.. MON[奥特曼] 雨️
*brea：豆浆+紫薯包+红糖馒头+玉米胡萝卜饺子
*lun：紫米面包+卤蛋
*din：海带丝+麦菜（？）+冬瓜+萝卜炖牛肉
*今日运动 臀腿day
· 热身 单车15min
· 腿举 3*20
· 大腿外展&内收 4*15
· 臀桥 4*20
· 椭圆机 1h
· 拉伸 斜方肌训练
今日步数：14 941♀️
*今晚宿舍收到的小礼物
仿佛恢复了一点水果自由[思考]
#坚持21天健康减脂挑战#
*brea：豆浆+紫薯包+红糖馒头+玉米胡萝卜饺子
*lun：紫米面包+卤蛋
*din：海带丝+麦菜（？）+冬瓜+萝卜炖牛肉
*今日运动 臀腿day
· 热身 单车15min
· 腿举 3*20
· 大腿外展&内收 4*15
· 臀桥 4*20
· 椭圆机 1h
· 拉伸 斜方肌训练
今日步数：14 941♀️
*今晚宿舍收到的小礼物
仿佛恢复了一点水果自由[思考]
#坚持21天健康减脂挑战#
风电和太阳能是当今世界最主流的可再生能源技术，近日在设备制造方面传来好消息，西班牙风机制造商安迅能（Acciona）创造性地在其位于阿尔巴塞特的Brea风电场的风机塔筒表面安装了柔性太阳能电池板，据称这项技术不但能够满足风机自身的能量消耗，使整个设备的输出功率增加10KW，还能有效的平衡和优化两种发电方式的电能输出。
#美国旅行# #洛杉矶# #星光大道#
星光大道其实是好莱坞大道两旁的步行道，长达15个街区（约1.3英里），从Gower Street一直延至La Brea Avenue。
星光大道于1958年设立，起初有1500颗星星代表电影、电视、广播、剧院、音乐等各个领域的明星，直至1968年才开始增加新的星星，目前已有2600多颗。自驾前往的旅行者可以把车停在大道附近的公共停车场、临街停车处，或好莱坞高地中心。需要注意的是，由于安全原因，不建议在夜间前往好莱坞大道。
星光大道其实是好莱坞大道两旁的步行道，长达15个街区（约1.3英里），从Gower Street一直延至La Brea Avenue。
星光大道于1958年设立，起初有1500颗星星代表电影、电视、广播、剧院、音乐等各个领域的明星，直至1968年才开始增加新的星星，目前已有2600多颗。自驾前往的旅行者可以把车停在大道附近的公共停车场、临街停车处，或好莱坞高地中心。需要注意的是，由于安全原因，不建议在夜间前往好莱坞大道。
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