【悦心养生】坚持喝红酒，竟然有你不知道的好处
以酒会友，饭桌上怎能缺少酒这个主角，过去白酒称王，如今随生活素质的提高，红酒却大有取代之势，为什么呢？因为喝红酒竟然有你不知道的好处！
✦ 情绪调剂的神药 ✦
困了乏了，脑袋累了，一切的灵感都被堵住了，今天的事情还没完成，明天的事情又接踵而至，这时你需要喝酒，一杯好酒，不仅能让你减压减负，放飞自我，放松的神经一下子茅塞顿开，一句今朝有酒今朝醉是古往今来的至理名言。
一醉解千愁，酒入愁肠愁更愁，但不管再怎么愁，也愁不过没酒喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，要是等喝完了，感觉自己是最快乐的。
有道是：三碗不过岗，喝酒壮胆没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等喝了酒劲上头，不管是对谁，都能尽抒胸臆，爱在你心口难开？不存在的！这回什么都说了。
✦ 医学上的‘疗伤圣药’ ✦
说完感情上，我们来说点实质的干货！这里说的可不是真的包治百病的圣药，只是从医学的角度，给大家科普几点喝红酒的好处。
1. 降低胆固醇
为什么法国人摄入高饱和脂肪的食物，但患冠心病的概率却这么低？很大程度上是长期喝葡萄酒。酒中含有的多酚物质能有效降解脂肪酸，胆固醇，这对心脑血管有着积极的保护作用，每天一杯葡萄酒，200ml左右，有效预防血栓，降低冠心病患病率等。
2. 糖尿病远离
最新医学研究表明，适量饮酒能有效预防糖尿病！本质上葡萄酒属于酒精饮料的一种，而人体摄入酒精的时候能促进人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。当然这个摄入量并非越多越有效，每天保持适量的葡萄酒饮用即可。
3. 预防胆结石
胆结石的形成本质上是胆固醇的硬化，所以喝葡萄酒也是通过酚类物质对胆固醇的降解，达到对胆结石的预防。
4. 减轻体重的妙用
坚持长期适量饮葡萄酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，刺激人体分泌酶类物质，有效地代谢酒精，同时还能让肠胃产生饱足感，控制食欲的同时达到瘦身塑形的效果。
5. 肿瘤预防功效
葡萄酒中的白藜芦醇具有抗氧化性，这种抗氧化性不仅能预防脂肪积累，刺激胰岛素产生，甚至还能预防肿瘤。特别是女性经常担心的乳腺疾病，饮用葡萄酒可有效阻隔雌性激素的生长效应，来抑制乳腺癌细胞的生长。
6. 骨骼强化
喝牛奶能强化骨骼，补充钙质，但喝葡萄酒也能达到这样的效果，你是不是有点惊讶呢？具有抗氧化性的多酚物质同样拥有强化骨质密度的作用，毕竟骨头会随年龄增大发生自然老化，而单宁，白藜芦醇的抗衰性则很好补充了这点，有效预防骨质疏松疾病的发生，已有研究表明，每天适量饮用葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
悦心法国波尔多玛乐酒庄简介
法国波尔多玛乐酒庄于2013年被甘肃悦心集团成功收购，此前由法国一家世代香槟家族经营。酒庄位于法国葡萄酒第一大产区波尔多普约尔斯镇，与卡斯蒂戎葡萄酒产区和圣爱美隆葡萄酒产区紧邻，座落在俯瞰多尔多涅河谷的高地上，风景如画，日照充足，得天独厚的石灰质黏土质，使其享有产区优厚的地理条件，葡萄果粒在理想的风土条件下达到最佳成熟度。
玛乐酒庄总占地面积30公顷，葡萄园种植面积23公顷，其中红葡萄20公顷，白葡萄3公顷。如今23公顷葡萄园地的种植结构为：梅洛品种（Merlot）70%,赤霞珠品种（Cabernet Sauvignon）、品丽珠品种（Cabernet franc）各15%。上述葡萄品种平均树龄18-23年，年产不同类型优质红葡萄酒（Bordeaux supérieur)、白葡萄酒（Bordeaux Blanc）、玫瑰红葡萄酒（Bordeaux Rosé）等约13万瓶。其主牌酒为拉罗德红葡萄酒（Larode Bonvil）和优质波尔多红葡萄酒（Bordeaux supérieur）。
玛乐酒庄是座含18世纪古城堡、葡萄种植园、办公室、设备间、酿酒库和库房为一体的综合性酒庄，其中酿酒库分为不锈钢酿酒库和橡木桶酿酒库。酒库清洁整齐，常年恒温。酒庄有自己的高级酿酒师，其酒质由当地政府的酒质化验检测机构实时监控，从而保证了其酒质的高品质。
玛乐酒庄所产酒品传统上主销法国，其次也销往英国、美国、加拿大、比利时、荷兰和香港地区，甘肃悦心集团收购后主要在中国内地销售。
玛乐酒庄所产葡萄酒深受业界人士好评，如法国著名周刊《焦点Point》曾这样评价2008年玛乐红葡萄酒：“惹人喜爱的果粒，满口温香，优雅，果味芳香，是令人渴望的美酒，简明而好喝。”多年来，法国《阿歇特Hachette》酒品指南每年对玛乐酒庄酒品进行全面详细的介绍。此外，玛乐酒庄酒品近年来还连续获得不同奖项：
2002年，荣获巴黎红葡萄酒竞赛金质奖
2003年，荣获波尔多红葡萄酒竞赛铜质奖
2005年，荣获阿基坦白葡萄酒竞赛银质奖
2008年，荣获阿基坦白葡萄酒竞赛银质奖
2009年，荣获洛杉矶红葡萄酒竞赛银质奖
2011年，荣获巴黎红葡萄酒竞赛银质奖
2014年，荣获巴黎玫瑰红葡萄酒竞赛铜质奖
以酒会友，饭桌上怎能缺少酒这个主角，过去白酒称王，如今随生活素质的提高，红酒却大有取代之势，为什么呢？因为喝红酒竟然有你不知道的好处！
✦ 情绪调剂的神药 ✦
困了乏了，脑袋累了，一切的灵感都被堵住了，今天的事情还没完成，明天的事情又接踵而至，这时你需要喝酒，一杯好酒，不仅能让你减压减负，放飞自我，放松的神经一下子茅塞顿开，一句今朝有酒今朝醉是古往今来的至理名言。
一醉解千愁，酒入愁肠愁更愁，但不管再怎么愁，也愁不过没酒喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，要是等喝完了，感觉自己是最快乐的。
有道是：三碗不过岗，喝酒壮胆没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等喝了酒劲上头，不管是对谁，都能尽抒胸臆，爱在你心口难开？不存在的！这回什么都说了。
✦ 医学上的‘疗伤圣药’ ✦
说完感情上，我们来说点实质的干货！这里说的可不是真的包治百病的圣药，只是从医学的角度，给大家科普几点喝红酒的好处。
1. 降低胆固醇
为什么法国人摄入高饱和脂肪的食物，但患冠心病的概率却这么低？很大程度上是长期喝葡萄酒。酒中含有的多酚物质能有效降解脂肪酸，胆固醇，这对心脑血管有着积极的保护作用，每天一杯葡萄酒，200ml左右，有效预防血栓，降低冠心病患病率等。
2. 糖尿病远离
最新医学研究表明，适量饮酒能有效预防糖尿病！本质上葡萄酒属于酒精饮料的一种，而人体摄入酒精的时候能促进人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。当然这个摄入量并非越多越有效，每天保持适量的葡萄酒饮用即可。
3. 预防胆结石
胆结石的形成本质上是胆固醇的硬化，所以喝葡萄酒也是通过酚类物质对胆固醇的降解，达到对胆结石的预防。
4. 减轻体重的妙用
坚持长期适量饮葡萄酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，刺激人体分泌酶类物质，有效地代谢酒精，同时还能让肠胃产生饱足感，控制食欲的同时达到瘦身塑形的效果。
5. 肿瘤预防功效
葡萄酒中的白藜芦醇具有抗氧化性，这种抗氧化性不仅能预防脂肪积累，刺激胰岛素产生，甚至还能预防肿瘤。特别是女性经常担心的乳腺疾病，饮用葡萄酒可有效阻隔雌性激素的生长效应，来抑制乳腺癌细胞的生长。
6. 骨骼强化
喝牛奶能强化骨骼，补充钙质，但喝葡萄酒也能达到这样的效果，你是不是有点惊讶呢？具有抗氧化性的多酚物质同样拥有强化骨质密度的作用，毕竟骨头会随年龄增大发生自然老化，而单宁，白藜芦醇的抗衰性则很好补充了这点，有效预防骨质疏松疾病的发生，已有研究表明，每天适量饮用葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
悦心法国波尔多玛乐酒庄简介
法国波尔多玛乐酒庄于2013年被甘肃悦心集团成功收购，此前由法国一家世代香槟家族经营。酒庄位于法国葡萄酒第一大产区波尔多普约尔斯镇，与卡斯蒂戎葡萄酒产区和圣爱美隆葡萄酒产区紧邻，座落在俯瞰多尔多涅河谷的高地上，风景如画，日照充足，得天独厚的石灰质黏土质，使其享有产区优厚的地理条件，葡萄果粒在理想的风土条件下达到最佳成熟度。
玛乐酒庄总占地面积30公顷，葡萄园种植面积23公顷，其中红葡萄20公顷，白葡萄3公顷。如今23公顷葡萄园地的种植结构为：梅洛品种（Merlot）70%,赤霞珠品种（Cabernet Sauvignon）、品丽珠品种（Cabernet franc）各15%。上述葡萄品种平均树龄18-23年，年产不同类型优质红葡萄酒（Bordeaux supérieur)、白葡萄酒（Bordeaux Blanc）、玫瑰红葡萄酒（Bordeaux Rosé）等约13万瓶。其主牌酒为拉罗德红葡萄酒（Larode Bonvil）和优质波尔多红葡萄酒（Bordeaux supérieur）。
玛乐酒庄是座含18世纪古城堡、葡萄种植园、办公室、设备间、酿酒库和库房为一体的综合性酒庄，其中酿酒库分为不锈钢酿酒库和橡木桶酿酒库。酒库清洁整齐，常年恒温。酒庄有自己的高级酿酒师，其酒质由当地政府的酒质化验检测机构实时监控，从而保证了其酒质的高品质。
玛乐酒庄所产酒品传统上主销法国，其次也销往英国、美国、加拿大、比利时、荷兰和香港地区，甘肃悦心集团收购后主要在中国内地销售。
玛乐酒庄所产葡萄酒深受业界人士好评，如法国著名周刊《焦点Point》曾这样评价2008年玛乐红葡萄酒：“惹人喜爱的果粒，满口温香，优雅，果味芳香，是令人渴望的美酒，简明而好喝。”多年来，法国《阿歇特Hachette》酒品指南每年对玛乐酒庄酒品进行全面详细的介绍。此外，玛乐酒庄酒品近年来还连续获得不同奖项：
2002年，荣获巴黎红葡萄酒竞赛金质奖
2003年，荣获波尔多红葡萄酒竞赛铜质奖
2005年，荣获阿基坦白葡萄酒竞赛银质奖
2008年，荣获阿基坦白葡萄酒竞赛银质奖
2009年，荣获洛杉矶红葡萄酒竞赛银质奖
2011年，荣获巴黎红葡萄酒竞赛银质奖
2014年，荣获巴黎玫瑰红葡萄酒竞赛铜质奖
2019.06.11，刨游泳。
19:00-20:40，2000m-蛙，期间穿插了两趟自。900m抬头浮板儿腿。
大腿根儿和叉腰肌酸疼，趴窝趴的身体还没适应刨水的节奏，乳酸过量堆积。再等我三天，呼哈哈，我也是个王者。
最不喜欢过夏天，齁热齁难受，我这每年夏天掉体重我就很害怕，老想水里漂着，根本就不想跑步。
体重大于身高的伙伴们，低头看不见脚面的盆友们，该抻抻胳膊抖抖腿儿耸耸肩膀扭扭腰了昂。
安慰自己说，爱运动的人，永远年轻。 https://t.cn/Ryh9ZKA
19:00-20:40，2000m-蛙，期间穿插了两趟自。900m抬头浮板儿腿。
大腿根儿和叉腰肌酸疼，趴窝趴的身体还没适应刨水的节奏，乳酸过量堆积。再等我三天，呼哈哈，我也是个王者。
最不喜欢过夏天，齁热齁难受，我这每年夏天掉体重我就很害怕，老想水里漂着，根本就不想跑步。
体重大于身高的伙伴们，低头看不见脚面的盆友们，该抻抻胳膊抖抖腿儿耸耸肩膀扭扭腰了昂。
安慰自己说，爱运动的人，永远年轻。 https://t.cn/Ryh9ZKA
终于到了胖️能出门活动，精神头能超越18:30的夏季，可这体重是直线上涨。虽说每年暖和起来就开始长那些冬天不怎么涨的肉，但今年的目前的体重，还真是9年来最重的了[允悲]且今年的过敏比去年严重且持续期长，今年的病毒去年没有。看吧，人越上越岁数，各种慢性问题就扩张。
感恩一切还处在叫我感恩的状态本胖会好好利用这三个月，不偷懒的适当且规律的锻炼身体。
短期目标：1 恢复固定数 2 增强免疫力
未来一年要比现在好[拳头][拳头][拳头]
感恩一切还处在叫我感恩的状态本胖会好好利用这三个月，不偷懒的适当且规律的锻炼身体。
短期目标：1 恢复固定数 2 增强免疫力
未来一年要比现在好[拳头][拳头][拳头]
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