十二星座的暧昧是爱情的伊始吗？
白羊座♈️
不一定哦！白羊座很多时候是分不太清暧昧和友好相处的。他会觉得只是朋友和朋友之间正常的交流和问候，稍微关心了一下也不至于达到暧昧的程度，如果你想确定这是不是爱情的开始，那你需要更大胆一些。
金牛座♉️
很有可能的！金牛座还挺传统的，他不太喜欢跟自己不喜欢的人有太多的接触和交流，所以他愿意跟你暧昧也就代表着他想了解你，并且已经开始接受你了，这不是爱情的开始是什么？
双子座♊️
基本跟爱情没关系！双子的世界里根本没有暧昧一说，大家都是朋友，是朋友就一起玩呗，聊聊天、沟通沟通感情，就算多关心一点也没有什么问题呀，所以别把双子跟你的友好交流当成爱情的开始。
巨蟹座♋️
有可能，但更有可能只是暧昧！巨蟹座是不太会拒绝人的星座，所以你们两个的暧昧很有可能只是他没有拒绝而已，如果你想跟他往深一层次接触，他拒绝了，那就说明他只想跟你保持暧昧的关系，并不想与你发展成恋人。
狮子座♌️
是滴！狮子挺看重面子的，所以他能跟你暧昧也就不在乎你会把你俩之间的事儿跟别人讲，甚至他有可能在暧昧的期间就已经把你当作自己的恋人了。
处女座♍️
是的！处女座轻易是不会跟某个人有瓜葛的，他害怕给自己带来不必要的麻烦，所以他既然跟你暧昧了，说一些不清不楚的话了，那也就代表着他想跟你进一步发生点不清不楚的事儿了。
天秤座♎️
可能是，也可能他只是闲的！天秤座是一个特别容易跟异性产生暧昧的星座，而他产生的暧昧基本上跟感情是没有什么关系的，他有可能只是闲的跟你玩玩而已，不要太把天秤对你的暧昧当回事儿，这很有可能是个陷阱。
天蝎座♏️
要么爱你，要么想睡你！天蝎跟一个人暧昧都是有目的，而他的目的只有一个，那就是劫色！这个色劫大点儿，那就是娶/嫁回家了，劫小点，那就是给睡了。
射手座♐️
没啥大希望！你说射手跟你暧昧有可能是因为他喜欢你吗？基本都是因为他无聊了，想拿你打发时间罢了，再说跟别人暧昧又不费射手什么功夫，还能撩得对方拼命地对他好，何乐而不为呢？
摩羯座♑️
有可能，但概率不算大！摩羯闷骚的程度是我们完全无法想象的，他跟你暧昧大概率是在跟你玩玩，他真要是真喜欢某一个人就不大可能做出这么轻浮的举动，在爱情中，这个星座还是很传统的。
水瓶座♒️
基本都不是！水瓶座跟一个人暧昧十有八九都是想向对方展现自己的魅力，而不是他有多么喜欢对方，跟水瓶暧昧还是需要长点心眼儿的，因为他有可能在玩你。
双鱼座♓️
很可能是哦！双鱼基本不会主动去跟某一个人暧昧的，得是对方很主动地找他聊天说话，他才会顺势跟人家暧昧，而这暧昧的过程中，很有可能把双鱼给培养出感情了。
#暧昧# #恋爱# #星座#
白羊座♈️
不一定哦！白羊座很多时候是分不太清暧昧和友好相处的。他会觉得只是朋友和朋友之间正常的交流和问候，稍微关心了一下也不至于达到暧昧的程度，如果你想确定这是不是爱情的开始，那你需要更大胆一些。
金牛座♉️
很有可能的！金牛座还挺传统的，他不太喜欢跟自己不喜欢的人有太多的接触和交流，所以他愿意跟你暧昧也就代表着他想了解你，并且已经开始接受你了，这不是爱情的开始是什么？
双子座♊️
基本跟爱情没关系！双子的世界里根本没有暧昧一说，大家都是朋友，是朋友就一起玩呗，聊聊天、沟通沟通感情，就算多关心一点也没有什么问题呀，所以别把双子跟你的友好交流当成爱情的开始。
巨蟹座♋️
有可能，但更有可能只是暧昧！巨蟹座是不太会拒绝人的星座，所以你们两个的暧昧很有可能只是他没有拒绝而已，如果你想跟他往深一层次接触，他拒绝了，那就说明他只想跟你保持暧昧的关系，并不想与你发展成恋人。
狮子座♌️
是滴！狮子挺看重面子的，所以他能跟你暧昧也就不在乎你会把你俩之间的事儿跟别人讲，甚至他有可能在暧昧的期间就已经把你当作自己的恋人了。
处女座♍️
是的！处女座轻易是不会跟某个人有瓜葛的，他害怕给自己带来不必要的麻烦，所以他既然跟你暧昧了，说一些不清不楚的话了，那也就代表着他想跟你进一步发生点不清不楚的事儿了。
天秤座♎️
可能是，也可能他只是闲的！天秤座是一个特别容易跟异性产生暧昧的星座，而他产生的暧昧基本上跟感情是没有什么关系的，他有可能只是闲的跟你玩玩而已，不要太把天秤对你的暧昧当回事儿，这很有可能是个陷阱。
天蝎座♏️
要么爱你，要么想睡你！天蝎跟一个人暧昧都是有目的，而他的目的只有一个，那就是劫色！这个色劫大点儿，那就是娶/嫁回家了，劫小点，那就是给睡了。
射手座♐️
没啥大希望！你说射手跟你暧昧有可能是因为他喜欢你吗？基本都是因为他无聊了，想拿你打发时间罢了，再说跟别人暧昧又不费射手什么功夫，还能撩得对方拼命地对他好，何乐而不为呢？
摩羯座♑️
有可能，但概率不算大！摩羯闷骚的程度是我们完全无法想象的，他跟你暧昧大概率是在跟你玩玩，他真要是真喜欢某一个人就不大可能做出这么轻浮的举动，在爱情中，这个星座还是很传统的。
水瓶座♒️
基本都不是！水瓶座跟一个人暧昧十有八九都是想向对方展现自己的魅力，而不是他有多么喜欢对方，跟水瓶暧昧还是需要长点心眼儿的，因为他有可能在玩你。
双鱼座♓️
很可能是哦！双鱼基本不会主动去跟某一个人暧昧的，得是对方很主动地找他聊天说话，他才会顺势跟人家暧昧，而这暧昧的过程中，很有可能把双鱼给培养出感情了。
#暧昧# #恋爱# #星座#
戳心测试：为什么没有人追你？
（趣味测试，仅供参考）
大街小巷里看着情侣们甜甜蜜蜜，亲亲我我的，回头看看自己那么孤单，难免会有失落的情绪。
到底为什么没有人追你呢？做完测试，你就有答案了。
开始测试
1、不经过复杂的简单只是一种苍白，比如当你越想忽视金钱却越没办法忽视，而当你得到了金钱后，反而能够变得不在乎。你有这种体会吗？
A、有的→转3题
B、没有→转2题
2、一个人要想有富人心态，首先他要学会放弃，同时也要学会克服，要学会走出很多障碍和阴影。你认为你能做到吗？
A、能够→转4题
B、不能→转5题
3、你是否会认为男人都害怕女人死缠烂打，但他们喜欢用同样的方式对付没追上的女人？
A、没有过→转6题
B、有时候是这样的→转7题
4、以下哪个是你身边必带的物品？
A、镜子→转8题
B、纸巾→转9题
5、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？
A、海边→转6题
B、森林→转11题
6、混水摸鱼要小心摸到螃蟹，不然它很可能会成为你成功路上的阻碍。你觉得你在职场中能注意到这一点吗？
A、我认为可以→转12题
B、有时候不行→转13题
7、不要有“怀才不遇”的想法，怀才不遇多半是自己造成的，你认可这种说法吗？
A、我认为是这样的→转14题
B、不是，我不认可→转15题
8、天下没有好赚的钱，你甘心先从小钱开始赚起吗？
A、甘心→转16题
B、不甘心→转17题
9、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党。你是否是这样认为的？
A、是的→转18题
B、不是→转3题
10、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。你是否是这样认为的？
A、是的→转19题
B、不是→转20题
11、当你遇到魔鬼型的主管，你会怎么样？
A、接受他的磨练→转10题
B、找机会躲开→转12题
12、你有试过"逼"客人看你的家庭相册吗？
A、没有→转18题
B、有过→转17题
13、如果有人告诉你跳蚤可以跳过比它们３５０倍身长的距离，相当于一个人跳过一个美式足球场，你是否会不加考虑地相信？
A、我当然不相信→转19题
B、是的，我会相信→转20题
14、千辛万苦进了外商独资企业当白领，才发现原来中国现在遍地都是外企，500强有499家在中国有分号。你感觉？
A、自己能做出成绩→转20题
B、不幸啊→转16题
15、与人打出租车时，你会抢先坐在司机旁吗？
A、是的→转12题
B、不是→转16题
16、求学时期，你有没有赚钱的经验？
A、有的→B
B、没有→A
17、你是否能够专注地投入个人兴趣连续十小时以上？
A、是的→D
B、不是→转20题
18、你认为你是否可以做到胸怀像海一样广阔，心思像水一样细腻？
A、一般时候可以→A
B、一般做不到→C
19、你认为你是否可以做到亲吻的时候轻轻闭上眼睛，从不好奇地偷看？
A、一般时候可以→A
B、一般做不到→B
20、你是否认为如果一个人对目前拥有的一切都觉得不满，等到拥有更多时，他也不见得会快乐？
A、是的→D
B、不是→B
继续下拉，查看答案！
A
你的性格内向，不受关注
你是一个追求自然的人，向往朴素自然的生活。不大喜欢打扮。认为打扮起来拘束了自己的本性。性格比较内向。不大愿意和陌生人谈心。除非你和陌生人熟悉起来。与人交谈大多数是作为听众，很少提出自己的话题。这样的你，异性很难注意到你哦。注意要在平时与熟人的交谈中，努力成为话题的主导者，培养自己的多方面的兴趣。
B
你还没遇到合眼缘的人
你很为现在自己没有男/女朋友而发愁，所以很努力的打扮自己，也努力做到会讲笑话，会热闹场合，让大家的视野里都有你的影子。也不乏有人给你介绍对象，但要么是你看不上对方，要么是对方看不上你。总之感情的路上比较坎坷。这个时候一定要沉的住气，千万不可因为着急恋爱而委屈了自己。相信风雨过后一定会出现彩虹的！
C
你太高傲了，别人不敢靠近
你是一个比较心高气傲的人，自身条件比较优越，不把一般的人放在眼里。在与同性的相处里，也很少有很贴心的密友。你不乏异性朋友，但可能离你的标准还差一些，你都对其若即若离。
最后的结果只能是，异性们也都对你若即若离。时间长了，你也就沦落在了人群里。试着放下你高傲的自尊，和周围人真心的交朋友，这样才能有好人缘哦。
D
你很有自己的思想，需要耐心等待欣赏的人
你是一个很有思想和个性的人。意志坚定的你不会因为某种外界因素而干扰自己，除非那是个重要因素。如果你是个女孩子，你会有很多男孩子的气质，不会娇滴滴的撒娇，也不大会穿裙子，不是容易让人一见钟情的人；而如果你是个男孩子，你也可能会比较沉默寡言，想要了解你真实面需要一定的时间。
（趣味测试，仅供参考）
大街小巷里看着情侣们甜甜蜜蜜，亲亲我我的，回头看看自己那么孤单，难免会有失落的情绪。
到底为什么没有人追你呢？做完测试，你就有答案了。
开始测试
1、不经过复杂的简单只是一种苍白，比如当你越想忽视金钱却越没办法忽视，而当你得到了金钱后，反而能够变得不在乎。你有这种体会吗？
A、有的→转3题
B、没有→转2题
2、一个人要想有富人心态，首先他要学会放弃，同时也要学会克服，要学会走出很多障碍和阴影。你认为你能做到吗？
A、能够→转4题
B、不能→转5题
3、你是否会认为男人都害怕女人死缠烂打，但他们喜欢用同样的方式对付没追上的女人？
A、没有过→转6题
B、有时候是这样的→转7题
4、以下哪个是你身边必带的物品？
A、镜子→转8题
B、纸巾→转9题
5、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？
A、海边→转6题
B、森林→转11题
6、混水摸鱼要小心摸到螃蟹，不然它很可能会成为你成功路上的阻碍。你觉得你在职场中能注意到这一点吗？
A、我认为可以→转12题
B、有时候不行→转13题
7、不要有“怀才不遇”的想法，怀才不遇多半是自己造成的，你认可这种说法吗？
A、我认为是这样的→转14题
B、不是，我不认可→转15题
8、天下没有好赚的钱，你甘心先从小钱开始赚起吗？
A、甘心→转16题
B、不甘心→转17题
9、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党。你是否是这样认为的？
A、是的→转18题
B、不是→转3题
10、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。你是否是这样认为的？
A、是的→转19题
B、不是→转20题
11、当你遇到魔鬼型的主管，你会怎么样？
A、接受他的磨练→转10题
B、找机会躲开→转12题
12、你有试过"逼"客人看你的家庭相册吗？
A、没有→转18题
B、有过→转17题
13、如果有人告诉你跳蚤可以跳过比它们３５０倍身长的距离，相当于一个人跳过一个美式足球场，你是否会不加考虑地相信？
A、我当然不相信→转19题
B、是的，我会相信→转20题
14、千辛万苦进了外商独资企业当白领，才发现原来中国现在遍地都是外企，500强有499家在中国有分号。你感觉？
A、自己能做出成绩→转20题
B、不幸啊→转16题
15、与人打出租车时，你会抢先坐在司机旁吗？
A、是的→转12题
B、不是→转16题
16、求学时期，你有没有赚钱的经验？
A、有的→B
B、没有→A
17、你是否能够专注地投入个人兴趣连续十小时以上？
A、是的→D
B、不是→转20题
18、你认为你是否可以做到胸怀像海一样广阔，心思像水一样细腻？
A、一般时候可以→A
B、一般做不到→C
19、你认为你是否可以做到亲吻的时候轻轻闭上眼睛，从不好奇地偷看？
A、一般时候可以→A
B、一般做不到→B
20、你是否认为如果一个人对目前拥有的一切都觉得不满，等到拥有更多时，他也不见得会快乐？
A、是的→D
B、不是→B
继续下拉，查看答案！
A
你的性格内向，不受关注
你是一个追求自然的人，向往朴素自然的生活。不大喜欢打扮。认为打扮起来拘束了自己的本性。性格比较内向。不大愿意和陌生人谈心。除非你和陌生人熟悉起来。与人交谈大多数是作为听众，很少提出自己的话题。这样的你，异性很难注意到你哦。注意要在平时与熟人的交谈中，努力成为话题的主导者，培养自己的多方面的兴趣。
B
你还没遇到合眼缘的人
你很为现在自己没有男/女朋友而发愁，所以很努力的打扮自己，也努力做到会讲笑话，会热闹场合，让大家的视野里都有你的影子。也不乏有人给你介绍对象，但要么是你看不上对方，要么是对方看不上你。总之感情的路上比较坎坷。这个时候一定要沉的住气，千万不可因为着急恋爱而委屈了自己。相信风雨过后一定会出现彩虹的！
C
你太高傲了，别人不敢靠近
你是一个比较心高气傲的人，自身条件比较优越，不把一般的人放在眼里。在与同性的相处里，也很少有很贴心的密友。你不乏异性朋友，但可能离你的标准还差一些，你都对其若即若离。
最后的结果只能是，异性们也都对你若即若离。时间长了，你也就沦落在了人群里。试着放下你高傲的自尊，和周围人真心的交朋友，这样才能有好人缘哦。
D
你很有自己的思想，需要耐心等待欣赏的人
你是一个很有思想和个性的人。意志坚定的你不会因为某种外界因素而干扰自己，除非那是个重要因素。如果你是个女孩子，你会有很多男孩子的气质，不会娇滴滴的撒娇，也不大会穿裙子，不是容易让人一见钟情的人；而如果你是个男孩子，你也可能会比较沉默寡言，想要了解你真实面需要一定的时间。
极度缺乏安全感的人，该如何自救？
生命的过程在于完整，而不是完美。——卡尔·罗杰斯《个人形成论》。
我们的生命就像一个拼图，放错的碎片越多，就要花费越多的时间精力去校正，直到你疲惫不堪……最后宁可放手任由它混乱，也不愿意再拼凑下去。
这时候，你才发现，不去管那些乱七八糟的碎片，它们反而自然地找到了自己的位置，一幅生动的图案用不着你费力就呈现出来了……
这个过程中，你需要做的是去发现，而不是去控制；你要寻找的是顺应，而不是准确。
然后，你自然会找到你自己和属于你的位置，你也会发现，原来生命可以这么自由和灵活。
今天我想和大家分享，作为一名咨询师，我如何找到属于我的海阔天空。
我曾经也极度缺乏安全感
在我的人生历程中，曾经充满着漫长的灰暗时光。
翻开原来的日记，发现曾经的我内核很不稳定，情绪总是起伏。像是一棵树，根扎得不深，一有狂风暴雨侵袭就摇摆不定，很难生出内心平静的智慧。
对待亲密关系，我极度缺乏安全感。
患得患失，既希望得到，又害怕失去；渴望和对方融合，过度付出和讨好……这些问题让我疲惫不堪，无法享受关系。
和朋友相处，我不敢完全做自己，我会不自觉压抑一些强烈的情绪情感，比如愤怒、失望，我也很害怕麻烦别人，很难去表达自己的需求……
和爱人相处，我能够提自己的需求和要求，但是当对方没有回应，或者没有按照我想要的方式回应的时候，我就会暴怒，恨不得结束这段婚姻。
带着这些困惑，我看了很多心理学书籍，我更理解自己，也知道了接纳自己和爱自己的重要性。
然而，知道怎么接纳自己，不代表就能真正做到接纳自己。
当相同情景发生的时候，我依然会被相同的情绪控制，依然是和原来一样的自动化反应。
这就是为什么我们总是说，听了那么多道理，还是过不好这一生。
大道理是一个人在大脑层面获得的知识，它和内心的情绪情感是分裂的，所以也很难真正地指导我们的行为；
想要真正的学会爱与接纳，需要在关系中体验到被爱被接纳的感觉，内心才会内化，大脑才真正懂得，行为上也才能有所改变。
于是，为了获得真正的成长，我开始了我的心理咨询之路。
疗愈只有在真实的关系中才能发生
我慎重选择了一位精神分析师作为我的咨询师，精神分析主要是研究一个人早年和父母的关系如何形成其人格，并如何影响其成年生活。
咨询过程主要是把潜意识内容意识化，并慢慢去看到曾经的关系如何影响现在的关系，这是一个不断修通的过程。
咨询初期，我发现我很难和咨询师谈论现实困境，而是谈论我和爸爸之间的复杂情感。
这个发现让我难免自我批评，因为我本来是为了解决缺乏安全感的问题，结果却是在体验过往的经历。
但是慢慢的，我放下了这种理性的自我批评，全然接纳了自己情感上的体验，也更多的谈论与父母、朋友的关系。
也让我反思为什么我很难接纳别人——我的童年是和爷爷奶奶度过的，和爸妈不是很亲密，我觉得他们无法帮助我。所以，只要得不到满意的回应，我就会自动化地认为对方不关心我，甚至不喜欢我。
我渐渐发现，谈论得以展开的前提，是我持续地感受到了咨询师对我的无条件接纳。
咨询师营造了一个温暖的、抱持的咨询氛围，用温和而坚定的态度，鼓励我任由自己跳到生活的河流当中，更多更深的去体验自己的情绪情感。
于是面对生活困境的时候，从开始的不知不觉，到后知后觉，再到后来的当知当觉，情绪在慢慢的稳定下来，生命的根扎得更深。
印象最深的一次是近50次的时候，我和咨询师之间发生了一个小插曲。
那是个雾霾天，我发现咨询师带着口罩。咨询开始时，他取下口罩，结果没有说几句话，他就咳嗽得很厉害，于是又带上了。
我很担心，忍不住问他：“你有哮喘吗？雾霾天气是不是比较难呼吸？”
他告诉我：“不是的，我没有哮喘，只是今年对空气质量很是过敏。“
这个意外的对话，让我们谈到了我对他的担心，也让我发现我对待关系，一直存在一个问题——
当我想象对方是脆弱的时候，我就不敢向对方提出需求寻求帮助，害怕因此会摧毁对方。
我对待我的老师，以及朋友就是这样的。
那天的咨询中，咨询师说我有了改变，因为我在确定关系当中一些让我困惑的东西，而不是像从前那样只是在想象中去判断这段关系，这是一种进步。
咨询师告诉我，这可能是因为我的妈妈过早地生病了，在我没有“使用”前就已经被摧毁了。所以我在关系当中很害怕“使用”别人，麻烦别人，害怕因此摧毁别人。
这种害怕，导致我无法在关系中展露真实的自己，也无法真正被关系滋养。
这对我来说，是很深的一个领悟。
我终于明白，关系是在真实的需求和麻烦中变得亲密和可靠的，自我也是在与别人不断碰撞和互动中，而变得完整的。
就像山本耀司说的：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”，所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
撞，就是与人真实地互动，真实地看见，它并不意味摧毁，反而可能是创造和建设。
这次咨询后，我有了很大意义的改变。
以前，我的生活基调是忧伤，同时也焦虑不安，自体不稳定，很容易受到别人的影响。
后来我的自体更加归于中心，心境相对平和宁静，更能够活在当下，同时，边界感也更强。
我更能够看到自己的需求，更能够展现真实的自我。
表现在生活中最显著的就是，我与爱人、孩子似乎保持了一段安全距离，我好像没那么在乎他们，他们说的话也不会再像以前那样伤到我了。
在咨询中探讨过这个问题，才明白原来是我的自我更加完整和稳定，从原来的相对融合的关系，进入现在相对独立的阶段，这是必经的过程。
但这种独立，并没有消解关系里的亲密，反而让我在有需要的时候提出自己的需求，而不是担心不被关心和重视，或者说担心会麻烦到对方，甚至会摧毁对方。
在和朋友的关系中，我感觉也更加自在。更心安理得地接受朋友的关心，也能坦然拒绝自己不需要的好意。
生命的过程在于完整，而不是完美。——卡尔·罗杰斯《个人形成论》。
我们的生命就像一个拼图，放错的碎片越多，就要花费越多的时间精力去校正，直到你疲惫不堪……最后宁可放手任由它混乱，也不愿意再拼凑下去。
这时候，你才发现，不去管那些乱七八糟的碎片，它们反而自然地找到了自己的位置，一幅生动的图案用不着你费力就呈现出来了……
这个过程中，你需要做的是去发现，而不是去控制；你要寻找的是顺应，而不是准确。
然后，你自然会找到你自己和属于你的位置，你也会发现，原来生命可以这么自由和灵活。
今天我想和大家分享，作为一名咨询师，我如何找到属于我的海阔天空。
我曾经也极度缺乏安全感
在我的人生历程中，曾经充满着漫长的灰暗时光。
翻开原来的日记，发现曾经的我内核很不稳定，情绪总是起伏。像是一棵树，根扎得不深，一有狂风暴雨侵袭就摇摆不定，很难生出内心平静的智慧。
对待亲密关系，我极度缺乏安全感。
患得患失，既希望得到，又害怕失去；渴望和对方融合，过度付出和讨好……这些问题让我疲惫不堪，无法享受关系。
和朋友相处，我不敢完全做自己，我会不自觉压抑一些强烈的情绪情感，比如愤怒、失望，我也很害怕麻烦别人，很难去表达自己的需求……
和爱人相处，我能够提自己的需求和要求，但是当对方没有回应，或者没有按照我想要的方式回应的时候，我就会暴怒，恨不得结束这段婚姻。
带着这些困惑，我看了很多心理学书籍，我更理解自己，也知道了接纳自己和爱自己的重要性。
然而，知道怎么接纳自己，不代表就能真正做到接纳自己。
当相同情景发生的时候，我依然会被相同的情绪控制，依然是和原来一样的自动化反应。
这就是为什么我们总是说，听了那么多道理，还是过不好这一生。
大道理是一个人在大脑层面获得的知识，它和内心的情绪情感是分裂的，所以也很难真正地指导我们的行为；
想要真正的学会爱与接纳，需要在关系中体验到被爱被接纳的感觉，内心才会内化，大脑才真正懂得，行为上也才能有所改变。
于是，为了获得真正的成长，我开始了我的心理咨询之路。
疗愈只有在真实的关系中才能发生
我慎重选择了一位精神分析师作为我的咨询师，精神分析主要是研究一个人早年和父母的关系如何形成其人格，并如何影响其成年生活。
咨询过程主要是把潜意识内容意识化，并慢慢去看到曾经的关系如何影响现在的关系，这是一个不断修通的过程。
咨询初期，我发现我很难和咨询师谈论现实困境，而是谈论我和爸爸之间的复杂情感。
这个发现让我难免自我批评，因为我本来是为了解决缺乏安全感的问题，结果却是在体验过往的经历。
但是慢慢的，我放下了这种理性的自我批评，全然接纳了自己情感上的体验，也更多的谈论与父母、朋友的关系。
也让我反思为什么我很难接纳别人——我的童年是和爷爷奶奶度过的，和爸妈不是很亲密，我觉得他们无法帮助我。所以，只要得不到满意的回应，我就会自动化地认为对方不关心我，甚至不喜欢我。
我渐渐发现，谈论得以展开的前提，是我持续地感受到了咨询师对我的无条件接纳。
咨询师营造了一个温暖的、抱持的咨询氛围，用温和而坚定的态度，鼓励我任由自己跳到生活的河流当中，更多更深的去体验自己的情绪情感。
于是面对生活困境的时候，从开始的不知不觉，到后知后觉，再到后来的当知当觉，情绪在慢慢的稳定下来，生命的根扎得更深。
印象最深的一次是近50次的时候，我和咨询师之间发生了一个小插曲。
那是个雾霾天，我发现咨询师带着口罩。咨询开始时，他取下口罩，结果没有说几句话，他就咳嗽得很厉害，于是又带上了。
我很担心，忍不住问他：“你有哮喘吗？雾霾天气是不是比较难呼吸？”
他告诉我：“不是的，我没有哮喘，只是今年对空气质量很是过敏。“
这个意外的对话，让我们谈到了我对他的担心，也让我发现我对待关系，一直存在一个问题——
当我想象对方是脆弱的时候，我就不敢向对方提出需求寻求帮助，害怕因此会摧毁对方。
我对待我的老师，以及朋友就是这样的。
那天的咨询中，咨询师说我有了改变，因为我在确定关系当中一些让我困惑的东西，而不是像从前那样只是在想象中去判断这段关系，这是一种进步。
咨询师告诉我，这可能是因为我的妈妈过早地生病了，在我没有“使用”前就已经被摧毁了。所以我在关系当中很害怕“使用”别人，麻烦别人，害怕因此摧毁别人。
这种害怕，导致我无法在关系中展露真实的自己，也无法真正被关系滋养。
这对我来说，是很深的一个领悟。
我终于明白，关系是在真实的需求和麻烦中变得亲密和可靠的，自我也是在与别人不断碰撞和互动中，而变得完整的。
就像山本耀司说的：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”，所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
撞，就是与人真实地互动，真实地看见，它并不意味摧毁，反而可能是创造和建设。
这次咨询后，我有了很大意义的改变。
以前，我的生活基调是忧伤，同时也焦虑不安，自体不稳定，很容易受到别人的影响。
后来我的自体更加归于中心，心境相对平和宁静，更能够活在当下，同时，边界感也更强。
我更能够看到自己的需求，更能够展现真实的自我。
表现在生活中最显著的就是，我与爱人、孩子似乎保持了一段安全距离，我好像没那么在乎他们，他们说的话也不会再像以前那样伤到我了。
在咨询中探讨过这个问题，才明白原来是我的自我更加完整和稳定，从原来的相对融合的关系，进入现在相对独立的阶段，这是必经的过程。
但这种独立，并没有消解关系里的亲密，反而让我在有需要的时候提出自己的需求，而不是担心不被关心和重视，或者说担心会麻烦到对方，甚至会摧毁对方。
在和朋友的关系中，我感觉也更加自在。更心安理得地接受朋友的关心，也能坦然拒绝自己不需要的好意。
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