成都探店[开学季]｜虾蟹满锅开会，吃到爽

夜宵时刻怎么能少得了海鲜️这些呢
发现一家宝藏店铺，满满的热血漫的感觉
与二次元一起大战️

金汤蛋黄鲍鱼
咸蛋黄为汤底，超级浓厚香气，由十个蛋黄一锅汤、合作调料炒至、（老板配方卖吗？真的这个泡饭太好吃了）鲍鱼、花甲、藕条、鸡翅、玉米、丝瓜，全是我爱吃的配菜！！
伴着蟹黄香气，口感都丰富了，太费米饭了，下次还要点

油焖青蟹️
油焖届的“爱马仕”端上来时候有被感叹到蟹脚超多，配菜就不说了，这是每一个油焖必备的，麻辣鲜香满嘴留香，鸡爪一抿就脱骨，肉质特别鲜嫩，果断要了手套马上对️展开了口腔的厮sha.....23333
还有钉螺肉，一嗦就可，满嘴都是红油伴着螺肉的香气，吃辣星人申请出战再来一盘！！
饮料也很有特色，都是鲜榨，嘴巴辣乎乎来一杯冰的太爽了～
人均不到7⃣️0⃣️，四味海鲜快叫上你的小伙伴一起来了～
下次要来吃别的系列的，新店开业最近活动多哦，趁着这波起来

下东大街郁金香广场一楼（ATT旁）
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#哪些食物看似热量高实际很低#
麦当劳。一个汉堡的热量才249大卡，我爱吃的麦香鸡汉堡也才370大卡，而你外卖一碗米饭的热量是348大卡，还不包含菜和佐料之类。（我的麦香鸡有肉还有菜）
正常人一天需要摄入的热量在1500大卡左右，减肥期间不运动也要在1000大卡左右。你就算是三餐都吃汉堡也：
早上：汉堡包249+中午：麦香鸡汉堡370+晚上：板烧鸡腿堡400=1020大卡
完全没毛病！
牛排。正常一份煎小牛排的热量其实才260大卡左右。分享一个我减脂期的做法：
准备食材：牛排、西兰花、胡萝卜、口蘑
1、西兰花、胡萝卜焯水
2、牛排两面用盐、黑胡椒、橄榄油抹匀
3、锅中不放油下牛排煎，煎至一面熟后翻面
4、放入焯水后的西兰花、胡萝卜炒
5、牛排两面煎好后封边，两面再煎一到两分钟
冰淇淋。我爱吃的麦当劳圆筒冰淇淋才132大卡，蒙牛绿色心情才80大卡。（我爱死麦当劳了）
奶茶。你在外面随便点的奶茶热量肯定是高的，轻松送送300大卡带你起飞。不过奶茶做起来也很简单！有手就能做！热量100大卡左右。烧水煮茶—过滤茶叶—放牛奶小火煮两分钟=无糖奶茶
小火化糖至焦黄色——烧水煮茶—过滤茶叶—放牛奶小火煮两分钟=焦糖奶茶
学生党/上班族，没时间，不方便的，也可以去找替代，我自己经常喝的是被小破书种草的芋泥代餐奶昔，一杯才112大卡，半个香芋派的热量都不到。
一次3-4勺，30-40g
这一杯只用了2勺粉粉，加了牛奶，应该还不到100大卡
而且味道炒鸡好喝，绝对不比外面的某co差，真实的芋泥感，香浓又满足，还有黄桃粒，微甜也不腻，一大罐子可以喝20多次，一杯才3-4块钱，对比益x堂，一杯十几块钱，热量直彪428大卡，真的后悔之前大学喝那么多
对了，它吃法超多的，可以抹面包，做芋泥盒子，我自己还试了做蛋糕，都超好吃！一绝
跟着小破书学的
喜欢吃芋泥的集美一定要试试，我真的觉得很不错，几十块钱好大一罐，奶茶平替没毛病，热量低饱腹感还强。真是高手！
其实我们生活中低卡的食物还有很多，只是我们自己要学会计算热量，很多商品后面都有营养表，能量那一行就是了，一般都是以100ml/100g为单位的。
这里给大家一个最简单的计算公式参考：
能量值÷100÷4×商品克数/ml＝热量值
比如我手边250ml的纯牛奶：
284÷100÷4×250＝177.5大卡
另外找到了麦当劳薯条和炸鸡的供应商，真的很便宜，喜欢的姐妹可以冲！自己在家整！
1、炸鸡材料主要供应商有：
嘉吉动物蛋白(安徽)有限公司、圣农食品有限公司、铭基食品有限公司、泰森食品有限公司。市面比较好买到的是：圣农食品有限公司，也是南方规模最大的肉鸡生产食品加工企业。
2、薯条主要供应商有：辛普劳（中国）食品有限公司 和 麦肯食品(哈尔滨)有限公司

新家第一顿阳阳阳大厨亲自做的晚饭——鸡蛋挑面

北方人真的很奇怪耶，天天吃面条都不会腻，变着法儿做面条，挑面，臊子面，汤面等等各种面
又还把面条分了很多品种，龙须面，挂面，刀削面什么的
可谓把面条吃到了极致

我们这儿只把面条当早餐吃，做法要么煮汤面，要么做成拌面
汤面就是素面或者加牛肉、猪肉、猪肝粉肠，拌面就是店里老板秘制的油盐味精酱油葱花
对不爱吃面条的我来说，如果天天吃，那真的好可怕。就算我爱吃粉，我也不见得顿顿餐餐都能扛得住
除了早餐，米饭是顿顿的标配，甚至，有的农村早中晚都吃米饭，为了干活的时候顶饿管饱
米饭可以搭配各种各样的菜，就各种各样的汤，永远都不会腻啦

一方水土，养一方人？