提高情商的36个建议
1 不要认为你的付出别人就该欣然接受。
2 切忌交浅言深，对不熟的人一定要管住自己的嘴巴。
3 不要靠讨论一个朋友的隐私来取悦他人。
4多把“你听懂了没”，换成“我讲明白了吗”。
5别人给你发消息一定要回，哪怕只是用表情或标点来委婉表达。
6改掉别人一亲近就口无遮拦的毛病。
7不要冰冷的拒绝他人，在拒绝之前要表达肯定和感谢。
8少一点自夸，多一点自嘲。
9与他人有约时，请尽量提前几分钟到达。
10人前不应该说的话，背后也别说。
11凡事为人留情面，给别自己留面子，就是给自己留退路。
12别人在睡觉的时候，要懂得安静。
13不要没经过同意，就随便看别人手机。
14别人拿手机给你看照片时，你只要看着就行，别动手滑下一张。
15一个充满正能量的人，比一个忧郁的人来得讨喜。
16别人在跟你说他喜欢的东西时，不要否定对方。
17有情绪是要说出来的，不要等对方来领悟，尤其是感情方面。
18不要轻易许诺，但答应的事情一定要做到。
19懂得拒绝，越简单越好。
20人际关系的永恒定律是平衡，永远别想着依靠任何人。
21不到万不得已，不要轻易向别人借钱。
22不熟的人千万别乱开玩笑，熟的人也是。
23不要对亲近的人说狠话，恶语最伤人。
24请对待服务行业人员态度好点。
25初次见面时，努力记住别人的名字。
26在最愤怒时忍住那句最伤对方的话。
27不要对他人有过高的期待。
28目标放远一点，你就不会伤心了。
29你生气或者负面情绪满满时，不要宣泄愤怒。
30永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
31做错了事情不要找借口，认错就是了。
32人可以说话直，但要看场合，看对象，看交情。
33保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。
34不要把他人对你的善意当做理所当然。
35不要一味讨好别人，无论是你的领导上司还是喜欢的人。
36朋友或恋人之间，保留一些安全距离 https://t.cn/z8AfMHZ

#孕期知识[超话]# 孕妇贪吃水果宝宝易超重？#郑州[地点]#

答：
很多准妈妈认为水果有营养，对胎宝宝好，于是就猛吃。不过，近年来临床发现，准妈妈过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响准妈妈健康，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多；其次，血糖高的准妈妈容易体重暴增而分娩巨大儿。

想要预防巨大儿，助顺产，准妈妈一定要管住嘴。孕早期每日水果摄入量200克至300克，孕中晚期300克至400克。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养素的摄入。

虽说孩子大大咧咧，比较天真单纯，其实他的心理是极其脆弱敏感的。面对这个陌生的世界，他是非常缺乏安全感的，需要从自己最信任、最亲近的妈妈那里获得足够的安全感。但是这一点往往就被妈妈忽略，她只是从自己成年人的角度来考虑，这就注定了会在一定程度上忽略孩子的感受，不仅伤害他的感情，更会损害他的心理健康。如果妈妈意识不到这一点，对于孩子想骂就骂，一点不顾及他的心情，极有可能会让他变得胆小懦弱，敏感多疑，影响他以后的社交。

所以妈妈们要注意了，一定要管住自己的脾气，不要把孩子当成发泄自己怒气的工具，哪怕只有一次，都可能对孩子的心理造成难以磨灭的影响。