大脑很诡诈，时常投射到过去或未来，并且因此制造出的情绪多数是后悔、遗憾、愤怒，焦虑、担心、害怕、恐惧、不自信，这些低能量的情绪更像是及低分贝的背景噪音隐隐作响而难以发现，巧妙的把人骗进虚假的狭窄通道，而远离真实和谐友好的自己和当下。
某一天你醒来，发现了这样的生命大秘密，然后会无数次惊叹于作为人的局限性。那一天开始，我终于真正奔赴向自由。
某一天你醒来，发现了这样的生命大秘密，然后会无数次惊叹于作为人的局限性。那一天开始，我终于真正奔赴向自由。
应了那句话，出轨只有零次和无数次。眼光要放长远，不要被过去的美好回忆所迷惑，不要留恋。美好是短暂的，虚假的，让人神伤的。远离渣男永远是保护自己最好的方法，即便一个人走在冬季夜色的大风中，尽显孤独凄凉，也要坚定从容地前行。 //《谭咏麟被曝睡粉？女方比他小四轮 对方男友发文控诉》 https://t.cn/A6xiqtdn
#菁读# 《自控力》
为了避免压力导致的意志力失效,我们需要找到能让我们真正快乐的东西,而不是虚假的奖励承诺,也不是空洞的改变承诺。
我们需要允许自己去做真正让自己快乐的事,远离那些与我们生活无关的压力根源。
当我们遭遇挫折时(这种情况是难以避免的),我们需要原谅曾经的失败,不要把它们作为屈服或放弃的借口。想要增强自控力,自我同情比自我打击有效得多。
为了避免压力导致的意志力失效,我们需要找到能让我们真正快乐的东西,而不是虚假的奖励承诺,也不是空洞的改变承诺。
我们需要允许自己去做真正让自己快乐的事,远离那些与我们生活无关的压力根源。
当我们遭遇挫折时(这种情况是难以避免的),我们需要原谅曾经的失败,不要把它们作为屈服或放弃的借口。想要增强自控力,自我同情比自我打击有效得多。
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