#夏至# 【今日夏至】今日11时32分迎来“夏至”节气。夏至分三候，一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。此时节，蛙声阵阵，蝉鸣声声，稻花如白练，荷花别样红。

“夏至”是盛夏的起点。从“夏至”起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天，所谓“夏至三庚数头伏”。此时节气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。 “吃过夏至面，一天短一线”，夏至以后，太阳直射地球的位置逐渐南移，北半球的白昼逐渐缩短。

今天为夏至，夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。

在北回归线上，今天正午有立杆无影的自然现象，如我四月份去的云南墨江。

夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。

夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。

在苏州昆山，今日白天时长达到14个小时又13分（日出时间为04点51分，日落时间为19点04分）。这个数字（1314），是不是传说中的一生一世的意思，是巧合吗？ https://t.cn/Rx1jQLg

#二十四节气#
【 今日 · 夏至 】--- “ 在二十四节气中，夏至是最早被确定的一个节气。在中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”故此，经过夏至日，气温逐渐升高，闷热感也随之而来！食清淡，易甘苦，阳气放，养蓄阴，心宽松，安渡夏。
心火当令之时，要顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起。出汗多，宜穿轻薄柔软色浅的衣服为好。饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，多食苦瓜，西瓜，绿豆杨梅等。

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