#中央美术学院[超话]# 【自我修复】“我的艺术是关于逃离日常生活的紧张和要求，花时间审视自己，这是关于在简单、平坦的插图中注入深度的思想”。居住在印度尼西亚中爪哇地区的三宝朗，插画家Fatchurofi远离当代艺术界的大城市。他是雅加达一家设计机构的远程艺术总监，他还花了很多时间做自由插画。“过去十年，我一直在画画，主要是为了服装和专辑封面，”他说。“有段时间，我尝试根据自己的经历，纯粹为自己画画。”
【自我修复】“我的艺术是关于逃离日常生活的紧张和要求，花时间审视自己，这是关于在简单、平坦的插图中注入深度的思想”。居住在印度尼西亚中爪哇地区的三宝朗，插画家Fatchurofi远离当代艺术界的大城市。他是雅加达一家设计机构的远程艺术总监，他还花了很多时间做自由插画。“过去十年，我一直在画画，主要是为了服装和专辑封面，”他说。“有段时间，我尝试根据自己的经历，纯粹为自己画画。”https://t.cn/A6xowWs4
#睡觉这件大事儿#
睡眠充足可降低心梗风险
大量抽烟饮酒、饮食过于油腻、久坐不动等不健康的生活方式，成了年轻人心脏疾病高发的诱因。充足的睡眠会降低患心血管病的风险，良好的睡眠质量有助于心脏休息和恢复，在睡眠过程中心脏可以以最低的频率工作，同时有充足的自我修复时间。睡眠良好能够建立整体节律的规整，节律规整对于神经系统、内分泌系统均有好处，有助于维持整体心律平稳，维持血压平稳。
睡眠充足可降低心梗风险
大量抽烟饮酒、饮食过于油腻、久坐不动等不健康的生活方式，成了年轻人心脏疾病高发的诱因。充足的睡眠会降低患心血管病的风险，良好的睡眠质量有助于心脏休息和恢复，在睡眠过程中心脏可以以最低的频率工作，同时有充足的自我修复时间。睡眠良好能够建立整体节律的规整，节律规整对于神经系统、内分泌系统均有好处，有助于维持整体心律平稳，维持血压平稳。
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