【天津市发热门诊、核酸检测候诊信息定时播报】12月1日14时，全市#发热门诊候诊信息定时播报#（从6时起，每2小时一次）：
1.泰达医院候诊 0 人
2.第五中心医院候诊 1 人
3.医科大学总医院滨海医院候诊 1 人
4.滨海新区大港医院候诊 0 人
5.海滨人民医院候诊 0 人
6.医科大学中新生态城医院候诊 0 人
7.医科大学总医院候诊 1 人
8.中国人民解放军联勤保障部队第983医院（和平院区）候诊 0 人
9.医科大学第二医院候诊 0 人
10.市天津医院候诊 0 人
11.市儿童医院（马场院区）候诊 0 人
12.市中西医结合医院候诊 0 人
13.市第一中心医院候诊 1 人
14.市第二人民医院候诊 0 人
15.联勤保障部队天津疗养中心候诊 1 人
16.黄河医院候诊 0 人
17.南开区三潭医院候诊 0 人
18.南开区王顶堤医院候诊 0 人
19.市第三中心医院候诊 6 人
20.中医药大学第二附属医院候诊 2 人
21.市第四中心医院候诊 0 人
22.市第三中心医院分院候诊 0 人
23.中国人民解放军联勤保障部队第983医院候诊 0 人
24.第一医院候诊 0 人
25.市人民医院候诊 0 人
26.红桥医院候诊 0 人
27.武警特色医学中心候诊 0 人
28.医科大学总医院空港医院（入境人员接诊机构）候诊 0 人
29.东丽区东丽医院候诊 0 人
30.中医药大学第一附属医院候诊 0 人
31.西青医院候诊 2 人
32.市海河医院（暂停服务）
33.津南区小站医院候诊 0 人
34.津南医院候诊 1 人
35.市儿童医院（龙岩院区）候诊 0 人
36.北辰区中医医院候诊 0 人
37.北辰医院候诊 0 人
38.武清区中医医院候诊 1 人
39.武清区人民医院候诊 0 人
40.武清区第二人民医院候诊 0 人
41.宝坻区人民医院候诊 1 人
42.宝坻区中医医院候诊 0 人
43.宁河区医院候诊 0 人
44.静海区医院候诊 1 人
45.蓟州区人民医院候诊 0 人
46.蓟州区中医医院候诊 0 人
47.滨海新区中医医院候诊 0 人
48.滨海新区塘沽传染病医院候诊 0 人
49.市胸科医院候诊 0 人
50.南开大学附属医院（市第四医院）候诊 0 人
51.天津港口医院候诊 0 人
（共51家）

【核酸采样候诊信息定时播报】12月1日14时，全市#核酸采样候诊信息定时播报#（从8时至18时，每2小时一次）：
1.天津市第一中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 6 人
2.天津市中医药研究院附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 5 人
3.天津市职业病防治院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
4.天津市人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 30 人
5.天津市第三中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 3 人
6.天津市天津医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
7.天津市儿童医院龙岩院区开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 1 人
8.天津市儿童医院马场院区开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
9.天津市中心妇产科医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
10.天津市第四中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 2 人
11.天津市胸科医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
12.天津市中西医结合医院（南开医院）开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 4 人
13.天津市环湖医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
14.天津市第三中心医院分院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
15.天津市第二人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 10 人
16.天津市安定医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
17.天津市口腔医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 15 人
18.天津市眼科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
19.中国医学科学院血液病医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
20.南开大学附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
21.天津医科大学总医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 12 人
22.天津医科大学第二医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 5 人
23.天津市肿瘤医院开放采样点数量(不含发热门诊) 4 个,候诊总人数 3 人
24.天津医科大学代谢病医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
25.天津医科大学口腔医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
26.天津医科大学眼科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
27.天津中医药大学第一附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
28.天津中医药大学第二附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 4 人
29.天津市肿瘤医院空港医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
30.天津市第五中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
31.泰达国际心血管病医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
32.天津市西青医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 10 人
33.天津市北辰医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 2 人
34.天津市北辰区中医医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 6 人
35.天津市武清区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
36.天津市武清区中医医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 10 人
37.天津市宝坻区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
38.天津市宁河区医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 2 人
39.天津市静海区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 10 人
40.天津市蓟州区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 9 人

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昨天被美刺种草了长白参焕活七天养护级滋润这款，索性一样来一个，都试试，都感受感受[兔子]
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【減肥飲食｜5:2飲食法真心work？營養師拆解懶人減肥法有2大危機】「5:2飲食法」堪稱為史上最懶的減肥法，皆因不用日日守戒，每星期節食2天即可輕鬆減磅，又可繼續吃自己喜愛的食物，更有人聲稱，奉行這種飲食模式3個月後，足足減了接近20磅。

這種減肥法似乎相對輕鬆及容易實行，實際上又是否可行呢？立即拆解！

5:2飲食法的減肥原理
「5:2飲食法」是指每星期安排2天進食相等於日常飲食1/4熱量的餐單，即約400至500千卡路里，其餘5天則可隨意選擇食物。減磅講求卡路里的平衡，累積計算，如比所需熱量多消耗3500千卡路里，便能減掉1磅。因此，這種減肥法的概念，理論上是有助減磅，但在執行上卻有2大危機！

懶人減肥法｜危機一：節食日變破戒日
節食天一日500千卡路里的餐單，全日份量大概等如2片方包、1杯脫脂奶、1條香蕉、1隻烚蛋、再加1碗黑醋沙律雜菜。相信對不少人來說，這可能只是一餐的份量，缺乏自控能力的人，很容易因肚餓而破戒，在冬天尤其難以實行。

懶人減肥法｜危機二：暴飲暴食
在正常飲食的5天中，不代表飲食可以毫無節制，天天外出用餐，大魚大肉，若是如此，只靠1星期2天節食，也未必能彌補多吸收的熱量，所以進行「5:2飲食法」的減肥人士要有效減磅，日常飲食也非常重要。此外，有關於體重控制的研究指出，每天飲食份量較平均，比起間歇暴飲暴食及節食較容易維持穩定體重。

最有效及健康的減肥方法，還是小心控制日常飲食所吸收的脂肪及油份，並奉行多菜少肉及少油、鹽、糖的均衡飲食。若要加速落磅的進度，一星期一至兩天進食較食份量的餐單也未嘗不可。但由於各人的熱量需求，會因應體重、性別、年齡、活動量、健康狀況等因素而有所不同，確實份量最好請教營養師。

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