冬天已经来临，皮肤在这个时候会很干燥，当然不同的人，皮肤状态都不一样。在皮肤专家的眼中，“厚脸皮”其实是健康肌肤的必备要素。“厚脸皮”的人，皮肤屏障健康强韧、耐受度较高，可以说是所有人理想的皮肤状态。

而如果皮肤经常红痒、过敏、爆皮，可能就是皮肤屏障出现了问题。专家建议科学护肤，只有保湿、清洁和防晒是必须要的，其他都不是很重要。过度清洁容易导致皮肤屏障受损，洁面产品一天用一次就好。

其次，一定要选择温和清爽的洁面产品，#舒缓净颜洁面乳#贴近皮肤PH值，温和不刺激，呵护冬日受损肌肤。

#罗芙加LOVINCHARM# #氨基酸洁面乳# #温和清洁#

收藏||冬季健脾养胃排行前10强的食物❗|||
人吃五谷杂粮，所以日常的食物对于我们的健康来说非常重要，吃对食物也可以调理身体，健脾养胃。
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脾胃功能不好，则会导致营养不足，气血不足，容易生bing，影响健康和生活。
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反之，如果脾胃功能好，营养充足，气血旺盛，体格健壮，免疫力好，不容易衰老，气色好！
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那冬季要多吃哪些食物健脾养胃呢


1、山药
药食同源，健脾养胃，养肺阴，秋冬季适合煲汤熬粥。
2、莲藕
养阴清热，润燥止渴，清心安神，适合冬季干燥煲汤，也含有大量的膳食纤维，对预防便秘，排出体内有害物质有帮助。
3、红薯
有助于补虚乏、益气、健脾胃、强肾阴，预防便秘（胃胀反酸少吃）
4、豌豆
豌豆的蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高。
5、白菜
性温味甘，入脾胃经，驱寒防风等，对大便不畅也有改善的作用。
6、白萝卜
富含膳食纤维，吃了有助于肠道蠕动，同时，有利于促进消化，缓解胃胀，补气。
7、生姜
发汗、止呕、温胃驱寒等作用（爱上火，胃火大不适合）
8、香菇
帮助抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出
9、山羊肉
性温，入脾肾经，温肾助阳，强腰健骨的作用
10、鲈鱼
含有丰富的易消化蛋白质、脂肪、维生素B2等，有健脾胃，补肝肾作用。
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以上食物平时比较多见，需要注意的是：
1⃣️进补不可以过急，防止虚不受补。
2⃣️烹饪方式，减少，油炸，红烧，凉拌等，多才用蒸炖，清炒，水煮这样的方式。
3⃣️注意搭配营养补充剂，帮助胃肠消化吸收改善健脾，养卫君养胃粉，温和不刺激，慢调更适合，一包6克包装，食养大于治liao！

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一类是色素性问题，比如雀斑、黄褐斑、色素沉着等

一类是血管性问题，比如红血丝、红色痘印、红斑等

另外它对痘痘、痤疮的治疗也有效果#光子嫩肤#

虽然光子嫩肤能解决的问题很多，但因为温和不刺激的特点
其实每一项的治疗效果都不是很突出，需要多次治疗
如果是改善明显的红血丝，一般每月1次，一共需要3~5次
如果是改善片状红斑的话，需要每1~2月1次，长期维持
如果是以改善痤疮和痘印为目的的话，一般建议每月1次，一共3次
总之，觉得自己脸上有多重问题，但又不想太折腾
尽量用一种治疗来解决，那多半就是光子嫩肤了