又看完了一部好看的电视剧[苦涩]
越发感觉这年头大家就是都躺得太平了所以才一边吼着想要甜甜的恋爱然后一边拒绝沟通，一见就钟情的概率终究还是太小了，不讨厌的话就尝试着聊聊天说说话，说不定就聊到一起去了呢，毕竟爱情的火花也需要碰撞才会擦出来
（[二哈]虽然是鸡汤文学，要是实践对象没有机会制造机会也要上啊）

突然发现了一个好喜欢的画师连夜将她的画作为wx头像[打call]，漂亮的女孩还会画画简直让人没有抵抗力。
茶话会=相亲大会 然而本人无欲无求。
但还是要说的是，越是热闹的场合就越觉得孤独，大家都在笑着吃着喝着唱着，我只想早点回家瘫在我的床上玩手机。
最近睡得真的太晚啦，吃的还多，可能是姨妈前的激素作祟…
周末需要饿个两顿..
其实蛮好奇我到底还会不会很喜欢很爱一个人，好像很久都没有那种掏心掏肺恋爱脑的体验了，期待但又不想，失去理智不是我的风格。
培训生活真的真的真的很美好，不用见到任何我喜欢的人，身边每个人都和和气气，可惜明天就是最后一天了。
宝贝，要变美变强变自信，时间会解决所有的事情，你需要做的就是推推自己，要往前走呀！

#身体健康# 食物升糖指数排行榜，越靠后越不能碰

　　众所周知，升糖指数高的食物更容易导致发胖和高血糖，如果食物的血糖生成指数大于70，就属于高升糖指数食物，血糖高和要减肥的友友尤其要注意，今天飞哥给大家整理了10种食物的升糖指数，排行越靠后越不能碰哦，大家一定要点赞收藏起来，避免踩坑。
　　第十名，黄瓜，升糖指数小于15，推荐可以经常吃，适合作为肚子饿了的时候的加餐；
　　第九名：蕃茄，升糖指数小于15，减肥和糖尿病患者不仅可以吃，还应该多吃，尤其可以作为主食摄入不足时增加饱腹感的食物；
　　第八名：樱桃，升糖指数22，经常吃可以降血压、血糖，改善便秘，保护肠胃。 樱桃中富含花色素苷，该物质可有效降低糖尿病患者体内的糖含量；
　　第七名：柚子，升糖指数25， 柚子水分高、热量低，连香蕉的一半都不到，非常适合肥胖和想要控血糖的人群食用；
　　第六名：苹果，升糖指数36，果皮当中含有丰富的果胶，抗氧化的营养素，更有利于血糖控制，建议带皮儿吃；
　　第五名：香蕉，升糖指数52，想要减肥和控制血糖的友友要少吃哦；
　　第四名：玉米，升糖指数55，是替代米面主食的较好选择，建议吃甜玉米水果玉米不要吃糯玉米；
　　第三名：西瓜，升糖指数72，是少见的高升糖指数水果，建议少吃或不吃；
　　第二名：大米，升糖指数82，高升糖指数的食物，建议可以混合一些糙米或其他粗粮做成杂粮饭；
　　第一名：红枣，升糖指数高达103，减肥和血糖高的友友一定要敬而远之！
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