#养生[超话]#
【冬季养生小知识】
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1、饮食要以温补为主。多吃大枣、山药、板栗等散寒益肾食物，少吃辣椒、韭莱等辛辣食物，避免燥热上火。
2、根据太阳调整作息。作息宜早睡晚起，可随着太阳的升起和降落来调整作息，保证8小时睡眠。
3、运动要合理选择时间。冬季运动应该选择早晨阳光出现以后，晚饭后不宜外出进行激烈运动。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
【冬季养生小知识】
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1、饮食要以温补为主。多吃大枣、山药、板栗等散寒益肾食物，少吃辣椒、韭莱等辛辣食物，避免燥热上火。
2、根据太阳调整作息。作息宜早睡晚起，可随着太阳的升起和降落来调整作息，保证8小时睡眠。
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ᥫᩣ 晚安打卡❼❷❾ ͏
今日步数♂❾⓿❻❺┃❻.❸㎞
✨✨✨✨
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人间有多少遗的憾
就有会多少惊的喜
➿➿➿晚安
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#花禾生活# 2021年已经过去一半，还有很多想加入花禾生活的人在观望，一些人一直有很多疑问，想知道现在加入花禾生活还晚不晚，没有时间可以做吗？
抱歉，世界上最大的谎言有两个，一个是我没时间，另一个就是我没钱，做花禾生活其实就是看你有没有认真去对待，有些人当做事业来做，一个月收入几万，几十万，有些人把花禾生活作为兼职，一个月几百，几千。
如果你希望增添一份收入，真正靠自己，靠创业来改变，那你可以把时间分配好，哪怕是午休时间，睡觉前的碎片时间充分利用起来，也能做好花禾生活，既不耽误自己，也能赚些小钱，何乐而不为呢！#辰颐物语##宝妈兼职##鲜花代理#
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