#今日份运动打卡博#
day7
晨跑6公里
跳绳1000
爬楼梯15min
拉伸
做了一半T25感觉脚好痛，就放弃了
想做一个匀速奔跑的人，有自己的节奏，能够掌握自己的方向，明天休息日，可以去上节哈他瑜伽，看会书，或许现在的活动轨迹都是单位，健身房，回家，三点一线，但总有一场相遇是隔着人海相互奔赴的，所以不要着急，慢慢生活，认真和自己相处。

艳艳&如果你真的想对自己负责，是会有很多办法

她说，她想要练瑜伽，可是没有钱，其实……

她只是想要当一个受害者，不想对自己负责

一个人如果真正想对自己负责任，是会通过很多办法的，而不是卡在那里不动

想锻炼身体，网上视频一大堆，找来坚持练，同样达到目的

所以说，为自己找太多理由，只是不想改变罢了！

不喜欢书的腰封上文字标注，大多数情况都是出版商为了噱头而片面的解读，有的还是明晃晃错误的信息。尤迦南达《一个瑜伽行者自传》，腰封上赫然写着：乔布斯天天在看的书！看过《乔布斯传》的人会知道，这本书乔布斯十几岁第一读，到了印度又读了一次，以后每年都会翻阅一次，“天天在看的书”，太夸张了。

但乔布斯对这本书确实重视，在Ipad2发布后，很多人好奇乔布斯的Ipad2中都有什么，里面有三部电影，还有就是这本书。而这本书，读者对它的评价非常两级化，我读前几章的时候非常震惊它为何能出版？后来发现这其中太多的“奥义”我无法理解，但也许应该如作者提示的这样——“哪怕每次只选一小节，慢慢地消化吸收，那么神圣的著作对激起内在了悟的欲望就是有益的。连续研读大量章节只能满足虚荣心，并对那些未经充满理解的知识产生出一种不真实的满足感。”好吧。