走近冬奥丨顺应时代 铸就经典——专访北京冬奥会延庆赛区总设计师李兴钢
从2008年北京奥运会“鸟巢”中方设计主持人，到2022年北京冬奥会延庆赛区总设计师，中国建筑设计研究院有限公司总建筑师李兴钢亲历了北京这座“双奥之城”奥运场馆的诞生与成长；从感受百年圆梦、中华崛起的豪迈与振奋到思考怎样“以人民为中心”、如何“可持续发展”，“双奥设计师”李兴钢的“两个奥运”作品镌刻下不同的时代印记。
“以‘鸟巢’为代表的北京奥运会场馆是宏大而彰显的，而北京冬奥会延庆赛区则是低调而消隐的。”李兴钢说，十几年后的今天，中国已进入新时代，构建人类命运共同体、推动可持续发展已成为全球共识。设计师要顺应时代发展，铸就属于如今这个伟大时代的经典。
从零起步，用科研攻关的劲头设计建造场馆
在北京冬奥会延庆赛区，精彩亮相的“雪飞燕”“雪游龙”成为巍巍小海坨山上的新地标。国家高山滑雪中心和国家雪车雪橇中心均已得到国际单项体育联合会的场地认证。对标奥运标准的国际赛事——“相约北京”2021/2022雪车和钢架雪车计时赛刚刚落幕，国家雪车雪橇中心即将迎来雪橇项目测试。
看到亲手绘就的延庆赛区从蓝图变为现实，李兴钢难掩喜悦之情。“对于中国人来说，高山滑雪、雪车、雪橇等项目还比较陌生，场馆设计建造也没有现成经验可循。”李兴钢说，“经过国际认证和测试赛检验，我们可以自豪地说，延庆赛区的冬奥场馆高质量地实现了设计目标。”
山体陡峭、地形复杂、生态敏感……在高山、密林、深谷中设计建造场馆，李兴钢及其团队克服了一个又一个挑战。“两个竞赛场馆是所有冬奥场馆中设计建造难度比较大的，高山滑雪赛道较大的落差和雪车雪橇赛道较高的滑行速度，都对竞技性和安全性提出了很高的要求。”李兴钢说。
除了两个竞赛场馆，延庆赛区还包括延庆奥运村、山地新闻中心等非竞赛场馆。“几乎每个场馆都有难点需要攻破，必须进行科研攻关才能解决这些工程难题。”李兴钢介绍，在工程设计建造过程中，其团队也在平行推进一项国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项——“复杂山地条件下冬奥雪上场馆设计建造运维关键技术”。“正是有了工作方式的创新和关键技术的突破，我们的场馆才达到了世界领先水平。”
绿色集约，生态冬奥彰显中国文化
“山林场馆，生态冬奥”是延庆赛区的总体规划设计理念。从2015年开始至今，延庆赛区生态保护和修复工作已历时6年。从详细摸底到科学评估，再到严格实践，因场馆和基础设施建设可能产生的负面影响被降至最低，建成了“体育与生态共生”的绿色奥运典范工程。
李兴钢介绍，在国家高山滑雪中心，借鉴中国传统山地民居的“干阑”式做法，研发出“弱介入、可逆式、装配化”高山架空平台，顺着山坡谷地叠落分布和建造，最大程度减少了对山林环境的扰动，并可根据赛后运营需求恢复地形原貌。
“北京冬奥会场馆建设始终贯彻绿色办奥的理念。这是时代的召唤，也是人民的呼声。”李兴钢说，“在场馆设计建造过程中，我们时刻秉持‘以人民为中心’和‘可持续发展’的思想。延庆赛区高度集约，主要场馆集中在半径3公里的区域内，运营十分高效。对于赛后利用，我们也进行了充分考虑。这里将转换建设大众雪道，延庆冬奥村也将变身山地旅游度假酒店。”
绿色节能是延庆赛区场馆的一大亮点。李兴钢介绍，在国家雪车雪橇中心选址过程中，山的北坡没有适合做赛道的坡度，有适合坡度的南坡又容易受到光照等气候因素影响。“因此，我们在南坡建了一个‘地形气候保护系统’对赛道进行保护，避免受到太阳辐射、风、雨、雪等气候因素影响，达到节能效果。”
“山地新闻中心既是一个覆土建筑，又通过密布在天窗上的光伏电池板发电，满足自身的大空间用电需求，是一个超低能耗的近零碳建筑。”李兴钢说。
在设计阶段实地勘察过程中，李兴钢团队发现了一个20世纪40年代的村落遗迹。“房屋已经毁弃了，但是墙体和一些生活设施还在。我们决定把这个山村遗址保存在延庆冬奥村中，作为重要的文化展示。”李兴钢说，“延庆冬奥村不是在山里盖大楼，而是设计成一个山村的格局，而且这个‘冬奥山村’里面真的就有一个山村的遗址。”
“山林场馆的生态文化是我们想要通过延庆赛区表达出来的核心理念，这也是中国文化很重要的一部分。”李兴钢说。
跨越高峰，“两个奥运”传递信心、经验和理念
在李兴钢的工作室中，悬挂着他亲笔手绘的大型草图。北京奥运会主场馆“鸟巢”、崇山峻岭间的北京冬奥会高山滑雪和雪车雪橇赛道格外醒目。
两次奥运场馆的设计经历也被李兴钢视为职业生涯的里程碑。“完成‘两个奥运’的场馆设计工作，如同跨越了两座山峰。”李兴钢说，“两个奥运”传递的是信心、经验和理念。
“‘鸟巢’是中外设计师合作的成果。我从国际著名建筑大师身上学到了很多。”李兴钢说，“设计建造‘鸟巢’的经历让我更勇于并从容面对在延庆赛区遇到的困难与挑战。”“鸟巢”工程设计工作中，李兴钢提出并开设了三维设计专业；在延庆赛区规划和工程设计工作中，李兴钢再次创新，提出并开设了可持续设计专业。“两次奥运场馆设计经历积累下的丰富经验，也让我有机会能为行业和学科发展做出一点贡献。”李兴钢说。
“‘鸟巢’项目结束后，经过对以往工程设计经验的深入总结和思考，我提出了‘胜景几何’理念，也就是把传统文化、建筑创作与当代科技高度结合，通过‘技术引导意匠’和‘人工交互自然’，追求人工建造与大自然的和谐相融，达到一种互成共生的美好状态和情境。”李兴钢说，“胜景几何”理念应用于延庆赛区，演变为“山林场馆，生态冬奥”的设计理念，技术与意匠、人工与自然悄然对话，在满足精彩奥运赛事要求的基础上，力求建造一个融于自然山林的绿色冬奥赛区。
“‘两个奥运’的背后是时代的飞速发展，是祖国的日益强大，是人类的命运共通。”李兴钢说，“中国建筑早已登上世界舞台。作为新时代的设计师，我们要用中国建筑讲好中国故事、传播中国文化、促进人类文明。”
从2008年北京奥运会“鸟巢”中方设计主持人，到2022年北京冬奥会延庆赛区总设计师，中国建筑设计研究院有限公司总建筑师李兴钢亲历了北京这座“双奥之城”奥运场馆的诞生与成长；从感受百年圆梦、中华崛起的豪迈与振奋到思考怎样“以人民为中心”、如何“可持续发展”，“双奥设计师”李兴钢的“两个奥运”作品镌刻下不同的时代印记。
“以‘鸟巢’为代表的北京奥运会场馆是宏大而彰显的，而北京冬奥会延庆赛区则是低调而消隐的。”李兴钢说，十几年后的今天，中国已进入新时代，构建人类命运共同体、推动可持续发展已成为全球共识。设计师要顺应时代发展，铸就属于如今这个伟大时代的经典。
从零起步，用科研攻关的劲头设计建造场馆
在北京冬奥会延庆赛区，精彩亮相的“雪飞燕”“雪游龙”成为巍巍小海坨山上的新地标。国家高山滑雪中心和国家雪车雪橇中心均已得到国际单项体育联合会的场地认证。对标奥运标准的国际赛事——“相约北京”2021/2022雪车和钢架雪车计时赛刚刚落幕，国家雪车雪橇中心即将迎来雪橇项目测试。
看到亲手绘就的延庆赛区从蓝图变为现实，李兴钢难掩喜悦之情。“对于中国人来说，高山滑雪、雪车、雪橇等项目还比较陌生，场馆设计建造也没有现成经验可循。”李兴钢说，“经过国际认证和测试赛检验，我们可以自豪地说，延庆赛区的冬奥场馆高质量地实现了设计目标。”
山体陡峭、地形复杂、生态敏感……在高山、密林、深谷中设计建造场馆，李兴钢及其团队克服了一个又一个挑战。“两个竞赛场馆是所有冬奥场馆中设计建造难度比较大的，高山滑雪赛道较大的落差和雪车雪橇赛道较高的滑行速度，都对竞技性和安全性提出了很高的要求。”李兴钢说。
除了两个竞赛场馆，延庆赛区还包括延庆奥运村、山地新闻中心等非竞赛场馆。“几乎每个场馆都有难点需要攻破，必须进行科研攻关才能解决这些工程难题。”李兴钢介绍，在工程设计建造过程中，其团队也在平行推进一项国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项——“复杂山地条件下冬奥雪上场馆设计建造运维关键技术”。“正是有了工作方式的创新和关键技术的突破，我们的场馆才达到了世界领先水平。”
绿色集约，生态冬奥彰显中国文化
“山林场馆，生态冬奥”是延庆赛区的总体规划设计理念。从2015年开始至今，延庆赛区生态保护和修复工作已历时6年。从详细摸底到科学评估，再到严格实践，因场馆和基础设施建设可能产生的负面影响被降至最低，建成了“体育与生态共生”的绿色奥运典范工程。
李兴钢介绍，在国家高山滑雪中心，借鉴中国传统山地民居的“干阑”式做法，研发出“弱介入、可逆式、装配化”高山架空平台，顺着山坡谷地叠落分布和建造，最大程度减少了对山林环境的扰动，并可根据赛后运营需求恢复地形原貌。
“北京冬奥会场馆建设始终贯彻绿色办奥的理念。这是时代的召唤，也是人民的呼声。”李兴钢说，“在场馆设计建造过程中，我们时刻秉持‘以人民为中心’和‘可持续发展’的思想。延庆赛区高度集约，主要场馆集中在半径3公里的区域内，运营十分高效。对于赛后利用，我们也进行了充分考虑。这里将转换建设大众雪道，延庆冬奥村也将变身山地旅游度假酒店。”
绿色节能是延庆赛区场馆的一大亮点。李兴钢介绍，在国家雪车雪橇中心选址过程中，山的北坡没有适合做赛道的坡度，有适合坡度的南坡又容易受到光照等气候因素影响。“因此，我们在南坡建了一个‘地形气候保护系统’对赛道进行保护，避免受到太阳辐射、风、雨、雪等气候因素影响，达到节能效果。”
“山地新闻中心既是一个覆土建筑，又通过密布在天窗上的光伏电池板发电，满足自身的大空间用电需求，是一个超低能耗的近零碳建筑。”李兴钢说。
在设计阶段实地勘察过程中，李兴钢团队发现了一个20世纪40年代的村落遗迹。“房屋已经毁弃了，但是墙体和一些生活设施还在。我们决定把这个山村遗址保存在延庆冬奥村中，作为重要的文化展示。”李兴钢说，“延庆冬奥村不是在山里盖大楼，而是设计成一个山村的格局，而且这个‘冬奥山村’里面真的就有一个山村的遗址。”
“山林场馆的生态文化是我们想要通过延庆赛区表达出来的核心理念，这也是中国文化很重要的一部分。”李兴钢说。
跨越高峰，“两个奥运”传递信心、经验和理念
在李兴钢的工作室中，悬挂着他亲笔手绘的大型草图。北京奥运会主场馆“鸟巢”、崇山峻岭间的北京冬奥会高山滑雪和雪车雪橇赛道格外醒目。
两次奥运场馆的设计经历也被李兴钢视为职业生涯的里程碑。“完成‘两个奥运’的场馆设计工作，如同跨越了两座山峰。”李兴钢说，“两个奥运”传递的是信心、经验和理念。
“‘鸟巢’是中外设计师合作的成果。我从国际著名建筑大师身上学到了很多。”李兴钢说，“设计建造‘鸟巢’的经历让我更勇于并从容面对在延庆赛区遇到的困难与挑战。”“鸟巢”工程设计工作中，李兴钢提出并开设了三维设计专业；在延庆赛区规划和工程设计工作中，李兴钢再次创新，提出并开设了可持续设计专业。“两次奥运场馆设计经历积累下的丰富经验，也让我有机会能为行业和学科发展做出一点贡献。”李兴钢说。
“‘鸟巢’项目结束后，经过对以往工程设计经验的深入总结和思考，我提出了‘胜景几何’理念，也就是把传统文化、建筑创作与当代科技高度结合，通过‘技术引导意匠’和‘人工交互自然’，追求人工建造与大自然的和谐相融，达到一种互成共生的美好状态和情境。”李兴钢说，“胜景几何”理念应用于延庆赛区，演变为“山林场馆，生态冬奥”的设计理念，技术与意匠、人工与自然悄然对话，在满足精彩奥运赛事要求的基础上，力求建造一个融于自然山林的绿色冬奥赛区。
“‘两个奥运’的背后是时代的飞速发展，是祖国的日益强大，是人类的命运共通。”李兴钢说，“中国建筑早已登上世界舞台。作为新时代的设计师，我们要用中国建筑讲好中国故事、传播中国文化、促进人类文明。”
不是很想把负面情绪分享给朋友 这样或许会让聊天情绪越来越低落 我总觉得人之间的共情能力并没有那么那么强 不可能做到真正的感同身受 所有坏情绪还是要自己一个人消化 心情不好连分享欲都无限降低 只想一个人安静呆着、、
我不想成为悲观主义 但是这日子能不能好过点[怒骂][怒骂] [怒骂][怒骂][怒骂][单身狗]
不要水逆不要水逆不要水逆了[单身狗]
我不想成为悲观主义 但是这日子能不能好过点[怒骂][怒骂] [怒骂][怒骂][怒骂][单身狗]
不要水逆不要水逆不要水逆了[单身狗]
在分手以后，你们不再是男女朋友的关系，因此关系会比较脆弱，甚至对方会排斥你，反感你，于是会出现这几种情况：
1、当你给他发信息，或者你去他家、公司堵他，他会直接无视你，并且对你非常厌弃，甚至告诉你，你要在这样，我立刻删除拉黑你。
2、你低姿态的乞求对方，并且告诉他，过去你如何付出，希望感动他，他不仅没有感动，反而更加的嫌弃你。
3、找你们的共同好友，希望通过第三方来劝说对方，而得到的回答是“我跟她真的不合适，以后也不可能了”。
其实这是因为“近因效应”的关系，让他对你产生了浓烈的抵触情绪，所以才会反弹的这么剧烈。
那首先就是要消除对方的抵触情绪，才能找到复联的窗口，但是在消除对方负面情绪之前，你要为接下来的挽回工作，做一个铺垫。
什么铺垫呢？就是合理化，你可以跟对方说：“跟你分开以后，我也想了挺多的，确实有的时候我做的很过分（自我反思），没有考虑到你的感受，对于过去你的付出，我非常的感恩（共情，理解对方的付出），也谢谢你在恋爱中给了我那么多美好的回忆（抛给对方心锚），以后我不会再纠缠你了，毕竟强扭的瓜不甜嘛（你的态度），但是我们没有深仇大恨，我还是希望我们可以做朋友（撇清关系，摆正位置）。”
这是一条假意后撤性的短信，目的就是让对方打消对我们防备心理，先把关系降到朋友关系，这样也就合情合理的找到复联的窗口。
而后撤性的短信需要注意几点：不要指责对方、不要刻意讨好对方、越轻松越好
1、当你给他发信息，或者你去他家、公司堵他，他会直接无视你，并且对你非常厌弃，甚至告诉你，你要在这样，我立刻删除拉黑你。
2、你低姿态的乞求对方，并且告诉他，过去你如何付出，希望感动他，他不仅没有感动，反而更加的嫌弃你。
3、找你们的共同好友，希望通过第三方来劝说对方，而得到的回答是“我跟她真的不合适，以后也不可能了”。
其实这是因为“近因效应”的关系，让他对你产生了浓烈的抵触情绪，所以才会反弹的这么剧烈。
那首先就是要消除对方的抵触情绪，才能找到复联的窗口，但是在消除对方负面情绪之前，你要为接下来的挽回工作，做一个铺垫。
什么铺垫呢？就是合理化，你可以跟对方说：“跟你分开以后，我也想了挺多的，确实有的时候我做的很过分（自我反思），没有考虑到你的感受，对于过去你的付出，我非常的感恩（共情，理解对方的付出），也谢谢你在恋爱中给了我那么多美好的回忆（抛给对方心锚），以后我不会再纠缠你了，毕竟强扭的瓜不甜嘛（你的态度），但是我们没有深仇大恨，我还是希望我们可以做朋友（撇清关系，摆正位置）。”
这是一条假意后撤性的短信，目的就是让对方打消对我们防备心理，先把关系降到朋友关系，这样也就合情合理的找到复联的窗口。
而后撤性的短信需要注意几点：不要指责对方、不要刻意讨好对方、越轻松越好
✋热门推荐