What i eat in a day：（2019.7.8）
早餐：自制柠檬能量球+豆腐smoothie（祖名嫩豆腐+冻香蕉+冻草莓+德亚低脂牛奶+奇异籽）+蒸贝贝南瓜+蓝莓+茉莉葡萄+美式咖啡
上午加餐：古早味（香葱爆浆牛轧糖饼干+宇治抹茶夹心全麦海苔牛轧糖方块酥+黑糖牛轧糖雪花酥）
午餐：卤牛肉+西红柿西瓜汁+北海道面包片
下午加餐：同上午+自制黑芝麻膏+综合坚果
晚餐：必胜客
图五：今日运动
图六：规律运动一周轻了吗？没有。因为没有控制饮食还重了。不过看对比图 好像…更有线条了。
睡了 晚安~

#Eat it365#
美好的一天应该从宵夜开始
一份精致的卫龙加肠烤冷面配上一份性感甜辣鸡架
我觉的最为点睛之笔的应当是一杯09年的洋干红配惠尔康牌红苹果，这个一块五毛钱的糖精饮料恰到好处的中和干红苦涩口感，
最成功的中西结合大概就是美食吧，一种夏天拖鞋配短裤般自在。
餐后之余在吃颗黄色西红柿，今晚会有一种拥有你的幸福感...

我成了一位因为生吃紫洋葱名扬海内外的妈妈。[汗][汗]曾经开好家长会从教室走出来的时候，被一位同学妈妈追上兴奋的问：“你就是郝芳墨的妈妈啊，郝芳墨跟我儿子说你很厉害的，可以生吃紫洋葱当零食……”[汗]回家叮嘱嘟嘟：“低调点好不好，不要什么都往外吹。”今天，嘟嘟跟加拿大外教聊蔬菜，番茄、土豆、洋葱，聊到洋葱嘟嘟滔滔不绝：“My Mother likes to eat raw Onion.”外教说：‘It’s too spicy. ’课后我埋怨嘟嘟说：“不是说好的不拿妈妈的技能当谈资吗？”嘟嘟骄傲的说：“你没看到Costas（外教）听说你能吃洋葱的惊讶表情，鼻孔都放大了。妈妈你可是中加两国人民交流的立交桥，我以你为骄傲……”[笑cry][笑cry]配图：我做的单饼