在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。与其相信依靠别人，不如相信依靠自己，那些看似到不了的未来，都会成为你经历过的云淡风轻。
学会珍惜和包容，学会感恩与承担心善，是一种美德，人善，是一种修养，真善，是一种功德，对人，要有一种诚信，对事，要有一种明白，很多情理之中，要学会尊敬，要学会安静和祥和。 每一种功德，有一种慈悲，也有一种分心，要熟悉自己，驾驭人生的明白。
学会珍惜和包容，学会感恩与承担心善，是一种美德，人善，是一种修养，真善，是一种功德。

今日份的星球也更新：
为什么女生要学会示弱和卖惨？
如何激发男人的保护欲？
太多人问过这个问题了。父母的传统教育理念，都是把女孩子教育的很硬，不会正确表达自己、不会利用女性优势。但如果你表现的都不需要对方，那对方当然也不需要你。
我很主张一个观点：用最柔软的外表包裹住自己最坚硬的心。
#情感##情感[超话]#

▫️明星为何看起来比同龄人年轻
▫️名字为何年过半百还有少年/少女气

配图是殷桃（今年41）岁的背影

凡宝来分析分析年轻态的秘诀

要想保持年轻态，从三方面入手

♦️第一方面是身材，肯定是轻盈更显年轻态的，轻盈也不是一味的瘦，匀称是最好的

关键是走路姿态不能死气沉沉，而是要营造轻松飞扬的步调，可以从感受上减轻年龄感觉

♦️第二方面是饮食，杀死清爽少年少女的就是烤串，炸串，臭豆腐，五花肉，火锅，芝士，甜品，奶茶

以上这些垃圾食品，简直是变老变油腻的幕后推手

♦️第三方面是心态，明星到了30岁之后，都会有意识的修养自己的内心，要么是很有信仰越来越佛，要么是一直健身自律，反正总要占一样

▫️咱们普通人老得快的元凶就是——内心容易拧巴，总是在矛盾，总是在后悔，总是在消耗，这种状态会让人越变越老

无论是佛系还是运动，都是减少烦恼的方式，减少烦恼和自我困顿=保持年轻态

♦️最后一条是健康，美丽，长寿的关键，要学会排解生活中的烦恼

#姓名与命运##姓名与命运[超话]#