11月的日子就是这么简单（七张图）
1、每年树叶泛黄时候都喜欢拍一张
2、那天上班早了，在车上听电台吃个早餐
3、一个月总会抽一天早上，吃一碗面
4、那天自己炖了牛肉，炒了白菜锅里蒸了米饭……但是就想自己吃个外卖
5、这个月就这天没带孩子，两人约个会
6、山姆的羊排还可以，但是没我自己腌的好吃 ​​​
7、我现在有点喜欢上午10点苹果手机原摄像头的这个调调了

#一日三餐# 平平无奇的一天，好好吃饭，认真开练[笑cry]大柿子早餐牛肉鸡蛋奶酪三明治，我的比较简单，花生酱抹抹面包片就得了[嘻嘻]中午老妈炖了排骨还给大柿子蒸肉卷，明天他们又去值班了，开启我自己带娃的日子～加油

今日份运动：臀腿➕爬楼梯四十分钟，23层我爬了7趟！

昨晚仔仔细细研究了爬楼的注意要领，怎样发力怎样不容易伤膝盖，网上搜到特别多人问“跳绳和爬楼哪个更减肥？”答案是哪个你能坚持下来，哪个就减肥[哈哈]说得好！我真跳不动绳，不仅是脑子不行，没绳那种我还能蹦跶蹦跶，有绳的总是拌，20个我都跳不了[二哈]好烦躁啊！这样我是无论如何坚持不了的…爬楼很累，但是坚持下来不困难，心情也舒畅[嘻嘻]改天再安排一次！膝盖不疼就赢了～期待一下[微风]

柿子晚上练完琴也带她去楼下骑车打羽毛球了，在家呆着她总是坐着玩，做手工、画画、写日记[允悲]要么就看书…还是出去玩玩吧，眼睛是我现在最无力的地方，其实什么都懂，就冲她这个用眼频率，想不近视特别难…[污]

#·许舸·# 今天完成的几件事[doge]
1.宿舍自行染全头——全黑，好久没见全黑头发感觉很不错的样子，这次用的施华蔻的珍珠黑真不错
2.又get了新色号（银灰）的挂耳[doge]
3.集体出来搓澡+汗蒸
4.喝了奶茶、炸鸡、零食！
从早上九点半到现在…有点爽[赢牛奶]
1-给我舍友搞的挑染的银灰
（我自己的显色没有这么好）
2.3-汗蒸大聚会
4.5装修过于“阴间”的汗蒸房（70℃/80℃）