吓着你，做人没趣味，别流泪，心酸，更不应舍弃，我愿能一生永远陪伴你！”不知道有多少人是唱歌看完的呢！也许是因为去Ktv唱的比较多，而且朗朗上口的原因吧，时不时的就会不自觉的唱出这首歌！这段词就是由李克勤唱的《红日》，也是粤语歌曲的代表作品之一吧。我们会发现虽然现在国语歌是主流，但还是有特别多的粤语歌很受欢迎，虽然之前的很多粤语音乐人后面也出了很多国语歌曲，但不得不说的是有些歌只有粤语唱出来才有那个味儿！
为什么粤语歌是华语音乐除了国语歌最受欢迎的歌呢？
首先我们从社会环境说起，因为香港在亚洲以及世界的影响力都是很强的，香港是全球第三大金融中心，有“东方之珠”的美称，经济发达自然娱乐业就发达，毕竟日子过好了才能追求艺术嘛！所以在上个世纪粤语电影和粤语音乐的产量非常高，出现了很多好听的粤语歌曲！像《千千阙歌》《风继续吹》《光辉岁月》等等，粤语娱乐文化传播的就很广，再加之香港唱片公司的宣传策划和推广能力很强，粤语地区广东是离香港最近且最大的省份，广东自然就成为了香港音乐的最大输出口，在广东刚刚发展的时候吸引了全国各地大量人口，这些非粤语地区的人也都多多少少受了了粤语歌曲的影响！
第二点就是香港20世纪末期积累了大量的天王天后，大家熟知的四大天王，Beyond乐队，哥哥张国荣，校长谭咏麟，林子祥等等男歌手；还有像香港的女儿梅艳芳，乐坛的泰斗徐小凤，至尊歌后叶倩文，小眼天后林忆莲，终身美丽郑秀文，电音女王陈慧琳等等大批的女歌手！大量的巨星涌现带着粤语歌进行世界巡回演唱会，不断的往外输出粤语音乐，，那个时候香港歌星的数量比大陆多太多了，巨星的影响力必然会影响听歌人对歌曲的选择！这些巨星影响的不仅仅是粤语地区，对整个亚洲乐坛的影响都是巨大的，不管你会不会讲粤语，但是你总得会唱几句粤语歌曲，不然出去都不好意思说你是哪个天王天后的歌迷！这也是我认为粤语歌受欢迎的重要因素之一，明星的力量！
第三点就是很多好听的流行歌曲在作曲和填词的时候就是根据粤语的特点创作出来的，就像当初Beyond的歌一样，他们的歌大都是粤语，只有听粤语才能真正意义上体会到他们的歌，《海阔天空》你听粤语和国语，明显粤语听起来更有味道点，因为有很多经典的粤语歌被创作出来后深受人们喜欢，而改用国语后就会失去粤语歌的味道，所以好听的粤语歌会一直受欢迎并且被传唱！这两年特别火的广东歌手广东雨神的《广东爱情故事》，这首歌是他花了80块钱买下的版权，听说就这一首歌的版权就赚了一个亿，歌曲火爆，但是还必须得听粤语的！
最后一点就是粤语的在音乐上的天然优势了，大家都知道我们国语的就四个声调！但是粤语一共有9个声调，分别用数字表示：1阴平、2阴上、3阴去、4阳平、5阳上、6阳去、7阴入/上阴入、8中入/下阴入、9阳入。这样多样化的声调，造成了说话时音调的抑扬顿挫。粤语的歌词在粤语有这样好的声调基础上，可以进行创作发挥的方向更多，可以更好的让词曲契合。如果这么说还是不理解的话，可以去听一下林子祥的《数字人生》，就能感受到了！陈奕迅算是粤语和国语都驾驭的特别厉害的香港歌手了，以陈奕迅的《富士山下》和《爱情呼叫转移》为例，明明同样的曲调，演唱者也是同一人，但是一个是粤语歌词，一个是国语歌词，唱出来却有天差地别的区别。另外，粤语有53个韵母，比起普通话的24个，在口型变化方面非常丰富。非粤语人士觉得粤语歌好听可能有这个原因，同时也因此觉得很难学，因为有太多独有的韵母。
由此以上几点可以看出为什么粤语歌这么受欢迎了吧！
对于广大非粤语区的歌迷来说，因为听不懂，就像英语一样。由于你听不懂，所以你潜意识里会把曲不自觉的放大化，而因为你听不懂粤语，那么也就成了曲，自然会觉得粤语歌更好听。
而对于那些从小听粤语歌长的歌迷来说，粤语对于他们有种母语的认同感，因此在情感上会更喜欢粤语歌。
不管是国语音乐还是粤语歌，闽南语歌曲，包括我们听到的很多地方特色的音乐，像山歌，民间小调这些所有带有我们华夏印记的音乐都是我们华语音乐，都值得我们去热爱和欣赏传唱！
最后说一句，华语音乐才是最屌的音乐！
一想起粤语歌，不知道你脑海里的第一反应是哪首歌？我脑海里总会响起：“命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，命运就算恐吓着你，做人没趣味，别流泪，心酸，更不应舍弃，我愿能一生永远陪伴你！”不知道有多少人是唱歌看完的呢！也许是因为去Ktv唱的比较多，而且朗朗上口的原因吧，时不时的就会不自觉的唱出这首歌！这段词就是由李克勤唱的《红日》，也是粤语歌曲的代表作品之一吧。我们会发现虽然现在国语歌是主流，但还是有特别多的粤语歌很受欢迎，虽然之前的很多粤语音乐人后面也出了很多国语歌曲，但不得不说的是有些歌只有粤语唱出来才有那个味儿！
为什么粤语歌是华语音乐除了国语歌最受欢迎的歌呢？
首先我们从社会环境说起，因为香港在亚洲以及世界的影响力都是很强的，香港是全球第三大金融中心，有“东方之珠”的美称，经济发达自然娱乐业就发达，毕竟日子过好了才能追求艺术嘛！所以在上个世纪粤语电影和粤语音乐的产量非常高，出现了很多好听的粤语歌曲！像《千千阙歌》《风继续吹》《光辉岁月》等等，粤语娱乐文化传播的就很广，再加之香港唱片公司的宣传策划和推广能力很强，粤语地区广东是离香港最近且最大的省份，广东自然就成为了香港音乐的最大输出口，在广东刚刚发展的时候吸引了全国各地大量人口，这些非粤语地区的人也都多多少少受了了粤语歌曲的影响！
第二点就是香港20世纪末期积累了大量的天王天后，大家熟知的四大天王，Beyond乐队，哥哥张国荣，校长谭咏麟，林子祥等等男歌手；还有像香港的女儿梅艳芳，乐坛的泰斗徐小凤，至尊歌后叶倩文，小眼天后林忆莲，终身美丽郑秀文，电音女王陈慧琳等等大批的女歌手！大量的巨星涌现带着粤语歌进行世界巡回演唱会，不断的往外输出粤语音乐，，那个时候香港歌星的数量比大陆多太多了，巨星的影响力必然会影响听歌人对歌曲的选择！这些巨星影响的不仅仅是粤语地区，对整个亚洲乐坛的影响都是巨大的，不管你会不会讲粤语，但是你总得会唱几句粤语歌曲，不然出去都不好意思说你是哪个天王天后的歌迷！这也是我认为粤语歌受欢迎的重要因素之一，明星的力量！
第三点就是很多好听的流行歌曲在作曲和填词的时候就是根据粤语的特点创作出来的，就像当初Beyond的歌一样，他们的歌大都是粤语，只有听粤语才能真正意义上体会到他们的歌，《海阔天空》你听粤语和国语，明显粤语听起来更有味道点，因为有很多经典的粤语歌被创作出来后深受人们喜欢，而改用国语后就会失去粤语歌的味道，所以好听的粤语歌会一直受欢迎并且被传唱！这两年特别火的广东歌手广东雨神的《广东爱情故事》，这首歌是他花了80块钱买下的版权，听说就这一首歌的版权就赚了一个亿，歌曲火爆，但是还必须得听粤语的！
最后一点就是粤语的在音乐上的天然优势了，大家都知道我们国语的就四个声调！但是粤语一共有9个声调，分别用数字表示：1阴平、2阴上、3阴去、4阳平、5阳上、6阳去、7阴入/上阴入、8中入/下阴入、9阳入。这样多样化的声调，造成了说话时音调的抑扬顿挫。粤语的歌词在粤语有这样好的声调基础上，可以进行创作发挥的方向更多，可以更好的让词曲契合。如果这么说还是不理解的话，可以去听一下林子祥的《数字人生》，就能感受到了！陈奕迅算是粤语和国语都驾驭的特别厉害的香港歌手了，以陈奕迅的《富士山下》和《爱情呼叫转移》为例，明明同样的曲调，演唱者也是同一人，但是一个是粤语歌词，一个是国语歌词，唱出来却有天差地别的区别。另外，粤语有53个韵母，比起普通话的24个，在口型变化方面非常丰富。非粤语人士觉得粤语歌好听可能有这个原因，同时也因此觉得很难学，因为有太多独有的韵母。
由此以上几点可以看出为什么粤语歌这么受欢迎了吧！
对于广大非粤语区的歌迷来说，因为听不懂，就像英语一样。由于你听不懂，所以你潜意识里会把曲不自觉的放大化，而因为你听不懂粤语，那么也就成了曲，自然会觉得粤语歌更好听。
而对于那些从小听粤语歌长的歌迷来说，粤语对于他们有种母语的认同感，因此在情感上会更喜欢粤语歌。
不管是国语音乐还是粤语歌，闽南语歌曲，包括我们听到的很多地方特色的音乐，像山歌，民间小调这些所有带有我们华夏印记的音乐都是我们华语音乐，都值得我们去热爱和欣赏传唱！
最后说一句，华语音乐才是最屌的音乐！
【“玫瑰青年”鹿道森陨落，杭州抑郁障碍科医生透露：曾一月接诊近200位，青少年占近六成】摄影师鹿道森生命的陨落，像是一颗丢进池塘里的石子，涟漪久久未散。
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
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