10.30.0816起晶蒋私，下楼吃叉烧面+煎饺一般般，上杨蕾定下周2、4、6晚课[嘻嘻]巧克力美甲配砖头↣Fiona一对二，说最近岁觉得腰下垫枕头[可怜]练半儿头晕+背痛工时长久坐咋整啊
↣赶回路上排队「蜀大侠」12桌等老久了，取个号和粑粑逛逛，又赶上活生表演有些功夫的7：45才入座赠小酥肉，点菌菇双锅调料8/位，么吊龙改草原肥牛，毛菜藕龙须笋鸭血粉儿太极双滑贪吃太合算29.9抵150↣反正付94✔粑9吃些肉肉我a lot+ice拿着走2055回，涂脚甲电子录毛毛的共11位1255️
10.31.凯宏玲二连↣正大店边剥柚子店面大，Barre满员自拍留个念[嘻嘻]乘回夏巴特17+2提回，麻感冒仍严重，想吃咸馄饨指定「东泰祥」荠菜馅儿*2-5↣42.88✔舒背腹♀️＆跑22′洗头敷面膜Sk2前男友exbf永远say 88[拜拜]吃牛油果酸奶玉米花100️
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15年“导师时代”的终结！世界杯告急，乌拉圭辞退74岁功勋主帅！
世界杯欧洲区预选赛附加赛，意大利与葡萄牙两队最多只能活一队，令不少球迷大呼可惜，其实南美洲区的激烈程度有过之而无不及：巴西与阿根廷双双率先跻身世界杯决赛圈，厄瓜多尔异军突起略为占优，委内瑞拉未见起色继续垫底，余下6支球队尚余4轮赛事下仅差4分，出线形势充满悬念。而乌拉圭在最近赛期遭逢3连败跌出晋级区域后，上周宣布辞退74岁的主帅奥斯卡·塔瓦雷斯（Óscar Tabárez），令这位矢志领军第5度出战世界杯、因曾为小学教师而获得“导师”绰号的老帅留憾告别，是有欠尊重的无情决定？还是变革必经阵痛？
相比球员时代乏善可陈，奥斯卡·塔瓦雷斯的执教生涯更显精彩，曾带领国内豪门佩那罗尔赢得南美解放者杯，亦曾短暂执教AC米兰。1988至1990年首次执教乌拉圭国家队，便创下美洲杯淘汰马拉多纳的阿根廷、最终屈居亚军的佳绩，初战世界杯则在16强出局；2006年再度回巢，首要工作是奠下“The Proceso”（乌拉圭青训制度）的青训晋升阶梯，从U-15梯队开始不只传授技术，更像循循善诱的老师一样教授做人的基本尊重：“当一位13岁的少年加入我们，第一课就是要他们说你好，即使经过身边的是陌生人；还有说谢谢，送给洗衣服、烹调食物的人。”
明白到现今大部分乌拉圭球员均出身自The Proceso，便不难理解为何苏亚雷斯、卡瓦尼、迭戈·戈丁等名将纷纷出发文答谢恩师，例如因世界杯“咬人事件”遭口诛笔伐的苏亚雷斯便指：“球员的我、为人的我均有所成长，全因塔瓦雷斯。”即使近年不幸患上罕见神经系统疾病“吉巴氏综合症”（Guillain–Barre syndrome），仍然撑着拐杖在场边督师，更令球迷倍添敬意：2010年世界杯4强、2011年美洲杯冠军、224场执教单一国家队最多场次的纪录，写下乌拉圭足球历史辉煌一页。
可惜花无百日红，乌拉圭近期在世预赛战绩低迷，连负巴西、阿根廷两大劲旅或属非战之罪，作客玻利维亚高原主场净吞三蛋，究竟成为了奥斯卡·塔瓦雷斯下台最后一根稻草。纵观球队阵容，苏亚雷斯、卡瓦尼、迭戈·戈丁、马丁·卡塞雷斯等老将续担大旗，显然并非长久之策；其实球队尚有何塞·希门尼斯、罗纳德·阿劳霍、费德里科·巴尔韦德、罗德里戈·本坦库尔等当打及可造之材，相对较细腻的踢法，却未必相容于奥斯卡·塔瓦雷斯早年“肌肉型”硬朗中后场（如阿尔瓦罗·佩雷拉、马克西·佩雷拉等）的成功之道，个别位置如边后卫、前锋仍须换血，促使乌拉圭放手一搏，亦锁定了巴西国际主帅迭戈·阿吉雷、河床主帅马塞洛·加拉多等新帅。无论如何，奥斯卡·塔瓦雷斯为国家队鞠躬尽瘁的精神，绝对值得球迷肃然起敬。
世界杯欧洲区预选赛附加赛，意大利与葡萄牙两队最多只能活一队，令不少球迷大呼可惜，其实南美洲区的激烈程度有过之而无不及：巴西与阿根廷双双率先跻身世界杯决赛圈，厄瓜多尔异军突起略为占优，委内瑞拉未见起色继续垫底，余下6支球队尚余4轮赛事下仅差4分，出线形势充满悬念。而乌拉圭在最近赛期遭逢3连败跌出晋级区域后，上周宣布辞退74岁的主帅奥斯卡·塔瓦雷斯（Óscar Tabárez），令这位矢志领军第5度出战世界杯、因曾为小学教师而获得“导师”绰号的老帅留憾告别，是有欠尊重的无情决定？还是变革必经阵痛？
相比球员时代乏善可陈，奥斯卡·塔瓦雷斯的执教生涯更显精彩，曾带领国内豪门佩那罗尔赢得南美解放者杯，亦曾短暂执教AC米兰。1988至1990年首次执教乌拉圭国家队，便创下美洲杯淘汰马拉多纳的阿根廷、最终屈居亚军的佳绩，初战世界杯则在16强出局；2006年再度回巢，首要工作是奠下“The Proceso”（乌拉圭青训制度）的青训晋升阶梯，从U-15梯队开始不只传授技术，更像循循善诱的老师一样教授做人的基本尊重：“当一位13岁的少年加入我们，第一课就是要他们说你好，即使经过身边的是陌生人；还有说谢谢，送给洗衣服、烹调食物的人。”
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可惜花无百日红，乌拉圭近期在世预赛战绩低迷，连负巴西、阿根廷两大劲旅或属非战之罪，作客玻利维亚高原主场净吞三蛋，究竟成为了奥斯卡·塔瓦雷斯下台最后一根稻草。纵观球队阵容，苏亚雷斯、卡瓦尼、迭戈·戈丁、马丁·卡塞雷斯等老将续担大旗，显然并非长久之策；其实球队尚有何塞·希门尼斯、罗纳德·阿劳霍、费德里科·巴尔韦德、罗德里戈·本坦库尔等当打及可造之材，相对较细腻的踢法，却未必相容于奥斯卡·塔瓦雷斯早年“肌肉型”硬朗中后场（如阿尔瓦罗·佩雷拉、马克西·佩雷拉等）的成功之道，个别位置如边后卫、前锋仍须换血，促使乌拉圭放手一搏，亦锁定了巴西国际主帅迭戈·阿吉雷、河床主帅马塞洛·加拉多等新帅。无论如何，奥斯卡·塔瓦雷斯为国家队鞠躬尽瘁的精神，绝对值得球迷肃然起敬。
#THEONE2021# 明日，决赛在即，11强已经就位！再给大家介绍下这支帅气的队伍
BODYCOMBAT单项目冠军 王佟挺：https://t.cn/A6xJiw3l
LES MILLS GRIT单项目冠军 李腾达：https://t.cn/A6xJiw3E
BODYBALANCE单项目冠军 原雪莉：https://t.cn/A6xJiw3W
RPM单项目冠军 李好：https://t.cn/A6xJiw3n
BODYJAM单项目冠军 朱明丽：https://t.cn/A6xJiw3R
LES MILLS CORE单项目冠军 刘小炜：https://t.cn/A6xJiw3Q
LES MILLS BARRE单项目冠军 张少波：https://t.cn/A6xJiw3T
BODYATTACK单项目冠军 王时鑫：https://t.cn/A6xJiw3j
SH’BAM单项目冠军 魏欣：https://t.cn/A6xJiw3Y
BODYSTEP单项目冠军 陈家禄：https://t.cn/A6xJiw3H
BODYPUMP单项目冠军 王宋驰驰：https://t.cn/A6xJiw38
BODYCOMBAT单项目冠军 王佟挺：https://t.cn/A6xJiw3l
LES MILLS GRIT单项目冠军 李腾达：https://t.cn/A6xJiw3E
BODYBALANCE单项目冠军 原雪莉：https://t.cn/A6xJiw3W
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